對於孕婦吃海鮮到底好不好，有各式各樣的說法。特別是很多老年人是極反對孕婦吃海鮮的，理由是海鮮很毒，對寶寶有影響，特別是對寶寶的面板，會導致寶寶出生後面板容易敏感。實際上這一說法是因為很多人吃海鮮後會有過敏現象及腸道不易吸收現象，造成的對海鮮的恐慌。事實是海鮮含有豐富的蛋白質，只要科學食用，搭配適量是不存在這些偽科學的現象的。

比如螃蟹性涼，中醫上也認為海鮮是水產品，都屬性涼食物，認為孕期吃了性涼食物會刺激宮縮造成流產或早產。事實上螃蟹的確不適合在孕初期食用，的確會引起早期胎兒流產，對孕婦來說是極其危險的。但蝦皮，魚類卻沒有這種忌諱，海鮮類產品含有豐富的蛋白質及大腦發育所需的DHA，只要合理食用，對孕期母體及胎兒都有極好的營養作用。

孕期中食用海鮮首先要切記的是必須吃熟的，半生甚至全生的海鮮會含有寄生蟲及病菌，對孕婦來說極不安全。其次直接吃蝦，有的人會有過敏反應，可以改來吃蝦米煮粥或熬湯，有極好的補鈣、鋅等作用。第三海魚可以多吃，就是孕早期也沒事，只要是熟食。海魚中含有的DHA對胎兒的腦神經及視力發育都大有好處。第四鹹魚類海鮮儘量不吃，因為醃製過程中會有不利於身體健康的物質產生。最後再強調一點，海鮮類食品一定要煮熟，吃熟食。

有的老人說海鮮很毒，孕婦最好不要吃，會使寶寶出生後面板敏感。還有人說孕婦吃海鮮，寶寶出生後會很皮，不容易教育。其實呢有些海鮮可以吃，有些孕婦是不能碰的。下面我說說我瞭解的情況。

1.懷孕期間不能吃螃蟹，尤其孕早期堅決不能吃。螃蟹性寒，孕婦食用可導致流產。

2.一定要吃熟的海鮮，不能吃生海鮮。生海鮮裡含有寄生蟲和細菌，很容易被胎兒吸收，這樣的話對胎兒的健康有影響。

3.蝦含鈣量很高，如果孕婦吃了以後沒有過敏腹痛等不良反應，就可以吃。而且適量的多吃蝦可以補充孕期所需要的微量元素。尤其鈣對胎兒的牙齒和骨骼的發育有很大的影響。建議孕期多吃蝦。

4.海魚要多吃，海魚中含有DHA對胎兒的腦神經和視力的發育有非常好的作用，因此孕期要多吃海魚，建議一週3次或者4次。

5.鹹魚類海鮮不要吃，醃製過的食物含有對胎兒有害的物質，不利於胎兒的健康。

所以呢孕期有些海鮮不能吃，有些海鮮少吃，有些海鮮要多吃。可以多吃的海鮮對胎兒的面板並沒有影響，反而對胎兒的健康有很大的幫助。