肺位於胸腔，覆蓋五臟六腑之上，位置最高，因而有“華蓋”之稱。肺部是我們生命呼吸提供氧氣的主要器官，一旦它受到傷害，整個身體都會遭殃 ，特別是老菸民，肺部早已黑如抹布。
肺不好，遠離兩種氣味：
1、遠離“菸草氣”
吸菸傷肺，毋庸置疑。不論是主動吸菸，還是被動吸“二手菸”，都會損害肺部健康。香菸在燃燒的時候，尼古丁、二氧化硫等，有害物質被吸入肺裡，同時，肺部會附著一些髒東西，損害肺部健康。所以，肺不好的人，一定要遠離菸草毒氣。
2、遠離“油煙氣”
除了吸菸，廚房油煙，也是導致肺癌高發的原因之一。苯並芘，是油煙中，釋放出的一種強致癌物。有研究發現，長期接觸高溫油煙，其患肺癌的危險性增加了2~3倍。炒菜時，要儘量避免高溫油炸，選擇良好的吸油煙機，儘量減少油煙氣。
肺不好或肺不乾淨，可以常用這些食物煮湯食用：
1、梨
眾所周知，梨具有止咳化痰的功效，所以經常吃梨對肺部非常有好處，除此之外，梨的水分比較高，夏天吃梨，還能起到生津止渴的作用，好處多多。
2、白蘿蔔
白蘿蔔是生活中常見的蔬菜，可以生吃，也可以煮熟吃，常吃白蘿蔔有助於清除肺熱，並可以治療咳嗽，發燒，口渴，痰多等，另外白蘿蔔還含有辛辣成分，可以刺激人胃液的分泌並調節腸胃功能。
3、南瓜
南瓜是大家非常喜愛的食物，吃起來口感非常好，很多人都用它熬湯喝，南瓜含有澱粉，蛋白質，胡蘿蔔素，維生素C和鈣，磷等成分，這些營養素可預防胃炎，還可以化痰止咳，對呼吸系統健康有好處。
4、甘蔗
性寒味甘，功能清熱生津、潤肺下氣。研究發現甘蔗含大量水分、糖類、多種氨基酸和維生素、有機酸等成分，其功能主要與所含的多種非糖部分的營養成分有關。
養肺潤肺可以經常吃這些食物，用來泡水喝的推薦一個老中醫清肺方：
橘紅青果茶
準備材料橘紅，青果，甘草，薄荷，羅漢果等各適量，然後磨碎成顆粒，用茶煲煎煮出味即可。
橘紅甘草可清肺熱，止咳化痰，排肺毒，青果清咽潤肺，消除咽部疼痛，消炎抗菌，薄荷潤喉潤肺，清涼喉嚨氣管，羅漢果清熱下火，清理肺部垃圾。
肺不好的人或者是老菸民可以經常煮來喝，不想自己動手的也可以直接用現成的康而福橘紅青果茶來沖泡，更方便。
肺不好要注意天氣變化，預防著涼感冒，並且不要長時間呆在空調房，要多去戶外運動鍛鍊，提升肺部功能。及時戒菸酒，遠離廚房油煙，汽車尾氣，化工廠，木材廠，水泥廠等。
肺位於胸腔，覆蓋五臟六腑之上，位置最高，因而有“華蓋”之稱。肺部是我們生命呼吸提供氧氣的主要器官，一旦它受到傷害，整個身體都會遭殃 ，特別是老菸民，肺部早已黑如抹布。
肺不好，遠離兩種氣味：
1、遠離“菸草氣”
吸菸傷肺，毋庸置疑。不論是主動吸菸，還是被動吸“二手菸”，都會損害肺部健康。香菸在燃燒的時候，尼古丁、二氧化硫等，有害物質被吸入肺裡，同時，肺部會附著一些髒東西，損害肺部健康。所以，肺不好的人，一定要遠離菸草毒氣。
2、遠離“油煙氣”
除了吸菸，廚房油煙，也是導致肺癌高發的原因之一。苯並芘，是油煙中，釋放出的一種強致癌物。有研究發現，長期接觸高溫油煙，其患肺癌的危險性增加了2~3倍。炒菜時，要儘量避免高溫油炸，選擇良好的吸油煙機，儘量減少油煙氣。
肺不好或肺不乾淨，可以常用這些食物煮湯食用：
1、梨
眾所周知，梨具有止咳化痰的功效，所以經常吃梨對肺部非常有好處，除此之外，梨的水分比較高，夏天吃梨，還能起到生津止渴的作用，好處多多。
2、白蘿蔔
白蘿蔔是生活中常見的蔬菜，可以生吃，也可以煮熟吃，常吃白蘿蔔有助於清除肺熱，並可以治療咳嗽，發燒，口渴，痰多等，另外白蘿蔔還含有辛辣成分，可以刺激人胃液的分泌並調節腸胃功能。
3、南瓜
南瓜是大家非常喜愛的食物，吃起來口感非常好，很多人都用它熬湯喝，南瓜含有澱粉，蛋白質，胡蘿蔔素，維生素C和鈣，磷等成分，這些營養素可預防胃炎，還可以化痰止咳，對呼吸系統健康有好處。
4、甘蔗
性寒味甘，功能清熱生津、潤肺下氣。研究發現甘蔗含大量水分、糖類、多種氨基酸和維生素、有機酸等成分，其功能主要與所含的多種非糖部分的營養成分有關。
養肺潤肺可以經常吃這些食物，用來泡水喝的推薦一個老中醫清肺方：
橘紅青果茶
準備材料橘紅，青果，甘草，薄荷，羅漢果等各適量，然後磨碎成顆粒，用茶煲煎煮出味即可。
橘紅甘草可清肺熱，止咳化痰，排肺毒，青果清咽潤肺，消除咽部疼痛，消炎抗菌，薄荷潤喉潤肺，清涼喉嚨氣管，羅漢果清熱下火，清理肺部垃圾。
肺不好的人或者是老菸民可以經常煮來喝，不想自己動手的也可以直接用現成的康而福橘紅青果茶來沖泡，更方便。
肺不好要注意天氣變化，預防著涼感冒，並且不要長時間呆在空調房，要多去戶外運動鍛鍊，提升肺部功能。及時戒菸酒，遠離廚房油煙，汽車尾氣，化工廠，木材廠，水泥廠等。