因為老人的面板新陳代謝比較緩慢，所以沉積了大量的死皮。要知道死皮就是有一股臭味的，如手和腳的老繭比較厚的聞一下就是那股味兒。因此老人洗澡時應該用磨沙沐浴露，這樣可有效去除死皮，同時使臭味消除。

不少人老了之後都容易產生一種特殊的氣味，它被稱為“老人味”。一些老人也認為這種特殊的味道是隨著年紀的增長自己散發出來的，不能透過手段來消除這種味道。老人味的存在其實並不會給老人的身體帶來多大的影響，但是這種特殊的氣味就有可能會影響到老人的生活。老人味還有一種叫法，是“老人臭”。老人味的氣味並不能讓所有人接受，因此，散發著老人味的老人可能需要經歷一些別人的“不解”和“誤會”。

老人味的出現的確和人的年紀有著很大的關係。當人的年紀增長之後，身體內部的各個機能也會出現弱化的現象。比如新陳代謝速度的降低、腸胃消化能力的弱化以及腎臟功能的遲緩，這些因素都容易讓老人的身體出現細菌大量繁殖的情況。而細菌的不斷繁殖必然會導致細菌堆積的局面，當細菌不斷堆積的時候，就容易產生臭味，從而讓老人的身體出現老人味。那麼，人老了容易出現老人味，這種情況可以避免嗎？其實是可以的，這3招就有效，老人們不妨試試。

第一招：忍住抽菸喝酒的慾望

抽菸喝酒是很多人都比較喜歡的事情，並且以男性朋友居多。人們對抽菸和喝酒的喜好程度並不會因為年紀的增長而減弱，有些老年人依然很喜歡抽菸和喝酒。但是，對於想要避免老人味的人來說，抽菸和喝酒這兩件事最好是能免則免。這是因為香菸和酒精容易對身體中的器官產生傷害，比如主導代謝作用的肝臟和負責泌尿的腎臟等。這類器官的功能本身會隨著年紀的增長而被削弱，如果老人繼續抽菸和喝酒，就會加大對它們的傷害。人體機能的正常運轉其實是離不開這些器官的努力工作的，如果它們的受損程度比較嚴重，細菌就更容易在體內堆積了，這也會讓老人味變得更加嚴重。因此，老人們若想要有效避免老人味的產生，最好是能夠忍住抽菸和喝酒的慾望。

第二招：飲食不要過於油膩

飲食不正確也是會導致身體出現老人味的。一般會導致老人味出現的食物大多具有這樣的特點，那就是高油脂、高鹽、高脂肪以及高熱量，也就是我們常說的油膩食物、甜食和重口味食物。這些食物容易導致身體內的脂肪出現氧化加速的情況，從而使得老人味更容易散發出來。因此，對於老年人來說，要想避免老人味的產生，飲食方面最好做到清淡。

第三招：勤洗澡

很多老年人在生活中都有一個不好的習慣，那就是不愛洗澡。他們認為身體出汗少了就不用勤洗澡，並且還覺得經常洗澡會讓自己更容易生病。也就是這樣的想法，讓不少老人出現了老人味。要想避免老人味的產生，勤洗澡是需要做到的。