你好臍橙的功效與作用可以分為下面幾點！

1保護血管

臍橙中富含維C和維P以及胡蘿蔔素,可以抑制致癌物

質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液迴圈,降

低膽固醇和血脂;維生素P可以有效防止維C被破壞,

有增強毛細血管壁彈性,保護血管的作用。

2開胃生津

臍橙性寒,味甘酸,富含大量的維生素和礦物質,吃

臍橙可以生津止渴,開胃下氣,其誘人食物香味還有

改善食慾的作用。

3減壓

臍橙會散發岀誘人的沁心香氣,這種特有的氣味有利

於緩解人們的心理壓力,可以幫助女性克服緊張情緒

,但是對男性作用不大。

4.降低心臟病

研究顯示,橙汁可以增加體內高密度脂蛋白的含量,

臍橙汁中的特定化學成分類黃酮和檸檬素,可以有效

促進高密度脂蛋白的增加,並且運送低密度脂蛋白到

體外,從而降低心臟病的可能。

5清潔腸道

臍橙中富含膳食纖維和水分,可以促進腸道蠕動,有

利於清腸通便,排岀體內有害物質,改善便秘,加快

身體中垃圾毒素的清除。

6治療膽結石

臍橙皮中所含有的果膠也可以有效促進食物透過胃腸

道,使膽固醇更快地雖糞便排岀體外,也可以減少膽

固醇的吸收,得了膽結石的人,吃完橙肉後,可以用

橙皮泡水喝,可以起到很好的治療效果,常吃臍橙還

可以有效預防膽囊疾病。

7預防癌症

臍橙中含有能清除體內對健康有害的自由基,可以有

效抑制腫瘤細胞的生長,有良好的防癌抗癌,預防腫

瘤的功效。

切記我們在空著肚子的時候，或者是胃酸分泌過多的時候，最好不要吃，以免對胃腸產生刺激！對胃不利.

1.臍橙中含有的膳食纖維是比較多的，所以對於加快我們胃腸的蠕動是非常有好處的.2.臍橙的營養物質也是非常多的，含有比較多的維生素和礦物質，含有鈣，磷元素，除了可以補充我們身體需要的營養，還可以增加我們體內高蛋白的含量，對預防心臟病是非常有好處的.3.雖然吃臍橙的好處比較多，但是因為臍橙含有的酸性物質是比較多的，所以我們在空著肚子的時候，或者是胃酸分泌過多的時候，最好不要吃，以免對胃腸產生刺激！對胃不利。出自101教育PPT這軟體的課件，老師寫教案也會參考裡面的資源庫。

贛南銜接廣東，交通便利，屬於丘陵地區，因其晝夜溫差大，土埌多為黃金色，適合種臍橙等果種！種出來的臍橙果實，個大環保、色澤鮮豔、肉質脆嫩、化渣爽口、 甜酸適度，經常食用具有降低膽固醇、分解脂肪、減少有色金屬和放射性元素在人體內積累、清火養顏、防癌抗癌、延年益壽之功效。

臍橙之所以叫臍橙，是因為其尾端有一個臍，果實就靠其在晝夜吸取養分，因此有綠色“胎盤素”之美稱。特別是山上種出來的果實，其功效更是極致！所以贛南臍橙美譽全球!

贛南臍橙營養豐富，含有人體所必需的各類營養成份，據檢測，每100ML鮮橙汁含：熱量207焦耳，蛋白質0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，維生素A0.127mg，維生素B10.08mg，維生素B20.03mg維生素C60mg，並富含鈣、鐵、磷等元素

1.通便

橙子之所以能夠具有通便的作用，是因為它本身含有的纖維素中具有一種果膠物質，可以加快我們身體的腸道蠕動，增強我們腸胃的消化能力，達到通便的目的。

2.止咳

季節交替，天氣變幻，你是否也中招開始咳嗽了呢?我們知道身體有自稱恢復機能，但是咳起來還是非常難受，所以很多人肯定會教你一招，吃些“鹽蒸橙子”吧，很有效果。之所以會有人這麼向你推薦，是因為橙子確實有止咳的作用，它的皮是有些苦的，能夠止痰，能夠調理我們的食慾，幫助身體儘快恢復。

3.促消化

大家一般都能夠理解，酸味的食品和食物比較具有開胃作用，而橙子具有生津止渴的功效。平時多喝一點橙汁，能夠幫助我們促進消化，解油膩，對腸道消化系統的健康是很有幫助的。