男人脫髮嚴重時，可以使用防脫髮的洗髮水，常用的有含有生薑成分的洗髮水，如果脫髮嚴重時，說明跟腎虛有關係，或者是體內溼熱過剩有關係，需要清淡飲食，不能夠吃辛辣油膩肥甘厚膩之品，減少熬夜次數，不能夠勞累，可以配合上中藥的調理。

寄希望於防脫洗髮水，別開玩笑了。

否則那些中年謝頂的大叔，難道不配擁有一頭茂密靚發？

該掉還是照樣掉，

該油還是照樣油，

該乾枯還是一堆草。

本質上來說，想要用防脫髮洗髮水、生髮水等等，來解決脫髮問題的思路，和寄希望於用護膚品能解決一切面板問題是一樣的——治標不治本。

我這邊給您推薦一下主要的掉髮原因都有哪些，您儘量避免希望可以幫到您。

1.不要熬夜!不要熬夜!

2.放鬆心情，長期緊張.焦慮.壓力大都會加重脫髮。

3避免暴曬!紫外線不僅會對面板造成傷害，也會使頭髮變的脆弱易斷!

4.避免長期使用電腦，對毛囊不好

5.公共遊泳池要帶泳帽!避免漂白粉使頭髮變得乾澀.易斷!

6.戒菸!吸菸會使頭皮毛細血管收縮，影響頭髮正常生長，是引起脫髮的危險因素之一。

7.醫生建議喝紅豆水，用黑豆煮水當茶喝，親測真的有效!

8.多吃黑桑椹，可以改善頭皮血液迴圈。還有烏黑頭髮的作用。

9.多吃黑芝麻粉，把芝麻炒熟磨成粉，每天吃兩勺。

10.洗頭太勤或太少都對頭髮不好，一般隔一天洗一次頭髮即可，油性頭皮不要頻繁洗頭髮

11.洗頭髮時，水溫以40度左右最好。

12.避免在洗頭時梳頭，這時毛鱗片和毛囊都是未閉合狀態，很容易拉扯掉髮。

13.減少染髮燙髮!經常染髮燙髮會破壞頭髮的光澤和彈性，甚至使頭髮變黃.乾枯。

14.平時不要把頭髮綁的太緊。

15.洗頭最後要的護髮素護理一下頭髮，但是護髮素是不要接觸頭皮的，

16擦頭時毛巾不要來回擦，要順著按壓。

17.儘量使用木梳或牛角梳減少靜電對頭皮的傷害。