內火(熱)是和內寒相反的一類由於人體新陳代謝過於旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱過多，對人體而言有絕對過多和相對過多兩種情況。絕對過多是指人體新陳代謝過於旺盛，導致產熱量超過正常的散熱能力所導致的疾病;而相對過多，則是指人體散熱能力下降而導致產熱相對過剩所導致的疾病。
食積內熱的孩子通常表現是舌苔厚、大便幹、肚子脹、食慾不好、經常嗓子紅腫發炎，或感冒發燒，家長可在家中備三樣消積導滯中成藥丸———保和丸、山楂丸、肥兒丸進行調理。
保和丸消食積：對於食積有內熱，大便偏幹，容易嗓子發炎的孩子，主張吃保和丸調理。
保和丸中除山楂、神曲、麥芽，還有清熱的連翹，通便治腹脹的萊菔子。中醫認為，“胃以通為和”，大便通暢了，消化道疏通了，人就太平了。3歲以上的孩子都可服用，兩歲以內的孩子可用雞內金。方法是，焙乾研面後，用水或奶沖服，也有消積食健脾胃的作用。
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山楂丸治肚痛：山楂丸消食理氣止痛，味道酸甜。對於經常腹部隱痛、腹脹、消化功能不好的孩子有效，也可與保和丸搭配在一起吃。
肥兒丸解便秘：有的孩子大便乾燥如羊屎，兩三天沒一次，肚皮熱、手心熱、易上火，屬內火偏大，這時用保和丸很難見效，建議選擇肥兒丸。肥兒丸裡有麥芽、神曲，還有清熱的胡黃連，消積導滯的檳榔、使君子，通便效果較強。但肥兒丸不可連續用，服用後見到大便變稀就要停藥，常吃易形成依賴性。
給孩子清內熱通便，日常要注意飲食調理，冬天用白蘿蔔三片，梨兩片，一塊兒煮水吃；夏天用蘆根煎水當茶飲。
寶寶內熱的飲食療法
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
2、多個孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽乾而痛的寶寶極適宜。荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
4、適當服用中藥小兒化食丸：適用於平日食慾好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便乾結、小便黃少有效。
內火(熱)是和內寒相反的一類由於人體新陳代謝過於旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱過多，對人體而言有絕對過多和相對過多兩種情況。絕對過多是指人體新陳代謝過於旺盛，導致產熱量超過正常的散熱能力所導致的疾病;而相對過多，則是指人體散熱能力下降而導致產熱相對過剩所導致的疾病。
食積內熱的孩子通常表現是舌苔厚、大便幹、肚子脹、食慾不好、經常嗓子紅腫發炎，或感冒發燒，家長可在家中備三樣消積導滯中成藥丸———保和丸、山楂丸、肥兒丸進行調理。
保和丸消食積：對於食積有內熱，大便偏幹，容易嗓子發炎的孩子，主張吃保和丸調理。
保和丸中除山楂、神曲、麥芽，還有清熱的連翹，通便治腹脹的萊菔子。中醫認為，“胃以通為和”，大便通暢了，消化道疏通了，人就太平了。3歲以上的孩子都可服用，兩歲以內的孩子可用雞內金。方法是，焙乾研面後，用水或奶沖服，也有消積食健脾胃的作用。
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山楂丸治肚痛：山楂丸消食理氣止痛，味道酸甜。對於經常腹部隱痛、腹脹、消化功能不好的孩子有效，也可與保和丸搭配在一起吃。
肥兒丸解便秘：有的孩子大便乾燥如羊屎，兩三天沒一次，肚皮熱、手心熱、易上火，屬內火偏大，這時用保和丸很難見效，建議選擇肥兒丸。肥兒丸裡有麥芽、神曲，還有清熱的胡黃連，消積導滯的檳榔、使君子，通便效果較強。但肥兒丸不可連續用，服用後見到大便變稀就要停藥，常吃易形成依賴性。
給孩子清內熱通便，日常要注意飲食調理，冬天用白蘿蔔三片，梨兩片，一塊兒煮水吃；夏天用蘆根煎水當茶飲。
寶寶內熱的飲食療法
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
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2、多個孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽乾而痛的寶寶極適宜。荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
4、適當服用中藥小兒化食丸：適用於平日食慾好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。對小兒食火內熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便乾結、小便黃少有效。