導致身體感覺疲勞的原因有很多。

比如現在的生活壓力，比如油膩飲食帶來的酸性體質，比如缺少運動...

這麼多問題，其實最為重要的還是生活狀態的調整。

每週堅持健身是舒緩壓力，改變體質的最好辦法。啤葩哥哥平時也很喜歡健身。

另外每週末可以小酌一下，有利於促進血液迴圈，清理血管。

希望這個回答對你有幫助，如果你認同我的答案。並且對精釀感興趣，別忘了關注啤葩哥。

男人會經常會感到疲憊乏力，特別是一些老年人，有時會因為腎虛的原因會感到身體疲勞，乏力。其實這其中的原因有很多種。

首先從男人的精氣方面而言。腎是男人的精氣所在。一旦精氣流失了，整個人就會覺得全身乏力，頭暈腦脹。因為一旦腎虛之後就會出現精氣缺失情況。長期下來的話，就會出現腎功能的消退。腎功能的消退，主要表現在男人憋不住尿，而且會出現尿頻尿急的情況。如果尿多了之後就會對身體產生一種不良的影響，導致身體的營養成分缺失。從而也會導致身體疲勞，乏力。

其次，從男人的腎功能方面而言。一個男人腎的好壞關係到一個男人身體的好壞。如果男人出現了腎虛的話，就會在性功能方面出現性功能低下的情況。這樣子而言就不易於進行性生活。如果要進行性生活的話，同時也會感到非常的乏力。還有就是腎功能的消退會導致思想的緩慢。思考問題會容易變得複雜。這樣子長期下來就會感覺到大腦疲勞，從而導致身體的疲勞。

最後，從血虛的情況而言。腎虛就代表著血虛。因為一旦出現了腎虛的情況，就會出現那種頭昏腦漲，而且眼睛會出現看不見東西的情況。還有腿容易發軟，站不直等。大都跟男人腎虛有關係。

所以一旦男人出現了腎虛的情況就會引發很多不良的併發症，從而會影響到身體的精氣旺盛。從而導致身體容易出現疲勞乏力的情況。

從事中醫內科臨床工作21年，擅長中醫常見疾病的診斷、中藥與針灸治療。

男人疲勞一般都是因為壓力過大引起的。在現在的社會，事業上的壓力：每天做不完的工作；生活上的壓力，車貸房貸；家庭上的壓力，父母變老，拖家帶口，一家人的經濟支出；情感上的壓力，對另一半的付出，擔心對方跟著一起吃苦，總想著努力一點，讓對方跟著自己不會受苦！