晚上12點到第二天早上6點之間吃的奶，才算夜奶。

決定給寶寶斷夜奶後，我們可以分開3個步驟來做：

第一步：媽媽和孩子分開睡

建議在給寶寶斷夜奶期間，可以由其他家庭成員，最好是爸爸在晚上陪孩子睡覺；

第二步：媽媽定時去餵奶

最初，寶寶夜裡肯定會在同樣的時間裡醒來，然後要奶吃。

媽媽也不要有任何心理負擔，定時去喂寶寶就好了，喂完奶後，就果斷離開，把寶寶交給爸爸。

這麼做是為了給寶寶建立心理上的信任感，讓他認識到：“只要到時間，無論是不是媽媽陪我睡覺，我都會有奶吃。”

第三步：逐漸拉長餵奶的間隔

一旦這樣的信任感建立了，寶寶就不會總是惦記著有沒有奶吃這件事，更容易睡得安穩。那麼接下來就可以逐漸拉長每次去餵奶的間隔時間，或是在孩子餓醒了時再喂，這樣慢慢就可以斷掉夜奶了。

一般寶貝4個月左右就可以戒掉夜奶

戒除夜奶後，有利於寶貝更好的睡眠，能夠促進寶貝身高和各方面的發育。

題主家的寶貝10個月了，還沒有戒除夜奶，是作息時間需要稍微調整一下。

題主家應該一直是主要母乳餵養吧，寶媽比較辛苦。

因為母乳不耐飽，寶貝很容易就餓了。如果能堅持母乳，當然還是讓寶貝堅持母乳，我老媽一直引以為豪的就是，我們小時候都是吃到2歲時才戒奶，而且還是好不容易才戒掉，會在乳房上塗紫藥水之類的苦苦的藥。

寶貝6個月左右的時候新增米糊，米粉，果泥等，米糊之類的會比較飽腹感強一些，孩子會不容易飢餓。

寶媽可以在孩子晚上臨睡前那一頓新增米粉，增加寶寶的飽腹感

晚上那一頓可以適當晚一點喂，比如晚上九十點多，讓寶貝吃的飽飽的，換上舒適的紙尿褲，美美地睡一覺

因為題主家都是8點多喂，到了3.4點點時孩子自然會餓了。

如果寶貝半夜醒來要喝奶，可以把奶調的稍微稀一些，第二天再稀一點，一週左右就差不多半夜醒來時喂點水了。

不用太擔心孩子會餓，其實餓不到的，戒除夜奶後對大人和孩子都有利於身體健康。

寶寶什麼時候的奶算是夜奶呢？答案是晚上吃的奶就算是夜奶。孩子為什麼會吃夜奶呢？這是由於寶寶剛生下來，她的胃只有自己的拳頭大，每次吃的奶量有限，所以月子裡的寶寶每隔兩個小時就要吃一次奶，不分白天晚上。

孩子吃夜奶的原因有兩點：第一，孩子本身太小，胃的容量小，吃的奶量有限；第二，孩子身體成長，對營養需求的需要。

我們都知道，頭三個月孩子的身體成長是發育特別快的，不管是身高，體重，頭圍，長的快的寶寶一個月能夠長上兩三斤。而這樣快速成長當然是需要孩子營養要跟的上，所以孩子在前三個月，夜奶頻繁都是很正常的，因為她們的身體生長需要。

伴隨著孩子長大，她吃奶時間的延長，孩子吃夜奶的間隔時間也會延長，我女兒是在百天之後開始，夜奶時間延長到了六個小時一次，也就是說一晚上只需要吃一次夜奶。而我朋友的孩子，在第二個月的時候，寶寶就主動不吃夜奶了，可以自己睡整夜覺。如果寶寶晚上吃奶時間在六個小時以上，那麼就不是夜奶了，因為六個小時的間隔對於孩子來說就算是一個整覺，而六個小時媽媽也可以算是睡一個整覺。

所以孩子的夜奶分為兩種情況，一種是孩子剛出生沒多久，因為身體生長的需要不停的去吃奶，還有一種情況是孩子已經過了半歲了，仍然一晚上要吃兩三次奶。這樣的情況就是媽媽晚上休息不好，嚴重影響到睡眠。

所以，孩子如果已經八九個月了，晚上還是需要吃兩三次夜奶，這個時候媽媽就可以考慮給寶寶斷夜奶了，但是我們要知道斷夜奶是一個過程，而不是一種行為。就是說斷夜奶是需要循序漸進的，不能一下子就給孩子斷掉。具體可以這樣做：

1.有意識的延長孩子的餵奶時間，本來一晚上三次夜奶，媽媽們可以先減掉一頓夜奶，等孩子適應了，在減少一頓，拉長時間，給孩子適應的過程。

2.白天儘量的多去和孩子玩，多帶孩子出門，消耗孩子的精力，讓寶寶晚上睡個好覺。

3.可以在晚飯的時候安排一頓輔食，增加孩子的飽腹感，在孩子睡覺之前再喂一頓奶，這樣來延長孩子飢餓的時間。

4.有很多母乳寶寶，吃夜奶是為了尋求安慰，而不是因為餓了，所以媽媽們在喂夜奶的時候，要多注意觀察寶寶吃夜奶的時間和狀態，有的寶寶就是在玩乳頭，卻一點都不去吸奶。

專家建議寶寶六個月後就可以夜奶了，但是究竟什麼時候來斷，每個寶寶都是不同的，媽媽們多注意去觀察，最晚一歲左右的寶寶都是可以斷夜奶的！

這個問題解釋清楚可以很好地消除關於“夜奶的煩惱”的誤解。

在寶寶還小的時候，尤其是三個月以內，大家完全不必去追究“哪一頓開始算是夜奶？”這類問題，因為小寶寶需要吃奶的次數很多，而且晝夜節律還在適應調整的過程當中；3個月到半歲這段時間是認識和“定義夜奶”的關鍵時期，千萬別相信有人告訴你從晚上幾點開始就算夜奶之類的話，因為每個寶寶和媽媽的作息時間會有非常大的差別。

先來說一句寶寶的睡眠，最初的2-3個月，寶寶的睡眠週期比較短，大約一個小時左右就會波動和深淺週期替換，慢慢地睡眠週期開始逐漸拉長，到半歲前後多數寶寶的一個睡眠週期差不多接近兩個小時了，因為今天不是專門講睡眠這裡不再詳細解釋以後再談。

判斷夜奶要參照寶寶的睡眠和媽媽的作息習慣：1、寶寶晚上睡的那個長覺之後；2、媽媽就寢之後；3、寶寶醒來有活躍表現之前。舉例說明，如果寶寶晚8點開始睡，10點、1點、4點、6點都要吃，7點半醒來吃奶並玩兒，媽媽晚11點睡然後早7點起，那麼夜奶就從1點開始計算到早上6點一共3次，兩頭的都不算；再比如，寶寶9點開始睡，0、3、5點要吃，6點半醒來吃奶和玩，媽媽是晚12點睡早上8點起，那麼夜奶就只有3點和5點兩次。你可以記錄和查對一下自家寶寶的情況。

正常情況下一多半的寶寶都能夠自然過渡到不吃夜奶，但是很遺憾，假如媽媽有意無意地打亂了寶寶自然過渡的狀態，那麼原本能夠自己主動放下夜奶的寶寶中，便有一多半會變得不肯輕易放下，這就是為什麼這麼多媽媽都遭遇到“夜奶的煩惱”的主要原因。

所以呢，為了防止自己做（tian）錯（luan），半歲之內不建議媽媽過早干預夜奶，先讓寶寶舒服和吃好，後面的麻煩就會少；半歲到一歲需要小心應對各種波動，切忌夜裡多喂或者強行試圖斷夜奶，以免自尋煩惱。

關於寶寶為什麼要吃夜奶，可以查閱我之前的問題解答；關於應對和戒斷等問題，後面再做深入解析哈。

一、夜奶定義

一般是指夜晚入睡後至次日早上清醒之間吃的奶，統稱為夜奶（按入睡後算：時間約從晚上7點至第二天早上7點間，部分存在個體差異而略有偏差）。

二、夜奶頻次參考（部分存在個體差異而略有偏差）

（1）0-6周：需3-4次夜奶，進食間隔約2-3小時；

（2）6周-3個月：約2次夜奶，進食間隔約4小時；

（3）4-8個月：約0-1次夜奶。

三、辨別夜奶型別，判定是否真的需要戒除

只有充分辨別寶寶夜奶型別，才能更好了解寶寶真正需求，順利戒除不必要的夜奶。

（一）飢餓性夜奶

（1）睡前（白天）吃不飽。吃得過早、過少、熱量不足都會導致寶寶入睡後容易飢餓。可根據月齡飲食標準，結合寶寶實際情況，白天及時補給食物需求。

（2）消耗大。白天運動量加大或冬天熱量消耗大，都會引起夜奶需求。這種情況下，白天適度增加奶量或足夠熱量輔食，可減少夜奶機率。

（3）寶寶處於猛長期。猛長期一般持續2-3天，也有持續一週的情況。

（二）安撫性夜奶

（1）出現分離焦慮。分離焦慮一般出現在寶寶8-18個月，其中10-18個月尤為突出，該月齡寶寶普遍出現依戀養育者的現象，可能會出現夜醒奶撫的情況。需增加親子陪伴，在日常生活中陪伴並鼓勵寶寶探索新事物，以緩解分離焦慮情緒。

（2）緩解害怕、驚恐等情緒。如夜驚、被嚇等情況，發生後可能會出現夜醒奶撫的情況。

（三）給錯性夜奶

（1）夜間口渴。天氣乾燥，如房間開空調時可適當使用加溼器，白天也可適度增加寶寶進水量。

（2）身體不舒服。如出現腸絞痛、脹氣、太冷或太熱等情況，家長沒及時找到原因，盲目奶撫。

（四）習慣性夜奶。如夜晚定點給寶寶迷糊奶、換尿片等都有可能導致寶寶定點夜醒，如果此時盲目奶撫，寶寶很容易養成習慣性夜奶。

另外寶寶三歲之後就可以培養他的學習興趣啦，購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，或者給寶寶安裝了一些教學軟體，你可以百度搜索【貓小帥學漢字】，不說別的，就完全無Shou費這項就非常的良心。做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。