身體會產生毒素，氣血低下慢性病起，面容醜陋，家庭不和睦，兒女親眷遠離，傷害了你的靈性生命，損了你的福報，甚至是斷了慧根。怨生恨，恨一執著就是痴。痴心一起疑心就跟著起。想想就怕怕。

舉個例子，譬如一株植物，生長在陰雨的環境下，少見Sunny，你說它能生長的好嗎？同理，人亦是，總是被負面情緒包圍，心理陰暗，久而久之，精神崩潰，不可否認，身體難免會產生器質性病變！

一、負面情緒會影響人的身體健康

比如長期情緒低落胡思亂想的人會誘發偏頭痛。

消化系統是對情緒反應的敏感器官，長期的負面情緒可以引起胃腸功能紊亂，導致消化不良。

心臟和血管對情緒反應最敏感，反覆持續不良情緒，可以導致心血管疾病。比如焦慮，恐懼憤怒，悲哀，等情緒對於冠心病的復發誘發率比較高。

包括高血壓，免疫系統生殖系統內分泌等等都會受到情緒的干擾而造成一些影響。

當然，這些一般指的都是持續的不良情緒反覆積壓。

二、負面情緒會影響人的心理健康

負面情緒對人心理健康的影響，最典型的就是抑鬱症。當然也不是說所有的負面情緒都會形成抑鬱症，但是抑鬱症的形成與長期負面情緒的積壓是有必然聯絡的。

一個人長期把負面情緒積壓在體內，會讓人特別暴躁，或者特別消沉。對生活的熱情減退，影響生活質量。

一些患精神方面疾病的人，與長期負面情緒的積壓是脫離不了關係的。

長期負面情緒能夠讓人對於美好事物的體驗能力下降，更容易長期沉浸在悲傷等一些情緒當中，從而心理能量低下。

三、負面情緒影響社會功能

一個長期負面情緒比較多的人，是會容易去指責他人，或者容易被別人所影響，屬於一點就炸的那種人。會增加對自我的防禦和對別人的攻擊，進而破壞良好的人際關係。

一個長期負面情緒多的人，在人群當中受到關注率不高，會導致個人鬱鬱寡歡，很難融入群體當中。

人有七情六慾，從中醫角度講，情緒的改變可使病情發生明顯的變化如癲病多由情志所傷，憂鬱傷肝，肝氣鬱結，損傷於脾，脾失健運，痰濁內生，痰氣上逆，迷濛心神，不能自主而成狂病多由惱怒悲憤，傷及肝膽，不得宣洩，鬱而化火，煎熬津液，結為痰火，痰火上擾，矇蔽心竅，神志逆亂而發。

負面情緒的人易煩惱、抑鬱、憤恨等不良情緒纏繞、伴隨、困惑、是引發並毒化人的一種毒劑，它能使人的免疫力下降、人失去了快樂、產憂鬱和壓抑，使人面容和精神失去光彩，失去寬容和愛心，以及善良。由於負面情緒，使人崇高的靈魂產生嚴重的危機感並且導致人自身的毀滅。“人生中最重要的行動往往就在盛怒中萌芽、產生。”（法）巴爾扎克。