首先考慮是腦鳴，建議你到神經內科具體檢查來查詢原因再對症治療。需要去醫院檢查一下引起腦動脈硬化的危險因素，如血壓、血糖、血脂及血液流變功能，也可以檢查一下經顱多普勒以瞭解腦血管狀況。另外，也需注意一下耳部疾病，做腦幹聽覺誘發電位檢查有助診斷。

腦袋嗡嗡響，在醫學 上又叫腦鳴。在現在 的社會中，是一種很常見的疾病。現在人的精神壓力比較大，平時特別容 易精神緊張，工作壓力也 比較大，容易造成腦鳴。另外像是一些疾病，比如全身性的疾病，耳 部疾病，也會 有腦鳴的症狀。腦鳴也是一種病，建議你先去醫院檢查一下，在醫生的建議下服用一些藥物，平 時自己注意多休息。精神上儘量放鬆，不要有太大的壓力，自己調節 好心情。

我們知道人體是一部比較精密的機器，在使用的過程當中，如果沒有按照相關的要求來使用，就會產生各種各樣的症狀，有些症狀是比較明顯的，有些症狀不明顯，你提出的腦袋裡嗡嗡聲，我認為最大可能引起的原因就是睡眠不好。因為現在的人都是睡的比較晚，睡眠時間完全不夠，身體得不到完全的放鬆休息，大腦就會對器官產生錯誤的指令，導致人感受到有各種異樣的感覺。

日出而作日落而息這個規律我們一定要遵守，這是適合人體生存的融合自然規律的有力保證，千萬不要顛倒，不然身體會產生各種疑難雜症，到醫院去檢查又查不出什麼毛病來，這就是所謂的人體亞健康狀態，睡眠正常了，人體自愈系統功能能夠修復所有的疾病，這個非常關鍵，希望大家引起足夠重視。

另外一個身體有異物進入耳朵，比如游泳的時候，耳朵進水，洗頭的時候耳朵進水，當時不會有什麼感覺。過段時間就會感覺出來耳朵有嗡嗡聲。因為耳朵裡的水出不去導致大腦命令受阻，時間長了就會發炎引起中耳炎，這個問題也是應該引起注意的。這個問題不是所有人都會發生，是一部分人會發生此類症狀，所以要提高防患意識。

因此保護好自己的身體非常重要，做事的時候要考慮到各種問題存在，比如太大的聲音會導致耳膜震破，要在適合自己的範圍內做人處事，不要讓平時的壞習慣，導致自己的身體搞壞。人在沒有任何疾病的情況下活得比較長久，大部分人都是死於疾病，所以我們要正確對待自己的行為，不要把自己錯誤的行為變成不良的後果。

你這種情況是長期的嗎？假如是就要去看醫生，看下是由於病理方面讓你腦袋有聲音，或者是心理出了問題，出現幻聽！是這段時間偶爾有，那不必擔心，大多數人在生活壓力大，精神疲勞情況也會有，你所要做的就是調整心態，多運動和找朋友聊聊天！

是長期嗡嗡的響的話，就要引起注意。自己感覺在什麼情況下最頻繁，或者什麼情況下容易出現。有沒有進行過針對性的調整。

比如：

是不是長時間勞累，沒有足夠的睡眠，如果連續一段時間休息好的情況下，會不會有減輕。

除了腦袋裡嗡嗡聲，身體有沒有發麻的症狀，有沒有覺得自己很木納，如果有，考慮是不是腦供血不足，需要去醫院進行詳細檢查。

平時有沒有容易幻想一些其他東西，或者說易敏感，發出和周圍人不同的看法或想法。如果有，進行必要的心理暗示和疏導，有意的去剋制。

平時是否火氣很大，經常鍛鍊身體嗎？長期的心情是什麼樣的狀態？

給自己一個評估，從以上幾個方面，合理的有針對性的調整。如果沒有改善，必須的去看醫生。

第一要做的就是保證自己有充足的睡眠，寧可放下一些事情，使自己的日常生活規律，養成良好的生活習慣和保持開朗的心態。從日常改變方法去調整。

即使是有一些病，但是精神和心理方面也是權重很大的，保持自己心態良好，鍛鍊身體，不要長期積鬱。

瞬間想到的是沒休息好，人的身體就是一種機制，互相依賴互相配合至互相依賴，一個詞唇亡齒寒，腦袋裡發聲音，導致這個情況有很多中原因，睡眠不足，運動量過大，在嘈雜的環境待得時間太長，耳部有病症引起，腦部受到震動都可以導致這樣的情況出現！總之，愛護自己的身體是最重要的，日升而做日落而息，古人的智慧是無窮的！