首先能夠負債100要我覺得真的可以了，我沒有這麼大能力讓銀行貸給我這麼多錢，房貸除外，題主講講你的故事，大家幫你分析一下，群策群力吧

幫助：認清網賭、戒掉網賭、上岸指導，情感諮詢，家庭糾紛。

其實真正該怎麼樣翻身？答案就在你心中！

我的建議有以下幾點：

1. 先靜下心來。心情亂的時候越容易走錯路。

2.再找找"病根"。為什麼會負債這麼多？

該如何才能快速還清負債？

(就這兩個問題，不要去問別人，別人就算知道也不會告訴你，就算告訴你也未必適合你；凡事向內求，答案就在你的心中，鞋子合不合適只有你自己的腳說了算，其它誰說的都不算)

3.堅決的去落實你的解決方案。

(光想想沒用，只有行動了才有用)

最後我想補充一點，也是非常重要的一點，

"馬無夜草不肥 人無橫財不富"

這句話裡有故事，你悟通了並且做到了，你就能很快的翻身；否則，不敢說翻身很難，但至少會非常辛苦。

負債100萬的人不是一般的普通人，真正普通人對於100萬是一個天文數字，有什麼條件能讓一個普通人負債這麼多。只有有能力的人在經營方面或者炒股投資，或承包大工程等叱吒風雲風雲的大人物，才有大起大落的贏虧現象。這有虧有贏也是很正常的。如果你是因在做生意場上虧損100萬的話，千萬彆氣餒，雖然現在這個社會上賺錢越來越難，那麼你一定要從中學到了很多做生意的技術，也有許多朋友，如果想東山再起的話，你必須吸取過去失利的教訓，踏踏實實地穩中求財求贏，千萬別再失誤，謹慎經營，做事講原則，講信用，抓住商機，勇於探索，一定會在哪裡跌倒哪裡爬起來。

就問題分析能得出2點

1、能夠負債100萬說明你曾經賺到過100萬或更多的錢（頭腦）；

2、曾經揮金如土的時候積攢下很多有錢人的聯絡方式（人脈）

以上2點可以得出，此人在負債100多萬的情況下還擁有“賺錢的頭腦、能夠支援他東山再起的人脈”也就是（地利、人和），現在唯一缺少的就是商機（天時）。

這樣一來想翻身是不是容易很多~

不過也不能大意哦，人脈的不穩定性很高哦~所以要慢慢思考放鬆自己，結合自身優勢、劣勢明確分析出自己該如何獲得（天時）的幫助，東山再起！

我覺得負債一百多萬的時候，我覺得就不要有什麼心理負擔了，畢竟失敗過，就知道什麼是坑，就要大膽去嘗試其他方向了。

大家好，這裡是阿木創業社群，我是阿木。

從雄心勃勃創業失敗無力償還，到不思進取吃喝嫖賭一堆爛賬；從家中突變破產倒閉，到被人詐騙破財倒黴。這些都可能讓人一下子從雲端墜入大坑，甚至深淵。那怎麼才能從坑裡爬出來呢？怎麼才能重新翻身呢？人在世上走，三災六難常常有。就算你現在日子過得不錯，也得防著哪天有這樣那樣的不測。所以，這個話題非常值得討論。

兩手一攤是最無力、最無能的表現

費話少說，直接切中正題。

一、現實並沒那麼糟，還沒有山窮水盡，心態最重要

如果因為負債百萬就絕望了，甚至尋死覓活，在網上搜索“怎樣死法才不痛苦”，那就沒有任何解決問題的可能了。要解決這麼重大的問題，首先要從內部根本性的東西著手，那就是心態。只有在積極心態的基礎上，才能想出積極的建設性的辦法，才有個積極的成果，而不是消極悲觀混吃等死，那隻能是爛泥扶不上牆。其實，所謂的負債百萬，不過就是環境惡劣一些而已，只是暫時的一些困難而已，沒什麼大不了。

你想啊，你這一輩子能賺多少錢？就算是打工，一個月5千，一年也得6萬。如果按照最簡單的方法，一輩子都這個工資，省吃儉用還錢，每年能省3萬，30多年也還完了，並沒有一輩子揹債吧？這是最無力、最沒技巧、最沒支援的一種解決方式。其實，你不是一個人在奮鬥，有沒有考慮父母可以幫著還一些呢？妻子有沒有幫著還一些呢？如果父母幫一分，妻子助力一分，10年左右也就還完了。

心態好，一切都好

而且你還沒考慮社會變化的因素。要知道，國家在不斷髮展，人力成本越來越高，最低工資標準越來越高，再加之鈔票在不斷貶值，兩頭一擠，十年以後百萬負債的壓力就相當於現在的60、70萬負債壓力了。試想，20年前，如果欠債10萬，都覺得天塌地陷了。現在看看，那點錢又算什麼呢？你現在100萬負債，過個20年，也不算什麼。如果按照上面所說的家人一起扛的方式，5、6年也就解決問題了。如果是一個人，至多10年到15年也就解決了問題。另外，你還忽略了一些東西。其一，你的素質和能力一直保持這樣？難道一直沒有變化？人是在不斷成長的，價值提升了以後，價格也會發生變化。如果十年以後和現在還一個樣，那你是活該受窮，不要在這裝可憐。其二，你在職場上一點起色都沒有？就不能混個領導乾乾？就不能成為企業的技術骨幹？就不能弄點外水補貼一下？如果你十年以後還和現在一樣毫無起色，那你的水平也太次了。

現實生活中，有很多人像題主一樣，負債很多，收入很少，感覺生活一片黑暗，喘不過氣來。

到了這個境地，談論為什麼負債這麼多已經毫無意義。如何快速走出困境，找到新出路，讓希望的光照在自己身上，這才是擺在題主這類人面前迫在眉睫的問題。

過去的事就不要窮根究底了，重要的是如何將生活扭回正軌。

1、首先我要表揚題主，負債這麼多，收入才4800，還想著還錢，而不是賴賬，只憑這一點，您就超過了95%的欠債人，值得被尊重，我要給您豎個大拇指。

2、其次，在辦法之前，我們先要確定自己的底線。

這條底線應該是這樣的：

01不能鋌而走險；

02不能損人利己；

03不能不切實際；

04不能違法犯罪。

否則即便您靠著搶劫犯罪、坑蒙拐騙地把債還了，想必您的一生也就斷送了；更不要提什麼買彩票、賭神附體，那都是小機率事件，妄想一夜暴富的結果只能是讓您的現狀雪上加霜。

3、解決了底線問題，我們來談點實際的方法，這個方法總共十六個字：“調整心態、盤活資產、敢下苦功、制定計劃”。

01調整心態

這裡的調整心態是您得正確看待自己的負債，接受您負債的現實，勇於為之前犯下的錯誤買單，並相信自己有能力東山再起。

您要記住：好的心態是一切成功的前提。

02盤活資產

這裡的資產大體包括四類：

001您手頭現有的錢和實物資產；

002您本身的能力、技術和信譽；

003您親朋好友的諒解和支援；

004您之前積累的人脈

盤活這些資產，您才能敢於放手一搏，減少後顧之憂。

03敢下苦功

在這一點上，您需要有清醒的認識，成敗在此一舉，你必須付出全力。

您可以下定決心破除惡習，或者總結好之前失敗的經驗教訓，多多觀察身邊好的創業專案，不要貪求大投資掙大錢，先從小投資掙小錢慢慢積累，攢夠第一桶金。

在這個過程中，您必須毫無保留的付出自己的全部精力。

欠債不可怕，怕的是你被徹底壓垮，後悔埋怨、自艾自憐救不了您的命，動起來才有可能出現轉機。

當您動起來，您的債主也不會對您咄咄逼人，反而會為您喝彩，為您提供意想不到的幫助。

畢竟，人家要的是回本，而不是毫無意義的情緒發洩。

04制定計劃

當您找到了可行的專案，您就需要為自己的行動列一個指南，或者計劃清單，這樣方便您更好的判斷自己的努力方向和還債程序。

這個計劃裡，您特別需要注意的是非常詳細的列明生活的必要開支，並預留出一筆合適的家庭機動資金，以避免諸如家裡人生病、孩子上學等對您的還債計劃造成毀滅性的打擊。

您必須牢記：您的一切努力都是為了讓您的生活變得更好，而不是讓它更糟糕。

明確了上述事項，您就可以根據自己的進度制定合適的還款計劃了。

生活不易，敢於直面相逢的才是強者。祝您早日成功！

我本人是曾經誤入歧途負債近300萬的網賭，用了三年時間終於走上正軌，說說我的真實感受吧。

首先能不能翻身，要看你怎麼想，相信我短時間內一下翻身除非你的運氣特別好，要不幾乎不可能，所以我們要制定長效翻身的計劃。

先從負債來看，怎麼保證自己能活下去，債務怎麼規劃，比如信用卡賬單全部統計一下每月要還多少，逾期的貸款能否與銀行協商，身邊有沒有可出售或者可變現的資產，如果非要貸款能不能把高利息的貸款置換成低利息的貸款 先保住現狀可以生存下去。

同時，可以適當做一些線下或者線上的兼職，現在網路也開放了，自媒體都可以產生勞動收益，不要以不會為藉口，不會可以去搜索一點一點去學。圖片製作，影片製作，寫文字，錄音頻都可以產生收益。

不要只看見大錢，需要自己一點一點一個腳印一個腳印去走，慢慢還清負債。

最後，祝你好運，希望早日走上正軌。

首先，普通人的100萬對於10年前甚至20年前來說是天文數字，而在當下社會，只要你肯幹用不了幾年還是能夠還清的。

建議你看一部電影《肖申克的救贖》，這部電影是要告訴你，人生要充滿希望，而且每個人都在為之努力奮鬥。主人公安迪涉嫌殺害妻子和她的情人而深陷牢獄之災，對於他而言面臨的是未來的日子暗無天日，如何選擇正確的方向才是人生的意義。“人生可以歸結為一種簡單的選擇：不是忙著活，就是忙著死”。所以希望才能支撐安迪勇敢的活下去。

同時，我也相信你能夠透過勤勞的雙手創造屬於自己的幸福生活。100萬而已，燃燒起來吧，幹就完了！