非常高興回答這個問題，

原因所在

就是一個，對人，對事，對自己太苛刻，這種苛刻已經超出了人們可以接受，可以承受的程度，嚴格的說，也是一種精神方面的疾病，主要原因就是瘧待症，應該加以治療，否則會影響多方面生活和工作。

完美主義的人，對自己要求比較高，凡事追求完美，一旦達不到預期結果，內心會有很大落差，容易否定自己，有挫敗感，這樣的人，總是以自我為中心，不但對自己要求嚴格，對身邊的親朋好友也一樣挑剔，所以活的比較累，同時給別人也帶來壓力，自然沒有好的人緣。

其實人無完人，每個人都有自己的優缺點，對自己有要求，有上進心是好的，但是隻要盡力做好自己該做的，就好，不要給自己太大壓力，只要發揮好自己的優勢，同時改變自己的缺點，可以逐漸完善自我，嚴於律己，寬於待人，讓自己的性格變得更加圓潤，隨和。

都說性格決定命運，要想擁有幸福的人生，就要從心態開始改變，正確認識自己，透過不斷學習，提升自我，讓自己成為一個性格隨和又溫暖的人，自己舒服，也給別人帶來溫暖和Sunny，如此，甚好。

感謝你們的關注，讓我們在彼此的交流分享中不斷學習成長，生命在於精進不止！

從心理學角度講，追求完美是在追求控制感，追求控制感是因為焦慮，焦慮是因為內心缺乏安全感。所以完美主義實際上是一種尋求安全、緩解焦慮的方式。

完美主義同時是全能自戀的體現。全能自戀，是每個人在嬰兒早期都具備的心理，即，嬰兒覺得我是無所不能的，我一動念頭，和我完全渾然一體的世界（其實是媽媽或其他養育者）就會按照我的意願來運轉。出生至6個月大的嬰兒都處於“全能自戀”狀態，即認為所有事情都能夠實現、所有需要都能被滿足。但若這些需要無法得到監護者的準確照顧，嬰兒會產生強烈的無助感，並會演化成一種心理缺失，從而致使其在今後的生活中再次追求回到“全能自戀”的狀態。

很開心能回答您的問題。

完美主義者有很多缺點：

他們往往不願意接受自己或他人的弱點和缺陷，對人非常挑剔，不易與人相處；他們表面看上去很自負，內心深處卻很自卑；他們很少看到優點，總是關注缺點，總是不知足，因而很少肯定自己，很少會知足；不知足會導致不快樂，他們往往會活得很痛苦；完美主義者對錯誤的容忍度很低，往往會失去創新和冒險的勇氣。

完美主義缺點的產生根本原因是：

你相信自身的價值要建立在自身的成就之上。

完美主義者的形成可能來自成長期父母對他們有過高期待，對他們的行為有過高的標準，一些家庭鼓勵孩子成為完美主義者，有時父母們有意無意地將是否完美定為衡量的標準。這些父母要求孩子次次考試拿前三，或者要求在鋼琴演奏表演中表現得無可挑剔。這些高標準慢慢就會內化為孩子對自己的要求，長大之後就會成為對自己有高期待的完美主義者。

完美主義者在成長過程中犯錯時也有可能常常受到父母不當的評判、羞辱、虐待，只要一點小事沒有做好，可能就會被罵甚至被打，於是，“每當犯錯，就會被破口大罵、被責打”的恐懼，深深印在他們的心裡，讓他們開始相信“犯錯，就代表不好，代表可能讓別人失望，甚至不被愛，所以人必須是完美的。”這樣的信念。 而年幼的孩子又非常渴望去取悅成年人，即使是有施虐傾向的成年人，所以他們也會以追求完美作為自己的奮鬥目標來取悅父母。

也有一部分父母會對孩子的成就讚譽過度，讓孩子特別在乎成就，會認為自己的價值就建立在自己的成就上，倘若沒有取得這麼優異的成就，那麼自己就沒有價值，這也會促使他們走向不斷完美的追求中。為了獲得接納、愛和讚揚，他們在追逐完美這條道路上漸行漸遠。

完美主義往往缺乏安全感，所以往往想透過自己完美的努力來獲得一種掌控感，因為自己越努力，考慮越周到，越能保障自己的一切。

現代社會競爭日益激烈、社交媒體不切實際的完美宣傳、廣告宣揚完美標準、攀比之風盛行等，這些社會因素也在強化人們奉行完美主義。特別是在某一領域具有較高水平的社會精英，他們害怕做得不好會影響到自己的聲譽、公眾的評價，在這種思想壓力下，他們特別想在各個方面表現完美，但這恰恰會導致他們容易產生抑鬱症或者其他心理疾病。

完美主義的缺點主要是因為這三個方面的原因形成。

完美主義是個雙刃劍，養成步驟一般是他律自律律他。簡單說就是父母要求他，他要求自己，他要求別人。缺點：1自己累。不會放鬆，凡事親力親為。工作上難授權，下屬難成長。人際關係緊張。情商低，太較真，不靈活。2婚戀關係緊張。很多完美主義有潔癖，強迫症。比如半夜12點把老公搖醒，把床單扯平。家人壓力山大。自己也生氣。教育孩子過於嚴格，98分也會批評。3容易得失眠，得胃病，肝病。因為完美很難達成，總是憤怒。看環境各種不順眼，批評人多，笑容少。身體精神緊繃你。影響睡眠。此外，怒傷肝，壓抑的憤怒也容易得胃病。

就算你是完美的，這個世界卻不是。

說到完美，我不得不提林語堂在《京華煙雲》裡面的女主角姚木蘭，在林語堂筆下，她是完美的女人。 她知書達理.學富五千；他體貼入微，婚後哪怕丈夫出軌，她都能主動約情敵見面，以理勸退，做到知書達理.賢良淑德。這世界從來都沒有完美的事物存在， 哪怕木蘭再完美，可烏雲易散，塵土易揚，還是要面對世界的蒼涼。

哪有什麼完美主義？只不過在你眼裡是完美的。在他眼裡可能什麼都不是，人們都在尋求自己不完美的東西，找到了便是完美的。不需要便是不美的。正是這些不完美造就了紛彩的世界，完美是由所有不完美托出來的，不完美是完美的彼岸。

“白玉無瑕”那是千古流傳，真正的玉是有瑕疵的，如同人一樣，有遺憾的人生才是真正的人生。“世界有缺陷，可能性才大。” 人無完人，在世間十全十美萬萬不可求。 萬物皆有裂痕，正因缺陷，貝多芬靜心於音樂的汪洋，譜寫出不朽的樂章；正因缺陷，海倫凱勒擁有蔥鬱的精力，在細膩的文字中不斷昇華正因缺陷，霍金在接連不斷的絕望中涅槃重生去探索這未知的宇宙。

人有悲歡離合，月有陰旗圓缺。這世界本身都不完美，這就是他的本質。

完美主義的缺點是一直在追求不可能。

世界在進步，人的思想在進步，人的追求也在進步，“月有陰晴圓缺”，月亮圓到最完美的後果是什麼？必定是缺，所以有“月圓則虧”的話，社會進步也是曲線性的，有高潮也有低潮。太追求完美，就會吹毛求疵，就會牢騷滿腹，就會心情鬱悶。所以才有“知足常樂”和“人在福中要知福”這兩句話問世。

完美主義最主要的缺點就是做事情慢，凡事精益求精。在節奏快的生活環境裡，事事要求效率，完美主義者很容易受傷害。

我認為完美主義者，顧名恩義就是做事一絲不苟，做什麼都力求做到最好，有上進心，眼裡容不了沙子，但缺點也很明顯，則是對自已很荷刻，對別人也同樣苛刻，所以社交是他的弱項，應該難以相處，太執著。

完美主義的人，要求別人高一些，因執的性格，影響了他們的視野，看問題一般都認為有兩面，因此要走極端的傾向，一旦他們認定了一個事實，或者下定了決心，他們就會對其它相反的意見，變得相當的神經質，用頑固和專制這兩個詞形容，他們的狀態不為過，他們也希望自已善良，正直，誠實，當他們受到挫折和批駁時，他們懷恨在心，由於追求完美主義的天性，所以導至自已走極端。

由此可見，種種完美主義的缺點，是影響著自已的成長和視野，是影響著社交，工作，學習，種種影響。

相信很多人說到處女座都會表現出一種微妙的感情，因為他們算是典型的完美主義者。

完美主義者凡事都要追求完美，對自己如此，對別人也是這樣

但誰都不是十全十美的，誰都可能會有一些小的缺點，在相處的過程中，完美主義者過分的苛求，很可能會讓雙方感到有些不舒服。

我有寫過一篇文章，《正視自己，從寬容自己的不足開始》，文章中說到希特勒的例子。

希特勒的爸爸從小對他也是實行嚴苛的教育，長大後的希特勒不抽菸不喝酒不玩女人，看起來絕對是一個完美的正派人物。

可是作為人，自然會有七情六慾，內心自然會有一些不完美的東西，希特勒內心無法接受，便在潛意識中講這些不好的東西轉移到了其他人身上，這就有了猶太人、乃至世界人民的悲劇。

有時候創新或者希望往往誕生於不完美。

劉慈欣在小說《鏡子》中描繪這樣一個情節，一個程式設計師透過程式碼模擬出了人類世界，就像是一面鏡子，透過這個程式可以看到世界上每一個角落，在發生著什麼事。

有了這樣一面鏡子，人人都不敢再做壞事，罪惡、骯髒無處遁形，正直的人想要將這個程式推廣，但有人嚴厲阻止。

原以為阻止的人僅僅是自私，但他說出的話讓所有人毛骨悚然：這個程式一旦推廣，人類很快也將會不復存在。

因為人類的誕生本來就是一件十分偶然的事，如果一味要求完美，哪還會有人類？

為了驗證這個人的說法，他們將程式的時間定到了幾百年後，果然，城市依舊高樓聳立，可再也見不到人類的身影，因為人類那時候已經滅絕了。

所以，完美可能並不絕對是最優解，人類不完美的存在，才會保持多樣性，內容豐富的世界更美，不是嗎？

完美主義者對眾人的批評有著驚人的警惕感、為了避免事後遭人非議，他矚在接受一個新的任務或制定一個新的計劃時，往往會花很大的精力作大量的準備工作；收集各方面的資訊以便自己把工作做得更好：讓讚揚代替批評是他們的一貫願望。在工作時，他們採取的方法也是經過深思熟慮的；事前大多數都從形形色色的指南叢書中搜集了很多專家的意見、或綜合、或擇其善者而行之。為了避免在中途節外生枝，加之求好心切、完美主義者往往都實行一些短程的計劃。這樣不僅逃脫了中途而廢在心理上的壓力，也可以儘快地看到工作的成果。這對他們來說，內心可以獲得極大的愉悅；他們總是在心裡默默地構思自己的計劃以及實現計劃的方法，以做到萬無一失。當其他人或者環境因素不允許他們以自己喜愛的方式去構思和完成計劃的時候，他們心中就會萬分沮喪，有時甚至發出憤怒。對於他們感興趣和認為應該做的事，完美主義者總是全力以赴。他們會認真、合理地安排自己的精力和時間，以便工作時的每一分鐘都能夠起到最大的作用，從而提高工作的效率和質量。他們對待工作的態度也是一絲不苟的，而且一般只要工作結束，其結果跟他們預想的都一樣或差得不遠。對那些他們不在乎的事情，他們卻顯得有些冷淡和漠不關心。 完美主義者的要求對別人來說都高了一些，因而在其他人的眼中，完美主義者的行為有些過於誇張和沒有必要。他們也因此喪失了周圍人的認同感；旁人對完美主義者的無法忍受或不以為然使他們經常感到困窘不安，有些計劃和工作在沒有開始之前就擱淺了。這種挫折感使他們忿忿不平，他們卻不會因此而放棄自己的高標準，反而會把它們加之於周圍的人身上。 固執的性格影響了他們的視野。完美主義者看問題一般都認為只有兩面，因此有走極端的傾向。一旦他們認定了一個事實或者是下定了決心，他們就會對其他相反的意見變得相當的神經質。用頑固和專制這兩個詞來形容他們這時的狀態毫不為過。對待別人意見的態度源於他們內心深處那股叛逆的蠢動，以及對自己本性不大馴眼的恐懼。他們希望自己正直、善良、誠實，然而固執的本性卻拉著他們率性地去做自己想做的事。當他們受挫。受批駁時，他們會懷恨在心，雖然表面上看來仍是一團和氣，毫無記恨的跡象。由於追求完美的天性，完美主義者對自己相當挑剔，對別人也非常苛刻。當他在說“是”的時候，他心裡卻總是在想是否應該說“不”。對待一件事，他們總是再三地審查才將其放行。在談話中或會議上，發問最多的肯定是他們。因為他們對別人和自己總是有大多的質疑。在別人限中，他們是爭強好勝的，也是不可理解的。吹毛求疵的心態使得他們在評價自己或他人的時候總是不能始終加一。在他們看來，任何人離他們的最完美標準都相去甚遠。 完美主義者對什麼都看不順眼，因此他們覺得完全有必要讓別人知道最好的是什麼、在行為上就每每伴有好為人師的傾向。完美主義者認為追求完美應該是一個人的起碼人格，於是他們就會不厭其煩地教導別人該如何行事，而這些婆婆媽媽的說教只會讓他們在別人心目中的地位降低，讓別人感到厭煩和無法忍受。他們這種妄加批評和處處充當權威的精神使他們降到與吹牛者一樣的地位。當然，完美主義者追求完美的性格也會使他能力四射，因為在決策時需要他們。他們在決策前，一定要研究所有的相關細節以做到萬元一失，還會認真地衡量投資報酬率。基於對效率的考慮，他們會把每一個人、每一件材料用得恰到好處，，決不浪費時間去做無用功。有時，他們收集資訊到了事無鉅細的地步，誠然，此舉過於耗時，然而對於正確的決策來說，確實是必不可少的。他們認為做亡羊補牢的事不如未卜先知、防患於未然。正是這種拘限於細枝未節的性格讓他們的決策往往成功。

什麼是完美主義？完美主義會對我們的工作和生活產生怎樣的影響？

在心理學上，完美主義是指一種認知－情感模式，具有這種模式的人存在著比較嚴重的“不完美焦慮”。

在日常生活工作中，不少人會被“不完美焦慮”所困擾，有研究者列舉了完美主義者在工作和生活中的8種常見表現：

沒人能看得順眼

完美主義者具有高度的鑑別能力，有很多排斥的東西，對他人多采用批判和強硬態度；

重度拖延症

有強烈的成功欲，因為追求完美而恐懼失敗。在即將開始做一件事情時，一旦預感到他人會提反對意見，就會遲遲不願意真正開始，從而導致拖延；

為規避風險錯失好機會

只許成功不許失敗的心情會做出一些極端的事情，當知道面前有個好機會時，可能會因為覺察到失敗風險而完全避開， 錯失良機；

很難從挫敗中振作

比起其他人，完美主義者遇到挫折後更難重新振作，並將每次失誤都當成深刻真理總結，感覺自己從未完全實現目標，不斷被“我還不夠好”的想法所折磨；

總為小事埋怨自己

不管是開會遲到5分鐘，還是衣服上粘了一滴油，這些小錯誤會堆積成一大堆的崩潰和怨氣，飽受內疚和羞愧的折磨，當人全力聚焦在這些失敗時，甚至會得出個人失敗的論據；

對人總採取防禦姿態

為了保護脆弱的自我形象，即使只是一些帶有批評性質的輕微暗示，也會跳出來為自己辯解，並長期採取自我防禦，以免受到威脅，表現出極度敏感或過分自大；

渴望讓別人滿意

從小就生活在量化的獎懲機制中，習慣用出色的成績換取別人的讚賞和認同。在現實中，不顧一切去追求優秀，也會換來隨時而至的挫敗感與自我懷疑；

很難向人敞開心扉

完美主義者往往嚴重缺乏安全感，因為總是擔心失敗和拒絕，常不自覺設立防線，很難向人流露出缺點和脆弱的一面。

這8種表現，你中槍了幾個？