喝茶養生在中國早就已經成為了很多人的習慣，其實從養生的角度我們可以根據不同的季節選擇不同的茶葉，那麼在四季裡面分別喝什麼茶最適合呢？今天我們就一起來了解一下。
春來綠茶最宜人
春天的時候萬物復甦，這個季節綠茶尤為出眾，尤其是明前茶和雨前茶，新茶味道宜人，清新淡雅，帶著春天的氣息，一口飲下去，冬天堆積在身上的煩悶立刻消除殆盡，剩下的只有春天的韻味，神清氣爽。
炎夏觀音為上選
夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸容易被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食慾不振，這個時候飲茶清淡為上選，鐵觀音的口感清淡，而且還透著淡淡的蘭花清香，芳香宜人，不濃不淡，可以消除夏天身上的疲倦，增強食慾，還可以達到排毒消暑的作用。
金秋紅茶是絕配
秋天是一個收穫的季節，這個時候萬物逐漸陷入沉睡之中，開始休養生息，人體也是如此，這個時候需要好好的修養，紅茶茶性溫和，養胃促消化，可以調節人體脾胃功能。
金秋還是桂花盛開的日子，飲用紅茶之時，在茶湯裡面可以加入少許桂花，清香怡人，更添雅緻。
一盞普洱驅寒冬
寒冬之時，溫度降低，人體生理功能減退，還需要抵禦外界的嚴寒，這個時候如果飲一杯熱氣騰騰的熟普，整個胃都被變得暖乎乎的，身體裡面的寒意頓時就被驅散開來，暖到心尖去。
每個季節都有適合的茶飲，但是喝茶也有一些需要注意的地方。
避免空腹喝茶
茶中含有的茶多酚具有刺激胃腸道反應，加速大腸蠕動，促進消化的作用。空腹的時候喝茶容易出現“茶醉”導致心慌、頭昏、手腳無力，而且會刺激胃腸粘膜，腸胃不好的人空腹喝茶可能加重病症。
避免睡前喝茶
茶葉含有的咖啡鹼會刺激人體的中樞神經興奮，如果睡覺前的時候神經處於興奮狀態，這樣就會很難入睡，影響睡眠狀態，所以睡前不宜喝茶。但如果是為了提神，可以喝濃茶，但是不能將多種茶湯混雜在一起大量飲用，這樣會容易導致茶醉，過猶不及。
喝茶是一件好事，但，如果瞭解了茶性，那麼對於養生而言更是一件好事，在喝茶的同時，還可以達到養生的效果，事半功倍。
喝茶養生在中國早就已經成為了很多人的習慣，其實從養生的角度我們可以根據不同的季節選擇不同的茶葉，那麼在四季裡面分別喝什麼茶最適合呢？今天我們就一起來了解一下。
春來綠茶最宜人
春天的時候萬物復甦，這個季節綠茶尤為出眾，尤其是明前茶和雨前茶，新茶味道宜人，清新淡雅，帶著春天的氣息，一口飲下去，冬天堆積在身上的煩悶立刻消除殆盡，剩下的只有春天的韻味，神清氣爽。
炎夏觀音為上選
夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸容易被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食慾不振，這個時候飲茶清淡為上選，鐵觀音的口感清淡，而且還透著淡淡的蘭花清香，芳香宜人，不濃不淡，可以消除夏天身上的疲倦，增強食慾，還可以達到排毒消暑的作用。
金秋紅茶是絕配
秋天是一個收穫的季節，這個時候萬物逐漸陷入沉睡之中，開始休養生息，人體也是如此，這個時候需要好好的修養，紅茶茶性溫和，養胃促消化，可以調節人體脾胃功能。
金秋還是桂花盛開的日子，飲用紅茶之時，在茶湯裡面可以加入少許桂花，清香怡人，更添雅緻。
一盞普洱驅寒冬
寒冬之時，溫度降低，人體生理功能減退，還需要抵禦外界的嚴寒，這個時候如果飲一杯熱氣騰騰的熟普，整個胃都被變得暖乎乎的，身體裡面的寒意頓時就被驅散開來，暖到心尖去。
每個季節都有適合的茶飲，但是喝茶也有一些需要注意的地方。
避免空腹喝茶
茶中含有的茶多酚具有刺激胃腸道反應，加速大腸蠕動，促進消化的作用。空腹的時候喝茶容易出現“茶醉”導致心慌、頭昏、手腳無力，而且會刺激胃腸粘膜，腸胃不好的人空腹喝茶可能加重病症。
避免睡前喝茶
茶葉含有的咖啡鹼會刺激人體的中樞神經興奮，如果睡覺前的時候神經處於興奮狀態，這樣就會很難入睡，影響睡眠狀態，所以睡前不宜喝茶。但如果是為了提神，可以喝濃茶，但是不能將多種茶湯混雜在一起大量飲用，這樣會容易導致茶醉，過猶不及。
喝茶是一件好事，但，如果瞭解了茶性，那麼對於養生而言更是一件好事，在喝茶的同時，還可以達到養生的效果，事半功倍。