不用改，最根本的是提高自己的素質和情商，有水平的實話人們愛聽，或者不得不聽，有技巧的實話不會傷害人，或者不會招人煩。只有自己沒有眼界、水平說不合時宜的實話才是毛病，才需要改！

說實話是一個人真誠的表現，在現實生活中應該說實話。

如果實話“虛”說，把真實的事情和真實的想法說得虛虛無無、虛無縹緲，使人摸不著頭腦，那是故弄玄虛；

如果虛話“實”說，把虛無的事情說得煞有介事，使人上當受騙，那是故意說謊。

問題是有的人所謂的說實話，也可能已經偏離了本來的意願和目的，即使是自己真實的想法，也要考慮直接說出來是否得當，否則有可能使人尷尬、反感甚至惱怒，或者造成明顯甚至嚴重的不良影響。

例如，把說實話變成了口無遮攔，既不顧他人的感受，也傷害了他人的自尊心，還自以為是心地直率、襟懷坦白。

又如，不顧場合和時機，把說實話演變成了吸引眼球甚至情緒宣洩，完全不顧可能會造成不良的影響和可能給自己帶來的麻煩。

這些所謂的說實話，即使內容完全真實或確實是自己的真實想法，但也應該考慮他人的接受意願和內心感受，以防止出現反效果，如果出現了反效果，則就是人們常說的“好心辦壞事”。

同時，這些所謂的說實話，有時也會在述說時把真實的內容或者自己真實的想法，無意之中遺漏了某些內容或者添油加醋而使述說的內容與真實的事實或者自己真實的想法相差甚遠，從而導致誤解甚至誤導。

因此，需要改掉的不是說實話，而是說話不能只圖自己一時痛快，既不能把道聽途說當成真實的事情渲染，也不能借口是自己真實的想法而不顧他人感受或社會影響隨便亂說。

說實話不是毛病，更無須去改; 應該改掉的是說話不看物件、不注意方式方法的毛病。否則，往往會誤認為說實話是缺點。

哎呀喂，在你眼中，說實咯是毛病啊…？那麼，說假話是聰明呀…！其實，我認為，無論在任何情況下，還是要說實話…，但是，在現實面前，要注意說實話的語氣和態度。還有說話者的真誠…。不要把別人當傻子，你是否真實，別人一看就能看出來：我剛搬了家，此處最高29層，我們在8層，第一次乘坐時，僅差一步，我大聲喊：小妹，按住開門鍵，等等我！那女孩果然等著我…。進電梯後，我笑著向大家打招呼：謝謝朋友們，我在8樓，往後就是鄰居了…！當時，雖然只有幾個人應付著，但從那以後，大家對我們都很好，物業主任每次見到我，都笑容可掬的打招呼，鄰居們也經常邀請我去玩…。所以，無論在什麼場合下，說話真誠，態度和藹，都會受人歡迎的…！

說實話是很難的，但說實話是一個人做人做事的最基本的基礎和品德。說實話和說假話是分時間和事件對人對事之分。所謂實話中的假話，假話中的實話都在生活中存在的，生活中實話假話存在的重要性聽我道來。革命先輩先烈比敵人逮捕，就不能對敵人說實話。說實話對黨對人民就可造成無法估量災難。說實話反而成了判徒。五六十年代中國為堅強國防健設，製造原子彈和人造衛星等，我們的工程枝術人員，幹部，工人什至多年來包括自已的妻子親人朋友都隱蠻自已的工作。不能對親人說實話。只能說假話，這假話就是革命的假話。親人或朋友病危住院，對病人不能說實話，說實話反之會加重病人的病情。只能說假話，這是好心的假話。生活中工作中，欺上瞞下，招搖撞騙，假話滿天飛，不說假話辦不了大事。犯罪分子對待自已比公安機關傳迅。不說實話。這些說慌騙人的假話可能還得呈，但最終總會暴露的，是要付出代價的。說實話，革命的假話和好心的假話是做人的其碼基礎。是堅待，學習，發揚的優良傳統優良作風和優良品德。說假話總會付出代價的。總會暴露和一所謂的總會碰鬼的。

你的說實話可能涵蓋兩個方面

二，說話容易把自己的事情和內心的想法和盤托出。所謂逢人只說三分話，不可全拋一片心。沒有任何掩體的人生是可怕的。你的盡情分享換來的可能是別人對你的盡情傷害。你以為你是誠實，其實你是不懂得保護自己。有什麼人需要你用傷害自己去討好？

另外，說實話絕對不是毛病，說假話也絕對不是優點。但要學會對誰說，什麼時候說，說多少，怎麼說。

說實話是人的美德，應該大力提倡，宣傳。

人就要說老實話，辦老實事，做老實人。這是在上世紀偉大的毛澤東時代，所要求人做到的三老。

人如果不說老實話，不辦老實事，不做老實人。那麼這個社會將會變成什麼樣？

就是在當今的社會，人們說老實話的人，還是佔絕大多數。只有小人才會說假話騙人。

人們都習慣於跟講老實話的人交往。不願和講假話的人接觸。這是人之常情。只有傻瓜蛋才喜歡聽假話，才喜歡和說假話的人交往。

所以，說實話不是毛病，而是人應該做到的。做不到說實話，才是真毛病。

惟上是從成癖，逢迎風氣太盛，則必然熱衷於空話、欣喜於廢話、痴迷於套話 —— 兩千餘載奴性之積弊、之陋俗、之劣習，能不天馬行空遮天蔽日？

實話實說，須從娃娃抓起。翻閱教材課本，太多意識形態，也必然太少乳臭氣息。

朋友，為什麼有這個奇怪的想法呢？

華人老祖宗早就告誡我們：踏踏實實做事，老老實實做人。做老實人說老實話，我們是頂天立地得華人！

說老實話心裡踏實，說老實話臉不紅心不跳！

華人的父母，從小就教育孩子說老實話。家長髮現孩子撒謊，孩子就會捱打！

說老實話，這是一個做人的根本，人的人品好不好就是看說不說老實話！

人從小受父母的教育，說老實話已經是根深蒂固。想改變說實話應該很難。

怎樣改掉說實話的毛病？

為什麼要改掉說實話呢？

能坦誠待人，能說實話的人，大家喜歡和這樣的人交朋友。和說實話的人交朋友感覺輕鬆！

我知道自己寫作能力差，我知道自己文化底蘊不足。但是，我敢自豪的說： 我的人品不差！

題主是不是現在遇到什麼溝溝坎坎了，對自己說實話產生懷疑。人不經風雨見不到彩虹！

人的一生都要遇到很多不如意，萬事如意是夢想很難實現。放下包袱，迴歸正常生活軌道吧。江山易改本性難移，想該掉說實話，難！

人生就是幾十年，踏踏實實做事，老老實實做人，說老實話，辦老實事，心裡踏實！

2020.1015.