在NBA中打球的球員們大都身體健碩，很多球迷認為最強壯的球員會是奧尼爾，或者別的巨型中鋒，其實姚明的絕對力量（至少下盤力量）也要比大本強很多。大本的強壯是相對於自己的體型來說的，比強壯就是當然比的是絕對力量，不然比相對力量只怕是一大票後衛也有資格說自己是最強壯的吧，另外大本出色的防守，主要是協防，不是單防，除了依靠他的絕對力量外，他的爆發力，彈跳和靈活度都在其中發揮了作用，就絕對力量來說，肯定比不了那些巨型中鋒的。 大本的確優秀而且強壯，不過在壯漢如雲的NBA，被稱為最強壯，不是那麼簡單就能做到的，我想現在國內一些網上的球迷，把大本捧成最強壯的，八成還是受了那份傳說中的“NBA球員臥推資料”的影響。 那份流傳極廣的資料裡說，大本的臥推達到202公斤，是NBA球員中最高的，同一份資料裡顯示奧尼爾是198公斤，詹姆斯是190公斤。然而那份榜單裡問題最大的資料就是霍華德，那份資料裡顯示霍華德的臥推是不到160公斤的。然而我們能夠輕鬆地在網上搜索到霍華德用365磅（165公斤）的重量進行臥推訓練，並且一次推3個，按照人體力學，霍華德的單次最大至少是180公斤以上的，而且這一組臥推還只是霍華德訓練的最後一組，已經不是最佳狀態下的水平了，最大單次有190公斤以上，一點都不足為奇。 其他人的臥推，都沒有影片資料可以作證，只有奧尼爾的娛樂賽裡，推不動180公斤的表現，大本也沒有影片作證，不過至少從霍華德的情況來看，那份資料是做不得數的。大本的臥推最強這點，其實相當有問題。而且即便大本的臥推更強，也只是代表他的上肢力量強，對於內線球員來說，下肢力量是更重要的素質，這點上基本和體重成正比，至少是極大正相關的。 當年的活塞雖然強大，但是無非也就是一冠一亞，而且靠的也是整體實力，不光是大本，拉希德華萊士，普林斯，比盧普斯都是防守悍將，而且對付對方的超級內線，比如奧尼爾，也都是大本和拉希德兩人聯手，頂大中鋒也都是拉希德華萊士的任務。 大本的防守能力，主要還是靠自己的靈活機動的能力，強大的上肢力量，加上活塞的體系，所以有極強的協防能力，所以活塞的內線不虛任何超級中鋒，不代表大本真的有能力跟奧尼爾，鄧肯這樣的球員一對一。03-04賽季活塞巔峰一季，姚明曾經在大本面前看下過22+20還有4蓋帽的資料，而大本自己只有10籃板7分1蓋帽。而且綜合機動性，體型和上肢力量，他也並沒有比詹姆斯和霍華德強出什麼，畢竟人家兩個是攻防兩端具佳的球員，大本幾乎只會防守。說霍華德和詹姆斯比他強壯，其實也沒什麼問題。