跟不良的生活習慣有很大關係 比如大量的吸菸喝酒 肥胖 不健康的飲食習慣 精神因素 高血壓 高血糖 高血脂 等等都會引起血管堵塞 建議買一本心肌梗死與心肌康復 看一下 裡面有對這方面 有更多更該專業的講解 某寶就有賣 祝健康：）

原因有很多 如飲食不規律 大量的吸菸酗酒 肥胖 精神因素 熬夜 高血壓 高血脂 高血糖 糖尿病 還有缺乏運動等都是造成血管堵塞的原因

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一部分堵到血管裡的垃圾是沒有隨著新陳代謝排除掉了，還有一個原因飲食太油膩，還有一部分就是氣血不足，沒有把它排洩掉，如果一個人飲食營養過剩的話，那多餘的垃圾都會停留在體內，而不會排出去，這樣就會造成血液在血管裡堵塞，或者發胖，或者脂肪肝。不過大部分的原因都是氣血不足和新陳代謝緩慢造成的。

其實最主要的病因時血管粥樣硬化。平日飲食油膩，血脂高，血液中的脂肪會吸附在人們的血管壁上。日積月累，血管壁上堆積的脂肪越來越多，就會堵住我們的血管。所以平時飲食宜清淡，切記油膩。多鍛鍊，血脂血糖控制在正常水平。

血管堵住從營養學角度來看就是血管裡垃圾太多了，可以試想一下，人如果100天不洗澡是不是身上很臭，而且特別髒，我們的血管從出生到老去都沒辦法洗澡，是不是血管裡的垃圾特別多呢，血管裡的垃圾積累的多了，就會堵住正常血液的流通，進而引發很多心腦血管疾病！所以平時飲食等一定要清淡！多運動！

血管阻塞的大致原因可以分為血液粘稠度增高、血液流速減慢以及血管內皮損傷。根據注射的血管不同，又可分為動脈阻塞和靜脈堵塞。動脈阻塞一般是由於年齡增長，血脂增高以及高血壓等諸多因素導致血管內皮損傷，引起的血管粥樣硬化而導致的血管堵塞。另一個常見的血動脈堵塞的原因就是患有房顫的患者，在心房內形成的血栓，隨動脈血流動，將血管栓塞。靜脈血管堵塞常見的原因有感染和血液迴流速度減慢。

心血管堵塞和其他心血管疾病相似，與冠心病、腦中風、外周動脈疾病密切相關，瞭解血管堵塞的原因和徵兆，以及預防和改善血管堵塞對大家的健康關係重大。

血管堵塞的原因

心血管堵塞的原因一

血管動脈硬化，從而引起血流變慢，導致血管內脂質垃圾堆積形成，同時堵塞血管致心肌供血不足，同時堵塞血管致心肌供血不足導致心肌相對或絕對缺血，一般的發病年齡大概在40歲以後的男性居多，造成心血管堵塞最常見的原因就是高血脂，因此治療心血管堵塞最主要的就是降低血脂，降低血液粘稠度，這樣才能降低身體受到的危害。

心血管堵塞原因二

大部分都是飲食引起的，攝入過多的鹽，常吃口味過重的高膽固醇食，就會使血管硬化和血壓升高，引起高血壓、冠心病、心肌梗塞、腦中風等，因此病人應從飲食上調節，增強身體健康，來抵抗疾病。

心血管堵塞原因三

不良的生活習慣， 心血管堵塞患者常合併多種危險因素，如高脂高鹽飲食、菸酒過度、情緒波動、肥胖、悶熱環境等，危險因素控制不佳，可能導致心梗發作。因此，日常生活中需要養成良好的生活習慣，來預防疾病的侵害。

血管堵塞可導致多種異常的表現，不利於正常機體的調節，引發多種疾病，比如肺栓塞、心肌梗塞等等。大家要識別出血管堵塞的徵兆和掌握有效的預防方法，保證血管的正常流動。

如何預防血管堵塞？

1.定期進行血常規檢查

如果發現血壓或血脂偏高的情況，可以到醫院進行血常規檢查，瞭解是否存在血液粘稠度偏高的症狀。如果能夠確診血管堵塞，那麼就要適當進行體育鍛煉，加強營養，補充促進血管的疏通，保障正常的血液流動。

2.做好飲食的安排

平常要重視營養的調節，促進血管的疏通，多吃清潔血管的食物，比如洋蔥、黑木耳、西紅柿等。這些食物都能夠清除腸胃，提供充足的營養，保障身體的所需，也能減少血管堵塞的現象。

3.常喝一中藥飲品

平時可以喝點中藥飲品來調理身體，平臥菊三七、人參、茯苓、山楂、百合、黑蒜、玫瑰茄等十幾種中藥材熬製而成的飲品，在血管養護方面有著獨特的優勢，可以預防和改善心血管堵塞，清理血管垃圾，恢復血管彈性，會使血管通暢，身體更健康！

4.保持健康的運動習慣

平常要多做運動，每天堅持一個小時的運動時間，適當進行有氧活動，包括瑜伽、太極、氣排球等。有助於降低人體多餘的脂肪和膽固醇，促進血管垃圾的分解，從而改善血管堵塞的症狀。也能防止血栓的形成，讓血液系統更加健康。

5.適當喝茶

喝茶能改變血管的通透性，促進水鹽平衡的調節，讓血液系統的迴圈更加通暢，防止血管堵塞、血栓形成等異常的表現。

上面的內容介紹的就是血管堵塞的徵兆和預防堵塞的方法，大家要重視血液系統的調節，避免出現血液迴圈紊亂的現象。如果出現了血管堵塞的徵兆，應該馬上進行應對，不要讓血管堵塞更嚴重。

隨著人們工作壓力的增大以飲食習慣、作息習慣的改變，冠心病、腦梗死、腦出血等心腦血管疾病越來越高發，而且還越來越年輕化，其中血管的堵塞是其發作的觸發因素，下面我們來看一下造成血管堵塞的原因。

1、晝夜顛倒，

打亂血管生物鐘繁忙的都市生活，越來越多人不可避免的成為熬夜族。從養生角度來說，晚上十一時到凌晨四五點鐘頭，是保證肝臟代謝血流的時間。熬夜時，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮，血液流動緩慢、黏稠度增加。長期黑白顛倒的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍多。

2、一天兩包煙，血管容易“中毒”

吸菸史導致血管發生故障的元兇之一，哪怕是你身體再好，一天兩包煙也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下氣，美國科學家50多年的研究表明，每天吸菸20支以上，冠心病的風險就會增加2-3倍。熬夜時吸菸、血液的黏稠度會比正常升高9倍以上。

3、油炸、燒烤、外賣飲食

現在人的口味越來越重，特別喜歡吃油膩辛辣的油炸、燒烤等食品，或者是長期的點外賣，這些東西所含的有害脂質特別多，時間長了就會造成血脂增厚，血液流動緩慢，堵塞血管。

最後，預防血管堵塞，一樣要養成良好的飲食和作息習慣，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩的食物，早睡早起，避免熬夜，也不要吸菸酗酒。

如果把人體比作一臺機器，血液就相當於“燃油”，而血管就是輸送管道。在心臟“發電機”一切正常的前提下，只有管道通暢順滑，能量才會源源不斷地供給，維持人體的生命活動。 試想哪一天血管出現了堵塞或者伸展不靈活，那麼血液裡的營養物質就不能順暢到位，有害物質也不能快速排洩，久而久之，人就病了。

血管在人體裡交織成一個龐大的網路，有粗有細，分工明確，我們稱之為迴圈系統。健康的血管有“韌、滑、順”三大特點。“韌”意味著彈性好、柔韌性好，就像橡皮筋一樣，拉長之後也能夠迅速復原。高血壓和高血脂能夠對血管彈性產生重要影響，因此有效監測血壓和血脂，並調理其處於正常狀態，才能夠在最大程度上保護血管的韌性。“滑”旨在說明血管內壁光滑，血液流動時“一馬平川”，沒有絲毫的阻滯。而像冠心病患者，其血管內壁上多積聚一些細小的斑塊。這些斑塊就像大馬路上那些凸起的小石塊，每當車輛或人經過時，總會引起顛簸。“順”強調的是血管的通暢。只要血管韌且滑，那麼順也就“順其自然”了。血管順暢的好處是顯而易見的，只有順暢了，血管才能夠加快新陳代謝，保持足夠的運輸活力。

血管健康，健康才有保證，血管健康，長壽才有可能。健康的血管系統工作能力、應變能力都很強大，但是隨著年齡的增加，以及高血壓、高血脂、糖尿病、吸菸等危險因素的不斷刺激，也不可避免地出現這樣那樣的問題。比如血管的彈性下降、變脆，血管內壁黏附各種“斑塊”而變得越來越崎嶇等。 不要小看血管的這些變化，其實它是很多種心腦血管疾病的導火索，也可能讓原有疾病雪上加霜。

血管堵塞有哪些危害

一旦身體的血管出現了堵塞，那麼就有可能會發生各種疾病，維持身體健康的主要因素就是血液的流通，血管堵塞會有哪些危害呢。

1、對大腦的危害

若是腦部發生了血管堵塞，那麼腦部就會出現供血不足或者形成區域性的血栓，會出現腦梗死。患者會出現突然的感覺和運動障礙、眩暈、聽力障礙、耳鳴、失語等。另外高血壓並發動脈硬化也會出現腦出血，患者會出現偏癱或者意識上的障礙。

2、對眼睛的危害

如果眼睛部位出現了血管堵塞，那麼就會導致視網膜動脈變直、變細，直接壓迫了靜脈。重者會出現視網膜血管的痙攣、狹窄或者出血，並且會伴有視網膜的水腫和滲出。

3、對心臟的危害

若是心臟出現了血管堵塞，那麼心臟就會供血不足，從而出現了心絞痛。當情緒過於激動或者做了重體力勞動時會誘發心絞痛，患者會出現胸口悶痛，直到活動後休息一段時間才能夠緩解。如果心肌發生了缺血性的壞死也有可能會出現心肌梗塞。

4、對腎臟的危害

如果腎臟部位出現了血管堵塞，那麼就會導致腎動脈的狹窄，從而出現了高血壓或者心臟病。心臟病缺血性主要表現為腎臟功能的減退、夜尿增多、心臟劇烈的疼痛、血尿等。

5、對四肢的危害

四肢發生了血管堵塞，那麼就會引起四肢的血液供血不足，患者的肢體也會出現區域性疼痛、麻木或者無力，當停止運動之後就可以緩解，甚至有一部分患者走路會出現坡行。

血管一旦堵塞，該怎麼疏通呢？

怎樣養護血管

1.控制好“三高”

　有高血壓、高血糖和高血脂的患者應特別注意，由於這些疾病可導致動脈粥樣硬化，都是引起血管堵塞的元兇，所以一定要控制好“三高”。應注意按時服藥，做到定期監測，儘量控制在正常範圍。

　　2.保暖和適當運動

　　避免血管和身體受到寒冷的強烈刺激，防止血管痙攣、收縮而引起栓塞，所以在秋冬季節應注意保暖。選擇天氣好的時間段，選擇比較溫和的有氧運動專案，透過運動可使身體產生熱量，加快血液迴圈，防止因血流減慢導致血管堵塞。

　　3.清淡飲食，注意補充足夠水分

　　秋冬天氣乾燥，人體容易失水，在水分不足的情況下，血液黏稠度就會增加，血管則容易發生堵塞。所以秋冬季節也應積極補水，對於心功能正常的人群，建議每天至少喝1500-2000ml的水。

　　俗話說“冬令進補”，但對於老年人和有心腦血管疾病的人群並不適合，這些人群應注意清淡飲食，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、煎炸、生冷食物，晚餐不宜過飽，減少血液中的脂質，可防止血管堵塞。

　　4.改善生活方式

　　應注意戒菸限酒，保持充足的睡眠，同時自我減壓，維持樂觀積極的心態也非常重要。流行病學統計資料表明，吸菸增加冠心病的發病率和死亡率高達2-6倍，而且和吸菸支數呈線性正比關係。至於飲酒，雖然有研究表明適量飲酒可以增加“好膽固醇”高密度脂蛋白膽固醇含量，但是對於冠心病人群並不推薦，因為冠心病需要長期服用多種藥物，而酒精會影響藥物代謝，飲酒可能導致藥物代謝異常，影響藥物療效;同時飲酒同時往往會吃很多菜，無疑會增加脂肪攝入機會，這也不利於冠心病調養，因此不推薦飲酒。

　　最後需要提醒的是，為了應對心腦血管急性事件發生，挽救生命，建議常備硝酸甘油、阿司匹林腸溶片等急救藥物，以備不時之需。

據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心研究發現，我們常說的心腦血管病，代表了一大類心臟病和腦血管病，包括冠心病（心絞痛，心肌梗死，心源性猝死），腦出血，腦梗塞，短暫腦缺血發作等，心腦血管以外的疾病包括下肢動脈硬化，閉塞性動脈硬化症等。

所有這些，都和我們的血管有關，因此，要想保持健康，必須首先保護我們的血管。

血管是全身組織器官營養和氧氣供應的通道，也是代謝廢物排出的主要通道，如果血管出現堵塞，後果不堪設想！

血管是怎麼堵上的呢？

血管堵塞是一個長期的、複雜的問題。正常情況下，血管內壁是光滑的，就像自來水管一樣，血液可以順暢的在血管裡流淌。但是，受到高血壓、糖尿病、抽菸喝酒等危險因素的影響，血管內膜會受到損傷，發生破裂。

這樣一來，已經升高的血脂（高血脂）會透過受損的內膜進入血管內皮，並且不斷堆積。久而久之，便形成了斑塊，這種斑塊像小米粥一樣，所以被稱為動脈粥樣硬化。發生動脈粥樣硬化的血管，使得血管壁增厚變硬、血管管腔變得狹窄，引起血管堵塞，血流速度減緩。

不僅如此，有些斑塊是不穩定性的，容易破裂。斑塊一旦破裂，就會在血管裡隨著血液四處遊走。一旦在血管的某些部位堵住，便會引起相應的疾病。

血管出現堵塞有哪些危害？

血管堵塞主要是指大量的甘油三酯及膽固醇在血管壁上沉積太多，從而形成了斑塊，當堵塞腦血管的話會引起腦細胞壞死，輕者會出現腦梗，重則會引起昏迷、偏癱甚至會引起猝死。

堵塞在冠狀動脈的話會引起心肌梗死以及心絞痛，嚴重的話會讓心臟驟停。堵塞在周圍動脈血管裡面的話，會讓患者下肢出現間接性的坡行和疼痛，甚至會因為壞疽而必須在醫院截肢。

若是血栓堵塞了腎臟和小腸部位的話，會引起腎栓塞和腸壞死。

如何判斷血管是否堵塞呢？

手緊緊握拳，保持30秒，然後鬆開，看手掌顏色判斷血管狀態，看：

● 變白的手掌若能馬上恢復原來的膚色，表示血管健康；

● 如果需要花個10秒以上時間才能恢復的話，就表示血管不再年輕了。

自測血管年齡法簡便易行，每個人都可以試試。下面有12個選項，看看你符合幾條。

情緒壓抑過於較真嗜吃泡麵、餅乾、點心偏食肉類食品不願運動每天吸菸支數乘以年齡超過400爬樓梯時胸痛手腳發涼，有麻木感忘性大，經常丟三落四血壓升高膽固醇或血糖升高直系親屬中有人死於冠心病或中風

在上面12條專案中，符合其中4項以下，說明血管年齡尚屬年輕；

符合7項以下，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；

符合8項以上，說明血管年齡超過生理年齡20歲以上。

怎麼預防血管堵塞呢？

1、健康飲食

可以毫不誇張的說，大部分血管堵塞都與不健康飲食習慣有關。

因此，健康飲食是預防血管堵塞的第一步。

特別是中老年人，日常飲食應以清淡為主，少鹽，可以多補充含鉀的食品，還有多吃香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂等水果。

2、規律作息

俗話說，早起早睡，精神百倍。規律作息，在什麼時候都不會錯。

預防血管堵塞，更應該早起早睡，不熬夜，保證充足睡眠。

這是因為作息不規律，會打亂我們的生物鐘規律，繼而，引起血管收縮、血流減緩、血壓粘稠度增加等症狀，從而容易造成血管堵塞。

3、適當鍛鍊

建議每週進行3次以上，每次30分鐘以上的有氧運動，不僅能有效促進全身血液迴圈，還能減肥消脂，減輕血管負擔，預防血栓。

可以進行慢跑、打太極、游泳、騎腳踏車等休閒活動，又能放鬆身心，又能呵護健康，何樂而不為。

4、定期體檢

人到了中年之後，身體各項機能退化，日常生活不注意的話，很容易引起"三高”。

因此，我們更應該加強日常體檢，定期檢測血壓、血糖、血脂、心電圖、心臟彩超等相關專案，對疾病早到早發現，早治療。

此外，還應該戒菸限酒、控制體重、保持積極樂觀的心態。

血管堵塞最好的治療，永遠是預防！

血管堵塞，現在是一個比較常見的問題。前些年，人們覺得這是標準的老年病，慢慢的，人們開始感慨和驚訝，怎麼越來越年輕化？直到現在我們發現，30歲以下的心腦血管病人，也不算新鮮。

今天，藉助題主的問題，我們好好聊聊“血管堵塞”這個話題。閱讀本問答，可能花去2分鐘。雖然有點長，但是很值得！

血管堵塞，會有什麼症狀或表現

血管堵塞，通常發生在三個部位：腦部、心臟和四肢。這三個位置的血管被堵以後，症狀是不一樣的，我們來分別講述一下：

血管堵塞發生在四肢

四肢血管被堵，首先是肢體供血不足，卻血癥開始出現，行走或者上舉活動逐步變得困難，感覺肢體無力。尤其是下肢容易堵塞的機率很大。在臨床上，經常遇到很多下肢堵塞病人，大家往往輾轉好幾科科室都查不出原因，很容易耽誤治療。

所以，當遇到下肢行走莫名其妙的出現障礙，記得不要把血液內科檢查漏掉。

血管堵塞發生在心臟

心臟血管發生堵塞，心臟供血或逐漸不足，最明顯的就是出現心絞痛。平時如果生氣、憤怒、興奮等情緒出現時，往往會誘發疼痛症狀。少部分患者僅僅感到胸悶，沒有其他異樣。

血管堵塞發生在腦部

血管堵塞如果發生在腦部，會導致腦部血液供應不足或區域性血栓形成，造成腦梗死。突然出現肢體運動和感覺障礙如失語、眩暈、耳鳴或聽力障礙等。高血壓病發動脈硬化者還可能發生腦出血，出現意識障礙和偏癱。

血管被堵的原因是什麼

除了人體自然老化這個因素之外，很多生活中的不良習慣導致我們的血管、血液出現加速損害，從而導致心腦血管疾病的發生。臨床上，醫學上總結了幾大容易引發心腦血管疾病的不良習慣，大家可以對照一下：

餐餐大魚大肉，血管容易堵。

在外邊吃飯，我們往往發現會比家裡自己做的好吃，一是因為廚藝火候的原因，另一個主要原因就用料了，尤其是佐料。餐館裡的師傅們，需要非常善於運用“高油、高鹽、高糖”來提味，這些東西又是對血管、血液影響很大的，非常容易導致血管裡脂肪堆積，造成堵塞。

晝夜顛倒，打亂生物鐘血管易堵

很多人不清楚，為什麼熬夜會造成心腦血管疾病。因為，在熬夜時候，人體生物鐘收到干擾，而我們又強迫自己不睡覺，身體為了適應這種狀態，就會做出調整：分泌更多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而造成造成血管收縮、血液流動緩慢、粘稠度增加。

所以，經常熬夜是現在心腦血管疾病的重大誘發因素。

活動少，血管易堵

運動，可以促進毛細血管開放，血液微迴圈更順暢。反之，血管內垃圾很難排出去，從而形成血栓或粥樣硬化。

三高拖累心腦血管

高血壓、高血脂、高血糖對心腦血管的影響是非常直接的，如果大家想要了解，可以翻看之前的問答，今天不做詳述。

兩個促進血液迴圈的小竅門，知道的人真不多

一：冷熱水交替淋浴

如果家裡的淋浴可以調節溫度，那麼，一定好好利用一下。把熱水調整到40℃—44℃，冷水溫度為12℃—16℃。

方法：先冷後熱，交替5—10次，每次持續2—3分鐘，最後以熱水浴結束，這種血管體操可以促進血液迴圈，及時“沖走”血管內的垃圾。

二：踝泵練習

原理：讓下肢腿部肌肉可以起到“泵”一樣的作用，就像心臟一樣，促進血液迴圈。

做法：平躺在床上，用力勾腳，腳尖朝向自己 ，在達到最大限度之後，保持10秒，最好是雙腳一起做。然後，將腳尖往下，到達最大位置適合同樣保持10秒。

這個練習也被稱之為“10秒防栓法”。

血管堵塞跟嘴有關，每天大肉高膽固醇高脂肪太油，血管壁內徑變窄並粥樣，上個廁所，喝個酒後，一覺醒來嘴歪了流口水腦梗心梗不商量。所以說嘴巴吃太油是血管堵塞，天天24小時早高峰(公路)主因。同感的贊一個。

很多人都不在乎血管的健康，因此，自己的飲食上不注意，生活習慣上不注意，最終導致各種富貴疾病，甚至是癌症的發生，據相關的調查資料顯示，中國因為心血管疾病而死亡的人群已經佔到全球總人數的30%左右，也就是血管疾病已經嚴重的影響了人們的健康。

這也是在說明，血管的健康是非常重要的，同時也是人們長壽可以判斷的標誌之一，所以，如果你想要你的血管健康，不出現疾病的話，以下這幾種對血管健康不利的食物就不要再食用了。

影響血管健康的重口味食物：

重口味這個種類十分的廣泛，有過鹹、過燙、過辣、脂肪很多的食物，都可以稱之為重口味的食物，雖然這些食物吃起來的口感會非常的好，而不管是做事還是食用食物，我們都要講究的一個量，如果太過了反而會對自身產生一些不利的影響。

這些食物也是一樣，尤其是高油脂類的食物，其中會含有大量的飽和脂肪酸，以及膽固醇含量，如果一下子吃的過多，機體沒有完全消耗掉，隨著時間的積累就會越來越多，嚴重的還會造成血管堵塞的危險，進而增加心血管疾病的發生。

影響血管健康的糖分含量高的食物：

糖是一種非常好的調味品，不管是什麼食物，在添加了糖分之後，都可以在一定程度上增加它的美味，更能夠增加我們的食慾，尤其是對於含有很多糖分的飲料、含有食品新增劑的果乾，都是需要我們控制食用量的。

它不僅是調味品，也是讓增加肥胖以及讓血液粘稠的幫兇之一，甚至是增加動脈粥樣硬化的機率，那我們每天需要怎麼去控制呢？

首先要少用白糖、紅糖這些調味品，其次，在食用零食的時候，仔細觀察食物的配料表，少食用糖分很高的食物，最後，控制全天總糖分的攝入量，最新版《中國居民膳食指南》建議我們：每天食用的糖分要控制在25g以下，看看你做到了嗎。

影響血管健康的淡鹽水：

很多人有著養生的概念，卻沒用對辦法，就比如說淡鹽水，實際上，鹽分可以糾正我們體內的酸鹼程度，也是機體所需要的成分，但中國人每天攝入的鹽分已經處於超標的狀態了，再食用含有鹽的水更會讓組織發生缺水的狀態。

同時，還會刺激我們的胃粘膜，對胃粘膜造成不同程度的傷害，進而增加心血管疾病的危險。所以，喝水是一件非常好的事，但不需要大家新增一些不必要的成分了，單純的去喝水就好。

血管一般分為動脈、靜脈、毛細血管三種，由於身體各個部位血管的形態各不相同，具體來說，其堵塞原因也有所差異。但總的來說，導致血管發生堵塞，大多數和以下情況存在一定聯絡。

首先，血管自身形態的改變：大多數人年輕時，其血管多富有彈性且具有一定柔韌性，血管壁表面較為光滑，沒有其他雜物沉積，是管腔通暢的健康血管。隨著年齡的增長、不良的生活習慣、其他病理性原因等，使得膽固醇、血栓、血垢等沉積，血管失於平滑，管腔日益狹窄。或者由於血管內皮受到損傷，使得大量血小板聚集也會導致血栓的形成，造成血管堵塞。也可能由於某些先天或後天原因引起血管痙攣，使得血管失去彈性及柔韌性，導致血管狹窄，造成血管堵塞。

其次，現代人們的飲食日益變得高糖、高脂、高蛋白、食鹽攝入量過多，缺乏運動，過度熬夜等使體內腎上腺素和去甲腎上腺素分泌過多，以及過度吸菸、飲酒等均會增加血管內斑塊的聚集，減緩血流從而造成血管堵塞。

再者，血液迴圈障礙：長期臥床、極度缺乏運動、機體長時間處於低血壓狀態等，會使體內血流減緩，迴圈系統出現問題，能增加血栓形成的機率，從而引起血管的堵塞。

最後，由於冠心病、腦梗塞等一些常見的心腦血管疾病，增大了動脈粥樣硬化的風險，加劇了血管內斑塊的形成。一些外源性栓子的產生也會導致血管堵塞的出現，如羊水栓塞、下肢靜脈血栓等，這些外源性栓子一旦進入血管，也極易引起血管堵塞。

本期答主：蔡露 醫學碩士

這類膽固醇被氧化以後會損傷血管內皮，使內皮細胞變性、壞死並脫落，從而影響血管內皮的功能。血管內皮損傷以後，內皮下層組織暴露出來，血液中增高的甘油三酯和壞膽固醇等脂質就會透過受損的內皮進入到血管壁，沉積於血管內皮下，使血管內皮增厚、變硬。

與此同時，在人體發揮止血功能的血小板也會迅速黏附、聚集於受損處，逐漸形成粥樣硬化斑塊。

斑塊分為三種病理形態：

首先是脂質條紋，這個時期斑塊尚未形成，屬於病變的早期，病變的發生部位侷限於動

纖維斑塊往往隆起於血管內膜而且突入動脈管腔內，或者是圍繞在血管分支的開口處，造成動脈管腔狹窄，血流不暢。

如果生活習慣不健康 如飲食不規律 吸菸酗酒 不運動 高血壓 高血脂 高血糖 還有熬夜 精神壓力大 那麼理論上所有人都容易血管堵塞的

上述的內容是可以在北大人民醫院丁榮晶教授的 心肌梗死&與心肌康復 中能學習到的，淘寶上就有賣的，只能在電腦上看，內容豐富，通俗易懂，值得學習觀看的！

血管逐漸阻塞是日積月累的一個過程。對其發病機制的解釋有很多的學說，內皮損傷學說是其中一個。

在講述這個學說的概念之前，簡單和大家介紹一下動脈血管的組成。人體的動脈血管主要有三層結構，即外膜層、中膜層和內膜層，其中內膜層主要的結構是內皮細胞，它是保持血管壁完整，預防動脈粥樣硬化最主要的屏障。

血液中主要導致動脈粥樣硬化的物質是低密度脂蛋白膽固醇。在內皮細胞層功能完整的前提下，低密度脂蛋白膽固醇是無法損傷並形成動脈粥樣硬化的。

一些致病因素，比如高血壓，糖尿病，高血脂，吸菸，肥胖等，能夠破壞血管內皮細胞層的功能，進而血液中的低密度脂蛋白膽固醇可以入侵到內皮細胞層下，形成氧化型的低密度脂蛋白膽固醇，進而形成動脈粥樣硬化病變的早期形式，泡沫細胞。

此後，再發生一系列的病理生理變化，泡沫細胞轉變為脂質條紋、粥樣硬化斑塊，一旦這個過程啟動，就很難逆轉，所以在預防動脈粥樣硬化疾病的過程當中，控制危險因素、保護內皮細胞是最主要的環節。

血管是人體輸送營養和排出毒素的兩套通路，好比高速公路是交通的大動脈一樣，起著非常重要的作用。

這一套人體交通大通路如發生堵塞可危急生命！如心梗，腦梗，肺栓塞等急症！！！

那麼‘’血管為什麼會堵‘’？有下列病因：

（一）血液粘稠，流動穩慢，有型成份沉積在血管壁。時間一長形成斑塊，管腔愁狹窄，就容易堵。

（二）血脂高，血管阻力增大，導致血流變化。

（三）風心病，瓣膜關閉不全，形成栓子脫落，堵塞狹窄處。

（四）高血壓動脈硬化。

（五）糖尿病併發症。

因此，平時要心態平衡，不發怒，心情舒暢。多運動，促進血液迴圈。清淡飲食，少鹽限油。注意體檢。及時發現，及時治療。

我的解答希對各位有幫助，供你參考與關注！

1大油大肉，容易堵塞血管

人攝入過多營養，多餘的脂質和養分等難以排出體外，聚集在血管裡。一方面容易沉積在血管壁上堵塞血管;另一方面還會增加血液黏稠度引發血栓。

2吸菸，讓血管很受傷，十年難修復

專家表示，即使吸菸不多，10年後就會出現明顯的動脈粥樣硬化。即使戒菸後，要過10年才能完全修復血管內皮的損傷。

3高鹽高糖，讓血管壁變皺

正常的血管就像裝了清水的玻璃杯，是很清亮的，但是如果我們在裡面裝滿蜂蜜呢?再加點鹽呢?這水是不是就又稠又黏了?

當人吃了過甜過鹹的食物後，血管壁細胞變得皺皺巴巴的。不光滑的血管壁更容易發展成高血壓、心腦血管疾病。

4熬夜，會讓血管“壓力”過大

熬夜時，人長期處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常，血液流速變慢，血管表示“壓力”很大。

5不愛運動，容易讓垃圾囤積在血管

如果缺乏運動，血液中的廢物排不出去，多餘的脂肪、膽固醇、糖分等就會囤積在血液裡，使血液變得濃稠骯髒，在血管中形成粥樣硬化斑塊等“不定時炸彈”。

6不愛刷牙，也會傷血管

口腔細菌產生的毒素可進入全身血液迴圈，損傷血管內皮。因此，大家千萬別以為刷牙事小，早晚刷牙，飯後漱口，每年洗牙，樣樣都不能少。

我所知的有兩種情況，一種是有房顫的患者，得了這種病，血液會在心臟某個角落形成滯流淤積，結果這一部分血液就會凝結起來，形成一種網絮狀的東西，這就是血栓，然後不知什麼時候，這東西就會脫落下來，隨血液循環遊走，幸運的話，血栓質少，又一直在大血管裡迴圈，時間足夠多的話，還有機率被身體新陳代謝機制代謝掉，要是不幸來不及代謝掉，或者它本身很快迴圈到細小的血管當中去，就會堵住某一條血管，那麼被堵塞的血管血液迴圈當然就中斷了，後面需要血液供給的身體某部分會怎麼樣？壞死！根據被堵血管後面的器官，就分為肢體栓塞，臟器栓塞和腦栓，腦栓就是腦梗，臟器栓塞中心栓就是心梗，這兩種情況很容易造成急性死亡，完全沒有預兆的突發，然後連送醫急救的時間都不給人就沒了。還有一種情況是血脂高，在血管裡面形成血脂堆積，血管裡血脂堆積一個就是相當於血管越來越細，血液迴圈時，這地方透過能力當然越來越差，也就會形成血液小部分淤積，然後形成血栓質，去禍害別的地方。另一個就是這一段血管變細後，自身就容易被血栓堵塞，而這裡原來是大血管，堵塞後，後面的栓塞面積可就大了，病情肯定嚴重。現在網上到見過大血管可以物理器械進行除栓除脂，但人體血管一直細分到毛細血管，過細的血管除栓現在還是要靠危險性很高的溶栓藥物，所以，平時沒事還是多動動，儘量增加血液流動，減少血栓形成為最。