因為感情失眠，看似可以理解。但反過來想想，這段感情是因為不適合自己才放棄的或者被放棄的。既然這樣短暫的傷痛過後你應該慶幸自己早日得到了解脫，為什麼還要煎熬失眠呢？

看看最近的李詠、臧天朔，英年早逝，再多的錢財和名利，以及沒來及享受的人生，瞬間就與你無關了！你不去放開一切去珍惜當下，享受生活，是不是有點對不起自己呢？

失眠，睡不著的是心和你的思維，學會看開一切，放下一切，你會瞬間有了睏意。無論你有錢沒錢，有工作或者沒工作，既然你來到了這個世界，就沒想活著回去，那你又有啥可顧慮和害怕的呢？只要有動手能力、有思維方式，還擔心會餓死會孤獨終老嗎？

如果你能用心看到這裡，你的失眠應該好了一半了。因為寫到這裡，我已經困的不行了，晚安，祝你好夢！

生命只有一次，感情可以再來，沒必要拿身體健康去博一次沒有保證愛情，有時你為愛情長期的默默無私付出不一定能收穫幸福的果實，但你長期為失戀失眠，我敢保證你身體一定會在某個時刻亮起紅燈，年輕人，堅強點，早睡早起，鍛鍊身體，以最好的姿態迎接下份感情的到來！！！！加油！！！！

各人的感情不一樣，很複雜，複雜的事情簡單做，先想自已，再想別人，把自已做好，其他自然好，想不是辦法，幹才有希望。

既如此，應該先想開了才好。

對症下藥。

感情之事，一定要“隨緣”，不要強求。

說說容易，但真的是知易行難。

感情每個人都經歷過，但“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，所以說，往往都是“旁觀者清”，置身其外，方能明辨是非。

但往往人在陷入感情困境時候，是根本聽不進別人建議的。

我只能說，治標後才能治本。如果你一直在感情漩渦裡打轉，那就只能繼續失眠了。

等有一天，你想開了，自然就“吃嘛嘛香”睡得像小豬般幸福了。

其實……能不能自己先暫時跳出感情的漩渦之外，以旁觀者身份審視一下自己呢？也許，你自己早已明瞭了，只是不想放開而已。

除了生死，啥都不是事兒。

我在最最傷心絕望時候，有位極端的人曾經狠狠的恨鐵不成鋼的批我：

“去去去！去醫院看看，再去……看看，你會明白，你那叫什麼事兒呢！

當年，你娘就不該拼死拼活的把你給生出來！又一把屎一把尿的把你餵養大了！沒良心的傢伙！”

那說明你是重情重義的人啊！關心則亂，你心裡有別人，看重感情睡覺才會失眠，只有沒心沒肺的人才會一覺睡到大天亮！感情的事情要慢慢來，急不得！就像手裡的沙子，你握的越緊，你的手越痛，沙子就流得越快！開心是兩個人在一起的前提，要是不開心在一起是隻會折磨別人，作賤自己！何必呢？擁有時需珍惜，莫待失去空後悔！

失眠不利於身體健康，為了感情而傷害自己的身體，這是虧本的買賣，有認清孰輕孰重。感情是兩個人之間的問題，不是一個人可以解決的，你一個人失眠也沒有什麼用，可以的話，你們可以一起解決。

感情是兩個人的事，最重要的是溝通，無論兩個人再怎麼樣吵架，一定要溝通，如果兩個人都不主動溝通，對於感情的影響非常大。

那是因為你窮！

有兩句話：

經濟基礎決定上層建築！

愛情是建立在物質條件上的精神享受！

別煩惱，這段時間改變自己，充實自己，想改變什麼人，什麼事，就改變自己去吸來，因為我們是改變不了任何事情的，加油！

感情問題導致天天失眠，可以吃點藥幫助失眠，短時的失眠，可以短時服點藥，不要因此而成為顧慮。因為此刻要你去放鬆，讓你去走出來，是不現實的。因為可以大度可以放得下的就不會達到失眠，甚至抑鬱的地步。感情的事沒有辦法幫助你，還是得靠你自己走出來，可能慢慢的淡忘了就好了，可能隨著時間推移，想開了就好了。本來失眠和情緒二者就是相輔相成，相互影響的，睡不好會導致情緒不好，情緒不好又加重睡眠，發展下去自然是惡性迴圈，長期的失眠會成為慣性，發展為慢性，若是慢性的失眠障礙，會更加的麻煩。因此我會直接說吃點藥幫助睡眠吧。幫助睡眠的藥物，最常見苯二氮卓類（安定類）、非苯二氮卓類（唑吡坦、佐匹克隆等等），短時、有效的小劑量服用沒有什麼副作用，可以縮短進入睡眠的時間，增加睡眠的質量，有好處的。一般少於四周的用藥，再評價停藥與否就好，也許四周就不要再服藥了。當然後續也可以接受一下心理輔導，可能也有幫助。