根據《中國幼兒膳食指南》，嬰兒滿六個月新增輔食。

嬰兒的第一口輔食應選擇無其他新增的高鐵米粉。之後逐漸增加菜泥、果泥、肉泥以及海鮮。

我是國家級育嬰師，希望可以幫到你。

可以吃的，具體要根據自家孩子的情況，如果母乳夠吃的話最好還是六個月新增輔食，吸收情況每個孩子也不一樣，你可以根據寶寶的情況挑選合適的米粉，要選擇高鐵米粉，米粉衝調要從稀到稠，觀察孩子有沒有過敏反應，適應米粉後可陸續新增菜泥、果泥、肉泥等，每新增一種輔食都要注意孩子的反應是否有過敏情況，沒問題再新增別的。隨著孩子適應的轉變，慢慢過渡到固體食物，當然這需要一定的過程。

如果奶水充足的話，5個月可以不新增，一般6個月開始新增輔食。

5個半月如果已經長牙想新增輔食也是可以的，寶寶最先新增的輔食是強化鐵米粉，7個月之前可以一直新增這一種就可以，然後還可以吃一點蘋果泥，胡蘿蔔泥。

到7個月了可以開始吃粥了，小米南瓜粥，大米山藥粥，胡蘿蔔粥，蔬菜打成泥和米一起煮就可以了，一歲之前不要新增任何調料。

8個月可以新增蛋黃，可以做成蛋羹，也可以煮熟雞蛋把蛋黃攪拌到粥裡一起吃，蛋清的話一般不建議過早新增，會造成過敏。還可以吃一些軟爛的麵條。

9個月可以新增肉糜，動物肝臟等，可以少量嘗試蛋清，不過敏的話就可以每天吃半個雞蛋了。

10個月就可以吃軟爛的米飯了，不過一歲之前建議少吃米飯，吃粥面比較好消化

為什麼加輔食

1 產後6月母乳營養價值下降，不能滿足嬰兒生長需要, 如母乳6月齡含鐵量減低等

2 嬰兒消化道發育逐漸成熟（酶、咀嚼、吞 咽、牙萌出等）

3 讓嬰兒逐漸接受成人固體食物

4 培養兒童對各類食物的喜愛和自己進食能力

年齡：4~6月可以新增輔食，太早沒有澱粉酶; 太晚就錯過了吞嚥和味覺發育的階段。

開始新增要滿足幾個條件

1體重增加到6.5—7kg

2，寶寶豎頭穩直，能稍坐著進食（主要是防止窒息）

3，有進食的慾望。遞食物到嘴唇知道張口，看到別人吃東西自己吧唧嘴

1首選：強化鐵配方米粉 （

2其次：塊莖類蔬菜、水果

3最後：7-8月動物性食物： 肉、魚類、蛋( 雞蛋可以開始加蛋黃，也可以加四分之一個全蛋)，動物肝臟

1，一種到多種：每種約3-7日→多種（刺激味覺發育）

2，由少到多：1勺 → 多勺 → 一餐

3，細到粗：泥→末→碎→成人食品(咀嚼吞嚥)

4，由稀到稠：逐漸適應

5，從軟到較硬

切忌: 米糊一喂到底，能量密度不夠; 餵飯一喂到底

嬰兒可能每種食物需要餵食十幾次才能接受，當孩子加輔食的時候要耐心多嘗試。

1用勺、杯

2。7—8月後指狀手抓食物

1餐次：5次, 3次奶（奶量不低於500ml）2-3次飯， 餐間水果1-2次

2能量分佈：早 25%，中35%，晚 30%，點心 10%，睡前奶

3重視良好飲食習慣的培養（不強迫、自己愉快進餐）

4一歲多斷奶瓶

媽媽都知道母乳營養好，不能過早新增輔食，卻總是走入另一個極端，那就是過晚地新增輔食

何時新增輔食最佳？6個月內寶寶→母乳最佳，6個月以上寶寶→新增輔食

何時才能考慮斷奶？寶寶1週歲前，以母乳/乳製品為主，寶寶1週歲後可以考慮斷奶

調味品對寶寶腎臟來說是負擔，所以一歲以前的寶寶，輔食沒必要加調味品，而1-3歲的寶寶，每天的飯菜也儘量要少鹽

寶寶新增輔食注意，一歲前的寶寶輔食拒絕鹽、醬油、味精、糖，1-3歲的寶寶少鹽，每天最多不超過2克

孩子添鹽的總量，一般控制在每天1克左右，最多不超過2克

有些媽媽總是會擔心，食物太大太硬影響消化，所以寶寶1歲多了，依然在吃又爛又軟的食物

這樣不利於寶寶咀嚼能力的提升，所以寶寶的食物性狀，要根據寶寶咀嚼能力而變化

家長制作輔食時總是不放油，選的肉也都是非常瘦的肉，認為輔食油膩會對寶寶沒有好處

但是這樣的寶寶，往往伴隨著面板乾燥，溼疹癒合緩慢、大便偏幹，頭髮和膚色不佳等狀況

寶寶該如何選用油？寶寶1歲後可適當新增橄欖油、亞麻籽油、核桃油等，這些油非常適合寶寶食用，有利於生長髮育的需求

新增輔食要按照循序漸進的原則，1歲以後輔食就可以逐步過渡成“正餐