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  • 1 # 江湖小蝦米

    小孩子大多都喜歡吃零食,零食中的調味劑加的多,所以味道很香,口感也好吃,別說小孩了,大人都被零食迷得團團轉。但是零食的營養成分很低,並且幾乎不含有蛋白質和維生素成分的,一些零食中的色素、新增劑、防腐劑、糖精等有害物質,長期食用容易導致孩子營養不良,發育遲緩、身體瘦弱、免疫力低下等等。

    既然小孩子喜歡吃零食,可以從日常中幫助孩子戒掉吃零食的習慣呀,也可以給孩子買些健康的零食,像題主所說的兒童營養軟糖就是款營養的零食呢。

    怎麼解決孩子喜歡吃零食的習慣呢?

    1、少讓孩子見到零食

    平常可以教育一下題主家裡的哥哥,讓哥哥不要給弟弟帶一個不好的頭哦,特別是別讓孩子見到零食,孩子沒見到反而不會產生想吃零食的想法,平常去逛超市也儘量避免走到超市的零食區。

    2、用水果代替零食

    水果的口味比較豐富,酸酸甜甜的都有,並且口感好,孩子雖說不是特別喜歡,但也不會抗拒,並且水果中的營養成分比較多,孩子邊吃還能補充營養,題主可以給孩子養成經常吃水果的習慣。

    3、轉移注意力

    孩子想吃零食的時候,可以用玩具引開孩子的注意力,可以用孩子平常喜歡玩的玩具,引起孩子的興趣,孩子就不會想著有零食這回事兒了。

    4、營養零食

    如果孩子實在喜歡吃零食的話,給孩子購買安全營養的零食就好啦,新增劑的含量要少,市場上也有許多含有營養的零食,像乳酪棒含有鈣質、雜糧麵包含膳食纖維等等,

    像是兒童營養軟糖一般是0蔗糖的,孩子吃了是不會蛀牙的,並且不同種的兒童營養軟糖含有不同的營養素,又美味又健康。像我也有給我兒子吃湯臣倍健家的營養軟糖,DHA藻油軟糖可以補充腦力啊、針葉維C軟糖可以補充免疫力、牛乳鈣軟糖可以增強鈣質啊,是個不錯的兒童零食選擇!

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