3歲左右的寶寶，大部分湯都可以喝了，但我個人建議是清單一點的。比如夏天可以給寶寶做綠豆湯可以消暑去火。平常骨頭東加點當季的玉米，湯煲出來又鮮又清又甜，一點不膩，寶寶最愛喝了。比如秋天就應該選擇一些潤躁的。鯽魚豆腐湯、香菇番茄肉丸湯、海帶老鴨湯、薏米冬瓜排骨湯、蓮藕湯等

3歲寶寶能喝的湯比較多。我家孩子從小胃口不是很好，但是特別愛喝湯。一盆肉湯，一口氣喝光了。因為他愛喝湯，我們也樂意給他煲各種湯。根據他的喜好，身體狀況，季節來選擇煲哪種湯。我認為適合3歲寶寶們喝的湯有：

豬肉豬肝湯，作為客家人。這道菜是最家常的。最好取自鄉下散養的豬肉，拌生粉。放水，隔水蒸。熟了之後放小蔥，有的可以放胡椒粉。味道清香撲鼻。湯味美，肉質細嫩。孩子們肯定喜歡吃，做起來也簡單。放了豬肝還有補血的作用，營養更加豐富。是體質虛弱，貧血寶寶的最佳選擇。

西紅柿雞蛋湯，雞蛋西紅柿都是營養豐富的食物。簡單易做，孩子們都喜歡。是寶寶們夏天很好的家常湯食。

紫菜蛋湯，這個湯味道鮮美還可以補鈣。因為我家孩子愛吃海苔，我一般說這是海苔湯。他就很喜歡喝。消暑補鈣，特別適合春夏。4.鯽魚豆腐湯，鯽魚含高質量的蛋白，豆腐含植物蛋白，促進孩子智力，補鈣。是寶寶們身體發育的絕好食物。可以常年不定期的喝。不過這道湯注意魚的骨刺。

淮山玉米排骨湯，這道湯健脾開胃也特別適合寶寶們。玉米切小段，用筷子穿著吃，好吃又好玩。淮山健脾胃，口感也受孩子們的喜愛。這道湯營養豐富，健脾開胃是調理脾胃的好湯。

雞湯，雞肉高蛋白，肉質細嫩易消化。還含有氨基酸。但是雞湯油比較多，給寶寶喝的時候，把油過濾乾淨。不然容易引起腸胃不適。上面這些湯都是家常的做法簡單，也是我家孩子常喝的湯。

每個家庭的飲食習慣不一樣，相信還有很多適合孩子喝的湯，可以跟寶媽們共同探討。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！