一、是自身新陳代謝的問題，身體機能不好，這和長時間的生活習慣有關係。二、就是閉汗症。原因是長時間吹空調、風扇、還有就是運動完馬上衝涼也可能導致。無論是哪種原因這都是疾病。運動出汗的多少是因人而異的，汗腺數量多的人，出汗也相對較多。運動並不是出汗越多就越好，只要出微汗就可以了。比如肥胖。體內脂肪，就像是保暖用的海綿，有很強的保溫作用。而人體因為運動，也產生大量的熱量，肌體內的脂肪正好阻礙了這些熱量的散發。而身體為了儘快散熱，所以採取大量出汗的方法散熱。而偏瘦的人則不用這樣

建議

平時可以用點紅棗或是生薑水看看效果，注意不要吃油膩的食物，注意適當的鍛鍊，這個出汗少只是你汗腺分泌不旺盛導致的情況。這個不要緊啊，注意不影響你的身體情況的

網上幫你搜的，要說為什麼不出汗我也不清楚，這個應該有點用吧。

出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量,色和氣味發生改變,則可作為某些疾病的一種前兆,應引起重視.

意見建議:

以下就是從傳統中醫學角度對一些常見出汗現象的解釋：

自汗

不是因為天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”.自汗多因肺氣虛弱,衛陽不固,津液外洩所致,故常伴有神疲,乏力,氣短,畏寒等陽氣虛損的症狀.多見於患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者.

盜汗

入睡則汗出,醒後則汗止.盜汗多因陰虛而致,陰虛則陽亢,陰不御陽,津隨液為汗,故常伴有五心煩熱,失眠,口咽乾燥等症狀.常見於肺結核浸潤期患者者.

戰汗

即全身戰慄後汗出,是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現.如戰汗後熱退,脈靜身涼,表示邪去正安,元氣恢復,是一種好現象.若汗出後四肢厥冷,煩躁不安,表示正不勝邪,正氣隨著虛弱下去,則是危重症候.戰汗多見於各種傳染病的初,中期.

絕汗

指病情危重,正氣衰弱,陽氣欲脫時,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促,四肢厥冷,脈象微弱,時有時無等危症,是陽氣將絕之象,多見於心衰,虛脫的病人.

頭汗

出汗僅限頭部.多因上焦邪熱,或中焦溼熱鬱蒸所致,多見於陽明熱症和溼熱症.若見於大病之後,或老年人氣喘而頭額汗出,則多為虛症.如重病末期突然額汗大出,是屬虛陰上越,陰虛不能附陽,陰津隨氣而脫的危象.但小孩睡覺時也常常頭部出汗,若無其他症狀,則不屬病象.

偏汗

俗稱“半身汗”.它見於左側或右側,上半身或下半身.皆為風痰或風溼之邪阻滯經脈,或營衛不周,或氣血不和所致.多見於風溼或偏癱患者.若老人出偏汗可能為中風先兆.

冷汗

指畏寒,肢冷而出汗.汗前並不發熱,口不渴,常伴有精神不振,面色蒼白,大便稀溏,小便清長,脈遲沉,舌淡等寒症表現.多因平素陽虛,衛氣不足所致,也可因受驚嚇引起.

此外,手心出汗往往是精神過於緊張;胸口出汗是思慮過度;經常稍一動就出汗者,不是過於肥胖就是體質過於虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味.

生活護理:

多汗藥膳

(1) 百合粥

[功效] 潤肺止汗,適用於肺熱汗多.

[材料] 百合20克,粳米50克,白糖少許.

[用法] 將百合洗淨與米同煮,待熟時加入白糖再煮10分鐘,

即可食用,吃飽.

【百合】甘,微寒.潤肺止咳,寧心安神.

(2) 黃蓍粥

[功效] 固表止汗,用於表虛自汗.

[材料] 黃蓍20克,粳米50克,白糖適量.

[用法] 將黃蓍煎汁,用汁煮米為粥,放入白糖調味溫服.

【黃蓍】甘,微溫.補氣昇陽,固表止汗.

(3) 浮小麥飲

[功效] 益氣固表止汗.

適用於小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症.

[材料] 浮小麥15克,紅糖適量.

[用法] 熬浮小麥汁100毫升,加紅糖調味.

【浮小麥】甘,涼.入心經.止汗.

(4) 小麥山藥湯

[功效] 補氣斂汗.

[材料] 浮小麥15克,山藥15克,白糖少許.

[用法] 二藥同煎取汁150毫升,加糖調味,

每服50毫升,早晚各服1次.

(5) 參歸腰子

[功效] 補虛斂汗.主治病後虛弱而致的自汗或盜汗.

[材料] 人參10克,當歸8克,

豬腰子1個,姜,蔥,鹽適量.

[用法] 將參,歸切薄片,腰子去腎盂切碎,

與姜,蔥,鹽同放於盆內,加水適量,煮爛食之.

【人參】甘,平.大補元氣,補肺益脾,生津,安神.

【當歸】甘,辛,溫.補血,活血.

(6) 生地黃雞

[功效] 滋陰止盜汗.

[材料] 生地黃150克,烏肉雞1只,飴糖100克.

[用法] 將生地黃切碎與飴糖拌勻,放入雞腹內蒸熟即成.

【生地黃】甘,寒.滋陰涼血.

【烏雞】甘,平.

補虛勞虧損,治消渴,中惡心腹痛.

(7) 黑豆小麥飲

[功效] 祛風斂汗.

[材料] 黑豆15克,浮小麥15克.

[用法] 熬取二物汁液200毫升,加入糖調味頻服,

每次服10毫升左右.

【黑豆】味甘,平.

補腎,明目鎮心,久服,好顏色,不老.

止腹脹消谷.黑豆加甘草,大解百藥毒.

(8) 韭菜根湯

[功效] 主治小兒盜汗自汗,手足心熱.

[材料] 韭菜根15根.

[用法] 將韭菜根加水適量,煎服.

【韭菜】味辛,微酸,溫,澀.

歸心,安五臟六腑,除胃中熱.

歸腎壯陽,止洩精,暖腰膝,

治吐血,尿血,唾血,衄血.

充肺氣.韭菜根治諸癬.

(9) 泥鰍湯

[功效] 多汗,自汗,盜汗等症.

[材料] 泥鰍90克,食油適量.

[用法] 用熱水洗去泥鰍身上粘液,剖腹取內臟,

再用清水洗淨,濾去水份,用適量油煎至焦黃,

再加水一碗煮熟可服.