放下才能得到

大開大合，大舍大得，釋迦牟尼佛說無人相、無我相、無眾生相，沒了自己，不把自己當回事兒，把別人的事情當回事兒，為別人創造價值，別人才能認同你。也不是說把自己舍了，成就別人，最起碼追求雙贏。能在為別人服務中成就自我，自然大家也就發現你、尊重你了。（圖片來自網路）

若是總想著自己，動不動就擔心別人有沒有注意到自己，請問你有曾看上過誰？幫過誰？成就過誰？當你能普度眾生了，不用你宣傳自己，你的追隨者自然就說你的好了，這事兒就是自己怎麼成就別人的一個藝術，你成就的人越多，你在大家心中的存在感就越強。大家會以認識你、熟識你為榮。幸福不是追求得到的，而是付出以後自然得到的，那麼存在感也同樣如此。只要你攜帶正能量，引領大家往前跑，那你就會爍爍其華的。

想要在人群中提高自己的存在感，這絕非輕兒易舉就能做到的事。如果真想有存在感話，那就讓自己的行動說話，讓自己的德性說話，讓自己的胸懷說話……只有這樣，你無需給自己臉上貼金，自然而然的就獲得了大家的認可，存在感也就接踵而來了。

是你把自己的舞臺想的太大了，而且周遭的朋友也不是你想象的觀眾。做好自己才是真的存在，不以物喜，不以己悲就好了

曾經也思考過這個問題，看過郭德綱關於相聲的“帥賣怪壞”恍然頓悟。相聲演員要人記住或者聚焦不就和我們增加人群中的存在感是一樣的道理嘛。

相聲演員的四種特點，“帥”指的是瀟灑、自然、大方，給人以高雅、脫俗之感。“賣”指的是火爆潑辣，神完氣足，給人以飽滿、熱鬧之感。“怪”，指的是超凡的創造力和革新精神。“壞”可以釋之為聰慧機巧，逗人喜愛。

現在網路上面多是把這幾點引申到：外形，打扮，精神狀態，氣質。增加存在感你得帥，如果不帥，你可以選擇怪，如果怪不了你可以賣，再不行你就得“壞”。

如果題主能做到這幾樣別說是增加存在感了，分分鐘會成為群眾的亮點。當然怎麼壞，怎麼怪等等就得題主自己去深挖了

我們環顧一下我們周圍的明星，網紅都是在靠以上幾樣去吸人眼球的

1-重新整理自己的個人形象

2-重新整理自己的專業技能

3-重新整理自己的愛好特長

3-重新整理自己的品德三觀

4-重新整理自己的心懷格局

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先做到這幾點吧，要是做到這幾點還刷不出存在感的話 剩餘的也估計刷不出什麼來了 哈哈

做個對社會有貢獻的人，文明禮貌、助人為樂、愛護公物、保護環境、遵紀守法。用努力勞動掙錢養活自己的家庭，就會有存在感。

二八定律能簡單概括一下，在穿稜的人流中，能成為讓別人用正能量的眼光多看您一眼的人，確實不易成為20%優秀的人。

第一印象很重要，就是眼緣。不求完美得浮誇。但務必做到平凡的得體。穿著搭配合理，肢體語言有氣質！如標準的站姿和坐姿，微笑等等！

第二就是語言表達能力，用高大上的概念就是情商，言多必失，多聽少說，但一說必曖場，幽默風趣而不失低俗，做到一語驚人最好不過，存在感滿滿的，

失去了自我的人，不知道自己活著為了什麼，追求那些虛無縹緲的東西和感覺，心會很累，你活著的意義在哪裡？

很多人一輩子也活不明白，錯誤的想法引導著錯誤的方向，結果就是一輩子身陷其中無法自拔，等醒來時才發現人生已經無多，而自己的人生方向就已經錯了。

努力在人群中獲得存在感，被更多的人注意到，被記住。這其實也是成功之道，被關注更多，也能獲得更多機會。

當你希望獲得存在感時，那麼很多時候就不能默默無聞。聽課、開會時，儘量坐前面。在眾人面前，多發言，多表現自己。

唱歌的時候，一定要一展歌喉。表演節目時，儘量參與。

刷存在感，並不是出風頭，而是多參與。多做些好事，被記住的可能更大。

前幾天請客吃飯，特意找了一個平時很熱鬧的親戚陪酒。他在酒桌上照顧各方，八面玲瓏。同時俏皮話不斷，惹得眾人一陣陣笑。像他這樣的人，無論走到哪裡，都不會被忽視。

存在感這個點很奇妙，不同的人群需要的是不同的情感，所以片面的回答是比較沒有針對性的。

異性的存在感則是重視，在不同的場合需要的東西也是不一樣的。在自己的主場就主動和她進行交流，對她表示照顧，這樣既能提現自己的紳士風度或者是善解人意，也能讓對方感覺到你對她的在意，從而獲得存在感。

另一個就是在對方的主場，這是你需要放低自己的氣場，適當的提出合時宜的話題和問題。在對方的主場，對方的情緒和心性是比較高漲或者自信的，你提出問題或者是主動尋求交流會讓對方有被依賴感和被需要感，不過要注意度的把控。

還有的情況就是對朋友，對待朋友的話也是一樣，要好的朋友肯定不需要太刻意的經營，對於初識或者是關係還不是很火熱的朋友。你需要透過一些不是很敏感的話題與其進行交流，比如聊明星、時尚、天氣或者是經歷，只要能在交流中找到情感共鳴你們的關係就會變親近，那麼他就會在你這裡獲得認同感，存在感和被傾聽感。

最後就是小孩子，小孩子需要的是關注，和關心。根據分析，小孩的大動作以及青春期時期的叛逆和錯誤，很多來源於他們本身需要被關注的慾望。所以面對小孩需要的是被關注，適當的解放自己的童心，參與到小孩的世界，對他進行問候和了解，和他一起進行他感興趣的專案和遊戲，並抓住機會對其進行誇獎和鼓勵。這樣，小孩兒也能很開心的從你這裡獲得被關注感、認同感和存在感。