最好不要每天洗頭哦！頭髮特別容易出油的朋友經常做到兩天洗一次頭，就可以保持頭髮非常的乾爽，而較為乾的髮質可以選擇3-4天洗一次，洗頭次數過多也會破壞頭皮的角質。
洗頭最好避開這幾個時間
1、入睡前洗頭
入睡前洗頭是沒有什麼問題的，唯一值得顧慮的是睡前頭髮有沒有完全乾透，因為在睡眠期身體的血液迴圈變慢，抵抗力較弱，未乾透的頭髮會繼續揮發水分帶走熱量，頭部容易著涼，同時也會對頭痛患者造成更嚴重的頭痛影響，也容易引起感冒，還可能引起第二天腦袋昏昏沉沉，長此以往，可能引起“頭皮靜脈炎”，嚴重的話還有可能導致面癱。
2、大汗後立即洗頭
日常生活中，我們都習慣大汗立即洗掉身體和頭上的油脂和汗水，增加舒適感，但我們不知道的是：出汗後毛孔張開，血脈開啟，站在中醫學角度去說，這個時候洗頭就很容易“溼邪入侵”，也就是我們常說的“溼氣重”，所以建議大汗淋漓後等汗水乾一些再洗頭洗澡。
3、發燒時洗頭
發燒洗頭洗澡能容易帶走身體的熱量，本身不存在多大問題，但往往這個時候人體抵抗力比較差，稍有不慎容易加重感冒發燒，所以為了安全起見，也建議發友們不要在這個時間洗頭。
4、早起洗頭
人體在晚上長時間休息後，身體機能還待恢復，血液迴圈緩慢，這個時候洗頭，會刺激頭部的血液迴圈系統，從而打破了人體慢慢甦醒的節奏。
再者，早起洗頭容易著涼。夏天雖然著涼的機率相對較少，但是洗頭後立即出門，頭髮上的水分沒有風乾，水分蒸發會帶走頭皮上的熱量，也會引起頭痛、眩暈等情況。
5、女性月經期洗頭
女性經期洗頭會造成不同程度的不適感。因為女性在生理期身體抵抗力偏弱，也更容易怕冷，洗頭後水分蒸發會帶走部分熱量，缺少這部分熱量會讓女性身體更加寒冷，因此會加重痛經的感覺，引起不適。
6、吃飽後洗頭
剛吃飽飯的時候不要立即洗澡，因為剛吃飽飯的時候，人體的血液迴圈需要集中在胃部來消化食物，如果吃飽飯立即洗頭，水溫會刺激頭部血液迴圈加快，血流開始集中到頭部，胃部血流減少，胃部消化所需的血液不夠充足，就容易引起消化不良，腸胃不適。
最好不要每天洗頭哦！頭髮特別容易出油的朋友經常做到兩天洗一次頭，就可以保持頭髮非常的乾爽，而較為乾的髮質可以選擇3-4天洗一次，洗頭次數過多也會破壞頭皮的角質。
洗頭最好避開這幾個時間
1、入睡前洗頭
入睡前洗頭是沒有什麼問題的，唯一值得顧慮的是睡前頭髮有沒有完全乾透，因為在睡眠期身體的血液迴圈變慢，抵抗力較弱，未乾透的頭髮會繼續揮發水分帶走熱量，頭部容易著涼，同時也會對頭痛患者造成更嚴重的頭痛影響，也容易引起感冒，還可能引起第二天腦袋昏昏沉沉，長此以往，可能引起“頭皮靜脈炎”，嚴重的話還有可能導致面癱。
2、大汗後立即洗頭
日常生活中，我們都習慣大汗立即洗掉身體和頭上的油脂和汗水，增加舒適感，但我們不知道的是：出汗後毛孔張開，血脈開啟，站在中醫學角度去說，這個時候洗頭就很容易“溼邪入侵”，也就是我們常說的“溼氣重”，所以建議大汗淋漓後等汗水乾一些再洗頭洗澡。
3、發燒時洗頭
發燒洗頭洗澡能容易帶走身體的熱量，本身不存在多大問題，但往往這個時候人體抵抗力比較差，稍有不慎容易加重感冒發燒，所以為了安全起見，也建議發友們不要在這個時間洗頭。
4、早起洗頭
人體在晚上長時間休息後，身體機能還待恢復，血液迴圈緩慢，這個時候洗頭，會刺激頭部的血液迴圈系統，從而打破了人體慢慢甦醒的節奏。
再者，早起洗頭容易著涼。夏天雖然著涼的機率相對較少，但是洗頭後立即出門，頭髮上的水分沒有風乾，水分蒸發會帶走頭皮上的熱量，也會引起頭痛、眩暈等情況。
5、女性月經期洗頭
女性經期洗頭會造成不同程度的不適感。因為女性在生理期身體抵抗力偏弱，也更容易怕冷，洗頭後水分蒸發會帶走部分熱量，缺少這部分熱量會讓女性身體更加寒冷，因此會加重痛經的感覺，引起不適。
6、吃飽後洗頭
剛吃飽飯的時候不要立即洗澡，因為剛吃飽飯的時候，人體的血液迴圈需要集中在胃部來消化食物，如果吃飽飯立即洗頭，水溫會刺激頭部血液迴圈加快，血流開始集中到頭部，胃部血流減少，胃部消化所需的血液不夠充足，就容易引起消化不良，腸胃不適。