結腸息肉就是結腸粘膜隆起、長出來的“肉疙瘩”，由於它與腸癌的關係非常密切，所以搞得人心惶惶，其實大可不必，為什麼呢？

一是結腸息肉在40歲以上的人群中發生率達到30%，只有極少數人惡變。

二是息肉分非腫瘤性息肉和腺瘤性息肉，非腫瘤性息肉如炎性息肉、增生性息肉，這類息肉一般不會癌變，而腺瘤息肉是會惡變的。

三是腺瘤性息肉也不是一月、兩月，一年、兩年就能變成癌的，一般需要5-15年的時間，知道它存在、或存在過，完全有時間去幹預，是吧？

息肉術後有可能復發，而且復發的可能性很大，有資料顯示術後近乎50%的病人會復發，原因有兩個:

一，雖然手術切除了息肉，但是生長息肉的土壤或許沒有改變，如同割韭菜，生長息肉的“根”還在。

二，息肉有可能是多發的，腸道檢查不是“和尚頭頂的蝨子”，皺皺摺折、曲曲彎彎，有些小的息肉被遺漏了。

一般認為息肉形成與飲食、生活方式、代謝等因素有關，一些客觀的原因，比如年齡、遺傳沒法改變，從一些可控因素去改變息肉生存的“土壤”。

一、戒菸戒酒

煙盒上有焦油含量的字樣，沒尼古丁，沒寫大家也都知道煙中有尼古丁。尼古丁從腫瘤方面來講，它主要是影響了抑癌基因，原癌基因突變、而抑癌基因卻失活了，或許也是息肉形成的原因。

酒、乙醇，在體內經過乙醇脫氫酶作用形成乙醛，使細胞DNA甲基化、致癌，並且干擾葉酸、鈣吸收。西北地區人們普遍少葉酸，腸癌發病率高於其它地區也可能與此有關。

二、少食高脂肪、高蛋白、低纖維素食物

高脂肪、高蛋白（動物性）食物在腸道內主要有兩個變化，一是細菌的衍生、菌群失調，人享受美味同時，某些細菌也是歡欣鼓舞，二是膽汁酸增多，其代謝物有甲膽蒽，致癌物，也是息肉形成的原因。

纖維素多少與腸蠕動有關，高纖維素飲食腸蠕動要快一些，有害物質在腸道內停留的時間要短一些，因此多吃些水果蔬菜、粗糧。

三、運動鍛鍊、保持理想體重

肥胖病人易發生息肉、腸癌有大量的研究，可能與內分泌代謝有關，使細胞增生、減少凋亡，尤其是腹型肥胖人群。因此多運動鍛鍊、保持理想體重也是減少息肉、腸癌發生的措施之一。

四、增加鈣、維生素D的攝入

許多研究發現腸息肉、腸癌發生與鈣、維生素D有一定的關係，建議補充，比如牛奶中的鈣含量較高，每天喝上一兩杯也就可以補充400mg、500mg的鈣，再加上其它食物中的鈣也就差不多了。很多葉類蔬菜中維生素D很豐富。增加鈣、維生素D以食物補充，不建議藥物、保健品補充。

還有一些人認為小劑量阿司匹林也可以抑制息肉發生，藥物有一定的副作用，同醫生溝通。

結直腸息肉確實有復發的可能，但已切除位置一般不存在復發，除非體積較大、切除不乾淨，息肉殘端可能會復發長出息肉，大多數再發息肉是在腸道其他部位(腸道環境未改變，息肉會再次出現)或漏診(腸道內皺襞後息肉較易漏診)後被發現。

結直腸息肉有一定機率癌變，但這個發展過程是較為緩慢的，大概要5-15年，只要在這期間定期複查腸鏡，改掉不良飲食及生活習慣，發現息肉及時切除，是沒必要過分擔心的。

另外，大部分腸息肉是良性的，切除後定期複查即可，其中癌變率最高的是腺瘤性息肉，包括管狀、絨毛狀、管狀絨毛狀腺瘤等，惡變率與息肉大小有關，體積越大惡變率越高。

當發現息肉後，不管大小要立即切除。

對於有蒂或無蒂的小息肉經腸鏡直接摘除即可，如果無蒂息肉直徑大於3cm且活檢已出現癌變，或息肉數目較多、病變範圍較廣、無法內鏡下切除等情況，都應進行外科手術或腹腔鏡治療。

對於一些特殊情況，如患有家族性結腸息肉病，其癌變率是很高的，要根據息肉大小、數量、病理進行切除，如果是早期單個或多個，內鏡下完整切除後病理活檢即可，如果已出現癌變則需要外科干預，對於易發生癌變且範圍較廣，要考慮大腸部分切除或全結腸切除，如果本人患病，其親屬也要長期隨訪。

腸息肉的出現大多與遺傳因素、不良飲食習慣、炎症刺激、長期便秘、異物刺激或機械性損傷等有關，除了注意以上誘因，要定期體檢，早發現早切除。

1、做好術後護理

腸息肉切除後最好臥床休息1-2天，一個月內要避免劇烈運動和體力勞動。

一般根據息肉大小、數量、部位及手術情況，會要求患者禁食一段時間，在期間以靜脈注射的方式給予營養，之後可食用流質或半流質食物，3-5天后無異常，可逐漸過渡到正常飲食。

如果息肉較大，切除後會用鈦夾封閉傷口並聯合使用抗生素、止血劑，期間要注意觀察是否有出血、腹痛、發熱、便血、穿孔、血壓升高、心跳加速等併發症，出現異常要及時就診。

注：不管息肉大小如何，切除後出現便血、腹瀉、腹痛等症狀，須立即就診。

2、飲食均衡

腸息肉切除後，要改掉不良飲食及生活習慣，戒菸酒，少食油膩、辛辣、刺激性食物，同時要少食紅肉、醃製加工肉類，可多食新鮮水果蔬菜和粗纖維食物，適當增加鈣及維生素攝入，保持三餐規律切勿暴飲暴食。

3、養成良好的排便習慣

要刻意養成每天在固定時間排便的習慣，最好在晨起或早餐後完成排便，出現便意要及時排便，不要忍著，長時間抑制便意可能會導致便秘，增加腸息肉風險，排便時要放鬆心情，勿過度用力或擔憂，輕鬆排便最好。

4、定期複查

①患有結腸息肉史、家族腸癌史的人，應1-3年複查一次。

②患有增生、炎症性腸息肉，可在術後1-2內隨訪一次，無異常可每3年複查一次。

④切除息肉數量超過10個、直徑大於1cm的廣基息肉或腺瘤性息肉、息肉已區域性癌變未達黏膜下層等，需3-6個月複查一次，之後遵醫囑按時複查。

當然，也要養成良好的生活習慣，勿熬夜、勿久坐、多運動，保持積極愉悅的心態，如果出現異常要及時就診，切勿拖延。