很多人感冒或者鼻炎復發的時候都會出現鼻子不通氣的症狀，鼻子不通氣，呼吸不暢是一件非常痛苦的事情，整個人都不在狀態。飯也吃不香，覺也睡不好，幹啥都沒有精氣神，那麼如何快速緩解鼻塞的症狀呢？我們一起來看一下。

1、用薄荷油聞鼻

在上唇塗少許風油精，或者用棉籤蘸取少許風油精塗抹在鼻孔處，片刻即令人神清氣爽，七竅通暢。風油精清香涼爽的特殊氣味有助於通鼻，且具有疏風清熱的功效。

2、熱水泡腳

泡腳可以促進身體的血液迴圈，泡腳時加一些生薑，對減輕感冒鼻塞的症狀可起到事半功倍的效果，泡腳時用熱水泡腳20分鐘左右，以身體微微出汗為宜。

3、熱敷

把毛巾放在40℃的溫水裡浸泡，然後敷在鼻子附近，這樣可以快速的緩解鼻塞。另外也可以使用棉花放在熱水裡，浸泡後擰乾敷在耳朵十分鐘，睡覺的時候就可以緩解鼻塞。

4、按摩迎香穴

迎香穴在鼻翼外緣，每天使用雙手的食指和中指來進行按摩，這樣可以快速緩解鼻塞。另外也可以倒一杯熱開水，利用熱開水的水蒸氣來燻一燻鼻腔，能讓鼻子快速通氣

5、熱鹽水燻蒸

晚上臨睡前，熬一盆熱鹽水，可先裝入暖水壺中，取一個口小的盆子，倒入一些熱鹽水，把鼻孔對準熱氣燻蒸，水溫變涼後繼續新增熱水，這樣堅持燻蒸20分鐘左右，然後蓋上被子入睡，鼻塞狀況就會減輕。

6、大蔥粘液貼敷

將大蔥黏液塗貼在鼻樑上對緩解鼻子不通氣很有功效。大蔥的黏液可以抑制發炎，切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻子的發炎症狀有功效，能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。

雖然以上幾個小方法對於緩解鼻塞的症狀有一定的作用，但是如果鼻塞症狀比較嚴重，最好是到醫院經過醫生的檢查在對症治療。

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