感冒是身體著涼，主要問題是吃進涼東西刺激了胃或吸進冷空氣刺激了肺。多數是前者，使胃肺功能失常透過神經反射到大腦。大腦會加快新陳代謝，鼻涕就是大腦新陳代謝的排洩物。清涕流過一段時間使體內水分減少（傷陰），於是就會發高燒。這一系列反應也是身體應對冷空氣侵襲的自我保護機制。此所謂風寒感冒也。

因為高燒一段時間身體內會有淤熱，稱為熱毒。中醫多彩用麻黃湯，桂枝湯發汗解表將淤熱逼出，稱為汗法。

秋冬天冷，應注意保暖，隨天氣更換衣物。注意少吃涼食，吃飯不要過飽，多喝熱水是預防感冒的最佳辦法。

清鼻涕多發於感冒初期，或是過敏性鼻炎大多會流清鼻涕，這是因為鼻黏膜為了將附著的病原體沖走，而分泌出大量黏液，是人體的一種防禦機制。

黃鼻涕多見於感冒後期，主要是由於病菌的侵入，當體內的白細胞與病菌同歸於盡後從鼻腔排出來，鼻涕就會變成黃綠色。此外，黃鼻涕還多見於鼻竇炎患者。

其實，鼻涕不只有“清”和“黃”兩種顏色、它還有粉色、紅色、甚至灰黑色的鼻涕：

粉色、紅色的鼻涕出現可能是由於鼻粘膜破損；灰黑色的鼻涕出現多是灰塵或霧霾引起的。

這裡順便介紹一下正確的擤鼻涕方法：很多人擤鼻涕時習慣，同時按壓兩側鼻翼，將鼻腔內分泌物擤出。其實這樣容易導致分泌物逆向流入鼻腔，正確的方法是，按壓一側，擤對側；上身稍向前傾，這樣更有利於鼻竇內分泌物排出。

你在這裡把出現：流鼻涕，作為診斷感冒的唯一證據了。

不能認為只要一流鼻涕就是感冒。也不 能認為，只要感冒了一定要流鼻涕。

人體分三部，上部，中部，下部，上為天，中為人，下為地，上以風熱感冒，也貫通於中下復運的氣血輸暢的巡遊，稱之三焦氣運，還有中部愛熱傷風感冒，地部足受溼寒氣凝，均可感冒。流鼻涕從那來:首先病頭是乘虛偽迫受病，有風炎，溼炎，寒炎，毒炎。流鼻涕面頭受之，風:函有六淫病邪，入支於頭部生炎，主要於上星盧腦，風炎溼熱所致的丘區，成了濃縮汁液漠熱與溼的炎症，傷範多了，會造成鼻竇炎之內多種病名。

感冒時病毒刺激鼻腔黏膜，充血水腫，黏膜細胞分泌出的液體就是鼻涕。同時，我們的眼淚也會透過鼻淚管進入鼻腔，成為鼻涕的組成部分。平時不生病時，鼻涕的量非常少，少到經過喉嚨後嚥下去了

正常情況下，鼻涕既可以溼潤吸入的空氣，還可以粘附和清楚吸附在鼻腔中的灰塵和微生物，對我們的身體起到保護作用，有鼻涕是正常的。

感冒的時候，由於病毒感染引起炎症反應，導致鼻黏膜的細胞分泌旺盛，鼻涕增多了，從鼻孔流出來。鼻涕多了有好處也有壞處，好處是可以帶著病菌，讓孩子快點從疾病中恢復，壞處是會堵塞鼻孔，引起不適，孩子經常掛著鼻涕蟲。

那黃鼻涕是不是要吃抗生素？

感冒是一個自限性疾病，病毒會依靠自身抵抗力清除，在白細胞和病毒作戰的過程中，會釋放一些有顏色的酶，導致鼻涕變黃或變綠。

因此，感冒通常是先有清鼻涕，再有黃鼻涕或綠鼻涕，這是疾病的一個正常的過程。黃色或綠色鼻涕不代表就有細菌感染，更不需要因為這個原因吃抗生素。

普通感冒的鼻涕一般7-10天會自行好轉，如果鼻涕超過10天無沒有改善，要考慮細菌性鼻竇炎可能，這時候需要看醫生。

鼻涕怎麼處理？

鼻涕少的情況下，可以不需要特殊處理，等待自愈。如果鼻涕比較多，影響了呼吸和睡眠，建議用生理性海水或生理鹽水清洗鼻腔。

感冒時孩子對水分的需求會增加，要增加液體的攝入，多喝奶、白開水或稀釋的果汁。家中開加溼器，適度在50%-60%可以讓鼻腔感覺舒服些。避免讓孩子接觸二手菸，二手菸會刺激鼻腔，加重流鼻涕。