一般都有較強的自卑心理。這種人很多時候不敢正視對方。當一個人心有愧疚或者隱私時，也不敢與人對視。還有的人他們在與人交流的時候總是無法將視線集中在對方的身上，偶爾看對方一眼，就很快把視線收回，這種型別的人，比較內向。

這種情況屬於“視線恐怖症”，是社交恐懼症的一種。存在這種問題的人，主要的心理問題是：過分注重別人對自己的看法和評價，壓抑內心一些正常慾望的自然表達；有完美主義傾向，總是希望在他人面前不要出錯，因此誇大了社交壓力，帶來強迫性的視線迴避行為。其實我們在與人的每次交流都是想展現自我的一面，所以個性活潑敏捷的人一般都能如魚得水，個性僻靜甚至扭曲的人就越來越不敢與人交流。這些都跟你所生活的環境有關係。比如家庭殘缺，身邊朋友都太過出眾，自身生理問題等都是造成社交恐懼的原因。

眼睛是心靈的窗戶，也是接收資訊的重要感覺器官，而你看什麼、怎麼看，又透露出自己內心的重要資訊，所以，不好意思看。

眼睛是收集資訊的最重要器官，同時也是對收集的資訊做出第一反應的器官。比如我們看到了美食，直接就會表現出眼睛放光的狀態；如果看到了美女，直接就會表現出直勾勾的狀態。

但是這種狀態被人看出來，多丟人啊，於是我們就會裝，就會掩飾自己，可是看到的美食美女太誘人了，裝都裝不像，還是怕人看出來，所以就不敢看別人的眼睛了，怕被人看出事兒來。有事兒怕看出事兒來，沒事兒也怕看出事來，因為誰還不做點壞事兒啊，是吧，都是自家人，誰不知道誰啊。

這就對了，都是自家人，誰不知道誰啊。只要是人，你幹過的糗事兒，別人也可能幹過，所以誰也不要笑話誰，誰也不要怕別人笑話，該吃吃，該喝喝，有事兒別往心裡擱。

但話說回來了，我們知道人都有這樣的通常心理，怕被別人盯著眼睛看，那就不要自討沒趣地盯著人家眼睛看了，這是對他人的一種尊重。

有一種情況例外，就是情人間的對視，可以試試，要麼被小拳拳擂一通就當按摩了，要麼就能轟轟烈烈地親上一回，裡外都是賺。

當人害怕別人發現他自己的內心時，人就會避開眼神接觸，這幾乎是本能的無意識的行為。

目光接觸是人類的一種非語言的資訊交流方式，正如那古老的話：眼睛是心裡的窗戶。目光可以傳遞很多資訊，比如被一個面目猙獰的面孔凝視會讓人感到恐慌，被含情脈脈的注視那就是另一種資訊。

為了瞭解他人正在思考的東西，人類傾向於尋找他人的眼睛，這種傾向在生命的早期開始。大約9-18個月，嬰兒將開始仰望父母的眼睛，弄清楚當他們的臉部表情模稜兩可時他們想要傳達的是什麼。

自然在人的一生中都會無意識的這樣做。

眼神透露人的真實想法和感受，通常所知的是，瞳孔放大意味著興奮和興趣，而瞳孔收縮意味著厭惡。

當人欺騙和撒謊時，可能會目光遊移，但訓練有素的騙子和營銷人員會有意識的透過目光接觸來增加聯絡和信任。

最重要的，當一個人想隱藏想法和情緒時，會迴避目光接觸。看著我的眼睛回答我：“你到底愛不愛我，你的眼神告訴我，你是愛我的，不要欺騙你自己了”

缺乏安全感的，會迴避目光接觸。

比較嚴重的情況，遭受過創傷的人會恐懼與人眼神接觸，眼神接觸也可以成為治療師的手段。

眼睛是心靈的窗戶，你不敢看別人，那說明你心裡有問題了。常常這樣的人會表現為自卑，所以應該讓自己學著去改變 ，讓自己變得自信起來。甩掉自卑畏懼，侷限於腦子空想是行不通的，得讓行動說話。掌握對的方法往往能夠事半功倍：

1、把自己的位置擺正，敢於向前

在社交聚會中，大型課堂，大部分人都不想讓自己太突出，常選擇靠後的位置坐下來，所以我們常常看到前面的位置空著，而後面的位置確實滿的。缺乏信心是根本原因。所以要敢於向前。因為勇氣和膽量的形成需要有一個過程，而向前表現自己是第一步，久而久之讓這種過程形成習慣，起到強化自己的作用，這樣你會發現你的勇氣和膽量增強了。

2、試著去看別人，不要怕

眼神可以傳出很多資訊，有人做了壞事不敢看對方，或者心理陰暗者往往容易出現躲躲閃閃的眼神。所以要試著去看別人，告訴自己不要怕，展現出自己正面的能量。

3、到人多的地方去，學會表達

如果臺下一群人看著自己講話，很多人會緊張以致無法言語，這些都是因為缺少自信，那麼我們就要培養自己的自信。其實每天我們都可以發現有很多人思路敏捷、天賦高，但是討論的時候往往有些吃力。那麼我們就需要到人多的地方去，越早越好，這樣才能鍛鍊自己，練習口才，學會表達，積極參加討論會、演講會，主動一點，不要每次都是被點名。世界上有許多不善於表達或者口吃的人，經過不懈的練習，並且當眾發表演說，自信心逐漸建立起來，最後成為一個成功的人。

4、要笑，天天對著鏡子練習

微笑能改變人的心境，如果你多別人笑，別人肯定很歡喜，而你自己也會感到心情愉快。或許有些人不相信這種方法，面對他人常常吝惜微笑，最後會越來越不自信。如果你覺得微笑很難，那麼可以天天在家裡練習，讓他成為習慣吧。

這就是你不敢看別人眼睛的原因和解決方法。

通常認為看著人說話是一種尊重，也是一種教養！但有時候並非如此。一直盯著對方的眼睛看，也會讓對方有心理壓力，甚至有種強勢的感覺！

如果心裡有別的想法，不想讓對方看出來的時候，我們往往會迴避對方的目光，眼睛會有些遊移。說謊的時候也是如此，如果對方的眼光遊移，我們通常也會覺得對方不夠誠實！俗話說，心懷鬼胎，這時候我們腦補的畫面往往是左顧右盼的眼神，和一雙狡詐的眼睛。

還有些比較內向的人，內心比較封閉，並不願意與人進行目光的交流，這時候往往會躲閃對方投來的目光，不願意直視對方的眼睛。他的眼睛多半是往下看的。

多數的時候，我們還是會迎接對方的目光，在對方的眼睛裡發現我們想要的資訊。真誠的眼睛會讓人感到信賴。我們也希望從對方的眼睛裡看到反饋。有時候，一個眼神就能讓我們明白。眼睛的交流可見是十分重要的！

眼睛能洩露出很多的資訊，你的情緒，心機，甚至個性。這也許才是有些人不願意看別人眼睛的原因吧！（圖片源於網路，侵刪）

在動物世界中，長時間地看著對方的眼睛是侵略的標誌，往往個體彼此不熟悉或不親密。

在一些亞洲國家的文化中，例如日本和南韓——同樣，長視——是侵略的跡象。

我一直在和不熟悉的狗做實驗：我看著它們的眼睛很長一段時間。幾乎每個人都開始咆哮，接近和咄咄逼人地吠叫，甚至試圖攻擊。幸好我選了小狗:)

貓沒有成功：它們很少能經受住視眼，很可能一個人在某個時間點對它們不感興趣。那些對這個人和他的目光感興趣的人看著他們的眼睛吃:)