我自己整個哺乳期都是用吸奶器吸到奶瓶裡喂寶寶的，結之前一邊還乳腺纖維瘤做過微創手術，醫生那時候還跟我說可能以後會沒有奶，我一直都是純母乳，奶挺多的。

我一直用吸奶器吸出來的原因就是因為我乳頭內陷，寶寶根本吃不到。買了貝親的那個矽膠的東西，寶寶倒是可以吃到了，但是吃不了多久就吸的都是血泡，疼的要命。後來索性整個哺乳期都是吸奶器吸出來給娃吃的。

我覺得奶量不會少吧，就跟給孩子吃一樣，你剛開始可能少，就要多吸，不是說乳房產奶是根據寶寶的需求的嘛，吸的多了奶也就多了。我月子裡也是勉勉強強夠的，後來到後面就越來越多了，寶寶都吃不完。我剛開始買的單邊吸奶器，一邊吸另一邊自己飆出來，後來就買了雙邊吸奶器，兩邊同時吸，慢慢的奶量越來越多。

但是用吸奶器你得注意了，每次吸奶一定要吸乾淨，我就是奶量多，有的時候沒有吸乾淨，三個多月的時候得了乳腺炎，還發燒了，最後導致回奶了。後來疏通了，奶量都沒有之前的一半，寶寶越大胃口越大，那個時候急啊，覺得肯定純母乳好啊，不想讓娃吃奶粉。還有下奶的中藥啊，湯湯水水啊吃了不少，比月子裡還喝的勤，也回不到之前的奶量了。

還有就是，你哺乳期飲食要注意，別吃回奶的食物，還有涼性的像海鮮啊。我嫂子哺乳期吃了海鮮，結果娃喝了奶就拉肚子了。

當然，保持心情愉悅也很重要，有的時候產後心情起伏大，情緒不佳也會影響奶量，導致回奶的。

母乳瓶喂的那些事情

之前分享了月子和生產的經歷 看來大家都對月子期間婆婆導致抑鬱有太多的共鳴了。反正現在我也不好說什麼 因為我自己現在就是和婆婆一起帶小孩。拋開觀念那些，確實我婆婆是比我有耐心，而且我自己一個人也真的帶不了，因為夜晚起床餵奶三次真的太累人了，早上我基本都不想動了（可能看到這裡大家會覺得我不配做媽媽，竟然生了下來孩子就要自己負責。我承認我不反駁，但我也是個人，為什麼生了孩子大家把重心全放在孩子身上而忽略母親呢。母親才是最需要關心的）現在我和婆婆帶孩子，基本白天她帶比較多，晚上就我和老公分批時間帶。分工還算很好，但婆婆那些以前的觀念還是拋不開，跟他明說了這樣對孩子不好她說每個人都有一套方式不一定我們年代的就是好。ok 我木有反駁我直接跟老公發飆。所以她們年代所謂好的方式就是洗完屁股不擦乾淨導致紅屁股，沖涼不洗乾淨馬虎導致面板炎，尿片不捨得換balabalabala…算了。我已經無力吐槽了，實在不行孩子她帶吧，我再生一個因為我老公死活不想請阿姨，一來是費用問題二來他不放心。所以……看我能忍到多久。好吧 扯完了，說一下我的母乳經歷吧。

我是順產的，懷孕的時候壓根不想到我開始是沒有奶，連一滴也沒有所以奶粉我沒有買。順產的第一天，我沒有經驗而且陪產是我老公，也不知道剛出生就要給寶寶吸。反正隔了很久時間，姑涼才過來跟我說要餵奶，因為寶寶哭個不停。而且護士擠我兩邊乳頭一邊是完全沒有奶，另外一邊就一點而且是很大很大力才出來。所以護士就我吸一個左邊的乳房。我就讓寶寶吸，一天吸十次左右，剛開始很享受看寶寶在懷裡母乳的樣子……呵呵然後好了 乳頭嚴重皸裂，發炎，氣泡。痛到不行根本喂不了。而且月嫂剛開始看我沒有奶那一個星期煲了很多下奶湯我喝，什麼豬蹄湯魚湯雞湯。呵呵 最後就胸漲成石頭，痛到一天一夜都睡不了，連吃飯都在流眼淚太受罪。因為阻塞吸奶器根本吸不了，老公嘴吸也是根本沒有用。月嫂看見這樣就不停幫我按摩和熱敷！沒錯是熱敷！所以漲奶更嚴重！！⚠️如果各位媽媽有乳腺增生的話，一定一定一定不能熱敷！！一定要冷敷。之前月嫂幫我熱敷了一天根本還是一樣的痛。所以我嚴重懷疑我月嫂她真的懂嗎！？但最後還是月嫂一點點幫我擠出來，痛到我已經忘記生孩子的宮縮痛了。真折磨人，一度想上醫院打回奶針。最後還是捱過去了。所以建議準備生bb的寶媽……

懷孕中後期，一定要對乳頭進行保護。塗乳頭膏和按摩乳房，至於怎麼按摩大家可以上網看或者問一下自己的媽媽，因為每個人方法都不一樣。但前期的保養對之後下奶真的事半功倍。

產後無論怎麼一定一定一定不能喝下奶湯。清淡清淡清淡，因為每個媽媽都有一個生理期的漲奶。剛開始大腦還不能定義每個寶寶的奶量，所以這時的漲奶是跟媽媽一個訊號，寶寶要吸奶羅哦！如果真的漲奶了，千萬要忍住。我也是這樣過來的你也可以。

產後捉住漲奶前進行通乳，如果有乳腺增生的媽媽更加要提前進去通乳。可以事前向醫院瞭解和醫院附近的上門師傅。萬一在家漲痛而且沒有月嫂或者月嫂不懂的話，一定立刻聯絡通乳師上門。

如果乳頭沒有問題的話讓寶寶多吸，吸著吸著乳房就會通的。我是乳房皸裂嚴重吸不了，吸奶器也是。才用人手擠出來的。

因為我經歷了奶漲的痛，也希望各位寶媽不要再經歷了或者大家有什麼想說的也可以補充。

到後來我的奶量到月子的第二個星期才升上來的，之前一直是混合餵養。不要覺得餵奶或者抑鬱。沒有奶不可恥。那時候我就說媽媽婆婆的雙層打擊下差點抑鬱的。她們無論什麼時候看見寶寶哭就說寶寶餓。寶寶哭得我心疼，還有一天寶寶發夢了也是夢著吸奶。萬一真的沒有奶也沒有問題的，先混合著餵養。到後期奶量會升回來的，實在不行全奶粉也可以。奶粉不是毒藥，也不要多聽別的全母乳媽媽說的一定要母乳的什麼道德綁架。自己舒服就好，我不反對母乳到兩歲以上每位媽媽都是偉大的，我們都應該尊重。每個人都有適合自己的餵養方法。本人目前全母乳，但身邊不乏全奶粉的寶寶，還有一個奶粉bb是天才兒童。

先說說我的下奶湯，大家覺得可以的話可以試試：

木瓜則魚花生章魚瑤柱湯 幾片姜

最簡單直接有效的是“蜜幼媽媽下奶茶”，既補氣血又通乳，這個我試了兩天，奶就開始漲了，後面一通乳，竟然用噴的，讓我狂喜不已。

這兩款比較日常的大家可以試試，其他比較複雜的就不多介紹了功效了差不多。

目前我是母乳瓶餵養，因為我家bb是慢性子，親喂的話一直吃一直吃都吃不飽，最高紀錄可以吃上倆個小時還在吃晚上實在睡不了 再加上之前皸裂沒有親喂一陣子，寶寶好像已經習慣奶瓶了，但也吃乳頭的。所以月子裡面如果有開始阻塞的話我就立刻讓親喂，阻塞就立馬好啦。所謂可以親喂就親喂吧，因為奶瓶喂實在睡不了，喂完bb哄睡完還要吸奶。之前有月嫂幫忙現在就要自己來。但奶瓶喂的話就比較松身，起碼早上去哪都可以去，把奶吸好出來放冰箱。剛開始時間協調不了，現在慢慢好啦。在bb在喝奶前吸出來放在奶瓶，其餘的放冰箱存著。很多寶媽可能會說吸奶器越吸越少的，目前我覺得還好，起碼我是越吸越多，從一邊的幾ml到現在一邊最多200ml。很多媽媽可能都知道凌晨是升奶量的高峰期，所以儘量起來勤吸。奶的質量當然是新鮮>冷藏>急凍，所以和我一樣是母乳瓶的媽媽可以調整一下寶寶喝奶的時間，儘量剛吸出來就給寶寶喂，加熱過的奶如果喝不完就不要了，不要加熱超過兩次。

剛開始吸奶很多知識都不瞭解的，現在慢慢掌握了些，分享給大家。

關於奶陣：之前我奶水少所以並不知道奶陣這一說法，但隨著之後奶開始多起來了，而且我有個壞習慣，很喜歡開著手機燈欣賞這出奶 哈哈哈哈哈有夠變態的。然後我就留意到了突然有幾下奶是非常多的，由之前的兩條線到現在的6.7條線一起噴出來。所以就知道奶陣了。奶陣通常是兩邊一起來的，幾十秒到幾分鐘不等，通常奶陣來的時候媽媽是有感覺的，就是酥酥麻麻的感覺，奶陣的時間不定。我試過一開始就有奶陣一直到結束吸完只需要幾分鐘就超過100ml了，也試過玩著玩著手機以為差不多沒有奶準備要停的時候又來一個奶陣啦。感覺沒有什麼奶的話可以摸摸胸部，摸著軟軟的沒有結的話就差不多，如果還有結塊的話可以先按摩一下再吸或者順時針方向旋轉乳頭（這是上網看的刺激奶陣方法，有寶媽試過在胸部軟的情況下再吸出90ml，我是沒有試過的大家可以上論壇看看）

關於奶量：如果奶量覺得少的話，看自己是否休息不好、心情不好、沒有及時吸乾淨、胸部有結塊這些都會影響奶量的。出了月子有一段時間我的奶量下降了很多，那段時間我基本都是吸出來沒有給寶寶吸，所以我就覺得，單方面純靠吸奶器還是不行的錢，每天也至少有1.2次給寶寶吸刺激一下，寶寶的力量遠遠比吸奶器厲害多，所以想保持奶量還是每天給寶寶吸一下，但我身邊也有朋友單靠吸奶器餵養到寶寶差不多一歲，奶量也是越來越多。

關於下奶：哺乳期間除了正常的營養補充，比如說豬蹄湯、鯽魚湯各種湯湯水水，是免不了的，這樣子才能夠滿足寶寶正常的營養需求，但因為產後往往氣血不足、乳腺不通，造成奶量不夠，這個時候可以喝一下“蜜幼媽媽下奶茶”，能夠達到補充氣血通乳腺作用。

關於吸附的時間：很多剛開始用吸奶器的媽媽也會和我當初一樣，不知道吸多久才算排乾淨。因為越排乾淨大腦才會更多的分泌奶水，如果我們經常吸得只有一半，而大腦也只會生產一半的奶水另外一半就當不被需要了。對於我來說，時間真的不定的，之前試過幾分鐘就可以吸空一邊也試過半個多小時還是有奶陣，如何判斷是否排空，我是摸胸部軟軟的沒有奶結而且奶量相對開始明顯減少，類似吸10下才有一滴。而且通常吸到後半段奶量速度肯定會比剛開始得慢，但也不要馬上停止吸，觀察一下感覺一下有沒有酥酥麻麻的感覺，如果有的話證明奶陣準備要來了建議再等一下，如果等著奶的速度明顯再減慢或者蘇酥酥的感覺沒有了再停止也不遲。

現在寶寶準備兩個月了，母乳瓶喂也一直堅持著，希望奶量越來越多。建議媽媽們每次吸奶前後都喝大大一杯溫水或者熱的湯，這樣會明顯得增加奶量的。而且母乳是很耗媽媽身體的水份的，所以要及時補充水分和旺血，除了善待寶寶也要善待自己。媽媽的心情真的很重要，我試過抑鬱一段時間奶量少了很多，多出去走走。寶寶越來越大也可以去更多的地方不用經常呆在家裡看著四面牆和婆婆。