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1 # 使用者5715970395073
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2 # 遊戲人間7281
蘋果和梨子一起煮的好處:
1、蘋果維生素A,維生素B1,維生素B2,維生素B6,維生素C,維生素E。像這樣看起來似乎蘋果的營養價值並不高,其實,它的營養價值的體現不是簡單在維生素上面的,蘋果是能較好的改善腸道微環境的(空腹吃蘋果就能緩解便秘的)。蘋果的營養很豐富,它含有多種維生素和酸類物質。
2、梨梨鮮甜可口、香脆多汁,是一種令人生機勃勃的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。同蘋果一樣,它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。營養價值鮮蘋果含水量為85%。蘋果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素。尤維生素A和胡蘿蔔素的含量較高。對疾病和健康的影響含有豐富的水溶性食物纖維—果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用,還有吸收水分、消除便秘、穩定血糖、美膚、吸附膽汁和膽固醇的作用,能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖,清理腸道,預防大腸癌。蘋果的酸味中的蘋果酸和檸檬酸能夠提高胃液的分泌,促進消化。蘋果酸還可以穩定血糖,預防糖尿病,因此糖尿病患者宜吃酸味蘋果。
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3 # 美好人生9939
可以的,蘋果和梨是可以一起食用的,它們都屬於水果類的食物而且它們的特點和性質都不屬於相剋的食物,所以可以一起食用。不僅這樣,還可以使人們食用到兩種水果的營養價值,蘋果是水果中營養價值最高的,還有食用梨可以幫助我們治療一些咳嗽的現象。它們放入維生素含量都很高。夏天我家冰箱永遠冰鎮著,超級爽!
蘋果和梨子可以一起煮水。;材料:蘋果1個、雪梨1個、檸檬1個、菠蘿半顆、蜂蜜20毫升、清水適量;操作步驟:;1、將各種水果清洗乾淨,菠蘿取肉切小塊,蘋果,雪梨帶皮切小塊,檸檬切片。;2、將所有食材放到養生壺中,加入清水至最高刻度處。;3、啟動花果模式,煮制10分鐘。;4、機器結束工作後,開啟蓋子放至溫晾。;5、取煮好的花茶水倒入杯中,依各人口味調入蜂蜜。;6、放入少許水果,直接飲用。