指導意見：

出現面板乾燥症狀一般考慮是陰虛所致，應該考慮吃些滋陰潤燥的中藥，可選擇六味地黃丸，氣多喝水，多吃些果蔬有益。

展開全部

針對身上乾燥起皮各類不同膚質的保養辦法：

冬季油性肌膚的保養：

保養方法：每日至少早晚2次，先用清潔力強的男士專用洗面香皂清潔臉部，後用滴入少量(幾滴便可)白醋的溫熱水洗淨，並用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。使用男士專用乳液護膚，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，嚴格控制咖啡、煙、酒的攝入量。 冬季乾性肌膚的保養：

保養方法：經常做面部按摩，改善區域性血液迴圈。選用酸性清潔用品。潔面後，使用富含營養成分的油脂類護膚膏保養護膚。少吸菸，每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。

冬季衰老性肌膚的保養：

護理方法：防曬，忌菸酒，保持足夠的睡眠;淡泊名利，保持健康的心態和愉快的情緒，堅持力所能及的體育鍛煉。早晚用溫水和洗面奶清潔臉部、頸部、手臂部面板，並塗抹護膚潤膚品，以保持面板滋潤，減緩面板衰老程序。

冬季不管對於油性，乾性或衰老性肌膚的保養，保溼都是位於第一位，睡眠面膜保溼效果不錯，其可以整夜對臉部進行鎖水，建議臉部乾燥起皮的美女們嘗試，可以採用 C.E本草蜂膠睡美睡眠面膜，其具有保溼滋潤的功效，長期使用還可以深層美白。

冬季面板乾燥應該吃什麼

1、西蘭花

它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋，保持面板潤澤細嫩。

3、牛奶

它是面板在晚上最喜愛的食物，能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆

其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老，還能防止色素沉著。

5、獼猴桃

富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除面板上的雀斑。 以上幾種果蔬都能夠有效的幫助改善面板乾燥起皮的現狀，希望朋友們可以根據自身情況酌情選擇加以食用。

指導意見：

出現面板乾燥症狀一般考慮是陰虛所致，應該考慮吃些滋陰潤燥的中藥，可選擇六味地黃丸，氣多喝水，多吃些果蔬有益。

展開全部

針對身上乾燥起皮各類不同膚質的保養辦法：

冬季油性肌膚的保養：

保養方法：每日至少早晚2次，先用清潔力強的男士專用洗面香皂清潔臉部，後用滴入少量(幾滴便可)白醋的溫熱水洗淨，並用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。使用男士專用乳液護膚，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，嚴格控制咖啡、煙、酒的攝入量。 冬季乾性肌膚的保養：

保養方法：經常做面部按摩，改善區域性血液迴圈。選用酸性清潔用品。潔面後，使用富含營養成分的油脂類護膚膏保養護膚。少吸菸，每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。

冬季衰老性肌膚的保養：

護理方法：防曬，忌菸酒，保持足夠的睡眠;淡泊名利，保持健康的心態和愉快的情緒，堅持力所能及的體育鍛煉。早晚用溫水和洗面奶清潔臉部、頸部、手臂部面板，並塗抹護膚潤膚品，以保持面板滋潤，減緩面板衰老程序。

冬季不管對於油性，乾性或衰老性肌膚的保養，保溼都是位於第一位，睡眠面膜保溼效果不錯，其可以整夜對臉部進行鎖水，建議臉部乾燥起皮的美女們嘗試，可以採用 C.E本草蜂膠睡美睡眠面膜，其具有保溼滋潤的功效，長期使用還可以深層美白。

冬季面板乾燥應該吃什麼

1、西蘭花

它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋，保持面板潤澤細嫩。

3、牛奶

它是面板在晚上最喜愛的食物，能改善面板細胞活性，有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。

4、大豆

其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老，還能防止色素沉著。

5、獼猴桃

富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除面板上的雀斑。 以上幾種果蔬都能夠有效的幫助改善面板乾燥起皮的現狀，希望朋友們可以根據自身情況酌情選擇加以食用。