我也是天生油頭皮

洗髮水矽油與否其實是看新增量的

但是我不建議樓主在0-150的預算內還買什麼潘婷海飛絲

說實話，這兩個以前超市的配方已經改了包裝升級了漲價了，而原來包裝的卻換成低配方的在繼續賣，這大概也是為什麼有段時間大家突然覺得不好用吧

建議樓主開啟國外洗護模式（估計你以後不會買超市貨了，反正我這樣走過來的）

洗髮水：

最基本就是南韓的 ：呂（天貓做活動估計88兩瓶，價格不貴）

澳洲袋鼠洗髮水（京東我看三件5折，算下來20多一瓶）

南韓：ReEn 潤膏燕窩洗髮水（大概40塊錢一瓶吧）

日本pola洗髮水

法國馥綠德雅，李佳琦直播都能做到600ml166的價格（這個可是和化妝品專櫃在一起賣的洗護品牌，可以防脫髮，有精油粒在裡面）

Aussie澳洲袋鼠洗髮水：章小蕙推薦，天貓購買的，兩件114（價格不算貴吧）

薇姿：天啊這個別提多少個系列了眼花，但是看看推薦口碑就知道，一大瓶不過百，根據需要選

上水和肌：一大瓶49（tb買）

megami 日本氨基酸無矽油洗髮水：我很喜歡500ml一大瓶88塊錢

reveur養潤保溼洗髮水：日本的500ml¥74，我能一次買三瓶知道嗎

suki澳洲製造：500ml88

等等吧

因為我也是油頭皮兩天不洗就不行，自己試過好多好多，再就是勸樓主，國內的開價好產品不多，多往國外洗護看看，真的，就是我們老百姓日常的錢能得到更好的護理，也不知道為什麼國內這麼些年了，超市裡竟然還是那麼幾樣，幾百年不變。希望越來越多洗護產品進中國

你好！我是vlog博主胡歌和莉莉，針對您的頭髮問題我根據自身多年油頭的經驗給您總結出如下幾點個人經驗：

首先不要盲目跟風無矽油的噱頭！

單純的洗髮水就想改善頭皮水油平衡狀態其實是有點難的，想要有一頭健康的頭髮最重要的還是要少燙染，勤護理，貴在堅持。首先可以找一下頭皮油的原因，然後去進行調整。

1.頭皮出油是一種皮脂性問題，跟臉部的油脂一樣，這是一種面板的自我保護屏障。

很多的朋友都覺得自己是油性頭皮，於是一味地給自己選用的都是功能上強調去油型別的洗髮水，甚至有的女生還選用許多男士洗髮水，覺得更加清爽。但是這樣的做法一般的後果都是頭皮出油的時間間隔越來越短，有的甚至半天就必須洗一次頭來維護頭髮的乾淨。

2.沒有設定正確的水溫，也是導致頭髮容易出油或乾燥的原因之一。

大家有時候喜歡用很熱的水洗頭，但其實水溫過高，反而更加會刺激頭皮的油脂分泌，並且讓乾枯部分的髮絲水分更容易蒸發。建議一年四季都應該選擇用溫水（40℃左右）來洗頭。

3.愛吃甜食和油炸的食物，也是導致頭皮容易油膩的原因。

甜食、油炸的食物和動物的內臟都是高GI的食品，這些食品不僅僅是你變胖的元兇，還是頭髮容易出油的罪魁禍首哦。

頭皮也是面板的一種，千萬不能忽略它，要像愛你的臉蛋一樣認真地對待它哦。一個小建議是：

首先選用一款不含矽的控油洗髮水（只是洗髮水哦，不是護髮素一套哦）。然後就是極其關鍵的第二步！

我們需要將洗髮水和自來水按照1:1的比例灌入一個起泡瓶，起泡瓶在無印良品或著某寶都能淘到啦。

用起泡瓶的原因是，洗髮水的本身的清潔原理就是用它打出來的泡沫的超細分子將頭皮表面的汙垢帶走，但是我們平時用洗髮水最常見的用法就是把洗髮水倒在頭上然後對頭髮進行揉搓起泡。

我是油頭一枚。從十幾歲開始，我會季節性的爆發頭皮屑：頭超油，早上洗了下午就無敵油了，頭皮屑都是大塊的。以前症狀不是很嚴重，實在難受的時候用用康王也就好了

直到最近兩年，爆發的時候症狀愈發嚴重。去醫院看了面板科，大夫診斷說是【脂溢性皮炎】，當時給開了中藥洗頭，洗了幾次然並卵我就放棄了，又買了康王來洗，但是後來慢慢發現貌似【康王❌】沒什麼用了

直到半年前，買了傳說中很好用的港版海飛絲【海倫仙度絲】❌之後，我這脂溢性皮炎徹底爆發了！頭皮巨癢，超想扣，扣下來都是巨大巨油的大塊頭皮屑有點黃，有時候還能扣到血痂（估計就是我癢老扣弄破的），還能摸到一些黃色的油脂粒。又癢又難受，而且簡直雪花飄飄了。

重點來了 【澳洲Selsun洗髮水】真愛啊

發現他的時候我也是死馬當活馬醫了，tb買了這個selsun洗髮水，沒想到效果真的超級驚喜。

selsun洗髮水分三種

黃色：嚴重時用（Selenium sulfide 25mg/ml）

藍色瓶蓋：日常幹頭皮用（1%）

紫色瓶蓋：日常油頭皮用（1%）

我情況最嚴重的時候，連用了一週黃色，緩解之後開始改用紫色。

圖4是紫色款和黃色款倒出的樣子，仔細看裡面會有些深黃色的小點。這些小黃點就是有效成分【二硫化硒】Selenium sulfide。圖5.6是二硫化硒詞條哈，治療頭皮脂溢性皮炎的有效成分。

黃色濃度最高，推薦情況嚴重的時候連用幾天

情況輕點之後改用紫色或藍色，濃度相對較小，適合日常使用。

Tips

1.用前一定要充分搖勻

2.洗完頭髮會超級幹，髮尾一定要用護髮素，否則乾枯打結到你懷疑人生

3.洗的時候不要戴著飾品 尤其銀飾。開始不知道，我銀戒指 耳釘直接氧化黑了，嚇我一跳還以為怎麼了，一查成分才知道是二硫化硒氧化導致的

4.症狀緩解後就可以慢慢過渡到日常款再過渡到普通洗髮水了。覺得又癢的時候偶爾用一下就好啦

5.配合食用維生素B效果會更好

相信很多寶寶也跟我一樣遇到了脂溢性皮炎困擾。前幾天推薦給遇到同樣問題的我弟（頭屑困擾多年，康王都沒用了），用了三次的我弟簡直被它的效果驚豔到，我和我弟都說好哈哈哈～

所以快買來試試吧 會驚豔到你

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