俗話說的好：一年之計在於春。對備孕而言，也是如此。經過了一個冬天的修整期，身體開始復甦，精力逐漸旺盛，夫妻在同房時精力充沛，生育能力增強。在春末夏初之際，春暖花開、空氣清新、氣候宜人，氣溫穩定下來，此時懷孕，整個孕期經歷了春、夏、秋，這三個季節提供了良好的日照條件，促進維生素D的吸收，促進骨骼發育，而且食品種類豐富，保證了母親的營養。

春天也是一個容易受孕的季節，每天太陽照射12小時、氣溫保持在10-22℃，有助於刺激排卵或產生大量的精子。此時精子活力旺盛，卵子狀態也極佳。但是，對於正在備孕計劃的小兩口而言，還需注意以下幾點：

1

注意室內環境

春天百花盛開，臥室要注意通風透氣，居室裡不宜擺放花草，過敏體質的女性易因花粉引起過敏，有的花草具有濃烈的香味，使孕婦產生不良反應。

2

預防流行疾病

春季空氣溼度大，早晚溫差大，備孕期要少去密閉嘈雜的公共場所和人員集中的地方，避免接觸流感病毒、風疹病毒的傳染源，在外注意防風保暖。

3

合理搭配飲食

春季宜平補，以養肝養胃氣為本，宜吃五穀雜糧。除此之外還要充分利用新鮮食材，多吃富含維生素C的食物來增強免疫力，抵抗流行病毒的侵襲。氣虛者還要注意多吃補氣健脾的食物，忌飲食過於刺激、辛辣。

4

堅持運動健身

春季運動有助於陽氣生髮，建議多運動加強身體新陳代謝，多出汗、多喝水增強血液迴圈，此時散步、爬山、瑜伽、郊遊等都是不錯的選擇。

5

保持良好情緒

備孕夫妻應該時刻保持良好的心理狀態，不要在備孕期間過於操心或者傷心，這樣對懷孕沒有任何幫助，放寬心去迎接新生命的孕育才是最重要的。

Sunny明媚的春季，祝福備孕夫妻都能在這個美好的季節裡收穫愛的結晶。

什麼時候懷孕，成了備孕小夫妻關心的問題。現在網上有一種說法：在春天懷孕，過了十個月後，新生兒的臨產期在年末的冬季，屆時，氣溫比較低，熱脹冷縮，子宮宮縮多，孩子容易早產出生。所以春天備孕，對胎兒好不好。來了解一下吧！　　

其實，新生兒早產，是多種因素造成的。和社會經濟因素、孕期疾病與感染、遺傳因素、產科併發症及其干預、工作壓力等有一定的關係。熱脹冷縮，是物理現象，還影響不了子宮的收縮。說冬天天氣冷，容易引起早產，並不靠譜。

當然，冬天天氣寒冷，春天懷孕的孕婦，到了孕晚期，容易患上季節性疾病，如感冒、咳嗽，有可能會對胎兒有不好的影響。基於這些原因，有些夫妻不願意在春天懷孕也是有情可原的。　　

還有一些人說，“春孕”不如“秋孕”，秋天備孕最好。理由是：炎熱的夏天過去後，氣候涼爽，人們的食慾增加，秋天，又是各種蔬菜瓜果大量上市的時候，飲食充足，對胎兒的生長髮育有利。秋天的太陽也日照充足，女性經常曬太陽，有助於體內鈣、磷等物質的形成。此外，秋天懷孕，過了十月懷胎，孩子出生，正好在第二年的4、5月份，春末夏初，氣溫適宜，坐月子也好。

其實，從科學上講，任何季節都是可以備孕的。孕婦和胎兒的本身的適應能力，完全能夠應對不同季節的變化，要不然，我們每個人出生就有淡月旺月之分了。春夏秋冬，沒有高低好壞之分。只有不同的特點。只要有針對性的做好相應的工作，完全可以生出健康的小寶寶。