可以一起煮的。紅豆黑豆薏米花生米紅棗一起煮的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛溼健脾的佳品。

1、紅豆。功能主治為：理氣，通經。治疝氣，腹痛，血滯經閉。

2、黑豆。黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，其中B族維生素和維生素E 含量很高，具有營養保健作用。

3、薏米。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。

4、花生。花生是食用廣泛的一種堅果，又名“長生果”、“泥豆”等，主要分佈於巴西、中國、埃及等地。可用於制皂和生髮油等化妝品的原料。

5、紅棗。其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。

擴充套件資料：

1、一般薏仁紅豆粥都是用去祛溼、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閒暇之餘來一杯更利於祛溼美白、健脾。

2、紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。

3、紅豆黑豆薏米花生米紅棗可以一起煮都有健脾，滲溼，止瀉，排膿。用於脾虛腹瀉，肌肉酸重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9～30克。利溼健脾；舒筋除痺；清熱排膿。

參考資料：

因為薏米、紅豆、大豆、紅雜和花生米都是營養價值非常高的食物，所以混合在一起食用對身體有很大的幫助：

1、薏米有祛溼的功效，紅豆可以治療高血壓等疾病。

2、紅棗有補血的功效，對於經期女性很好，可以治療貧血。

3、薏仁是一味藥性平和的藥食兩用的東西，可以經常用它除溼去火，常服可以益壽延年。

4、將薏米紅豆紅棗做成豆漿，每天早上喝一杯薏米紅棗紅豆豆漿可以預防各種疾病，讓身體變得更健康。

5、打成豆漿裡面含有豐富的礦物質和維生素，還有助於補充營養、排毒養顏。

擴充套件資料：

這幾類穀物打豆漿的好處很多，但是也是有禁忌的：

1、孕婦不宜吃薏米：孕婦如果沒有不是溼氣很重的話最好不要食用薏米，因為薏米是帶有寒涼性質的，對孕婦身體不好。

2、消化能力差的人不宜吃薏米：薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化。

3、寒溼凝滯體質不宜吃花生：花生含有較多的蛋白質和脂肪，脾虛腹瀉、胃腸道功能不良人群不宜吃花生。

4、油性膚質的人不宜多吃。：花生油脂含量很高，易長痘痘、面板油脂分泌旺盛的人不宜常吃花生。