有可能是睡眠不足，太過疲勞所引起的，建議你要注意休息，避免過於疲勞，早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜。多吃新鮮的水果和蔬菜，給身體補充維生素，不要給自己太大的壓力，要有一個輕鬆愉快的心態。如果還有其他不適的症狀，建議你還是要到神經科去做系統的檢查，不要耽誤病情。

臉色發黑是一種比較常見的現象，有的人如果睡眠不足，可能會導致臉色發黑的現象，有的人如果出現了肝臟方面的疾病，也可能會出現臉色發黑的現象，所以要進行有效的調解，如果在面色變黑的同時可能會出現一些併發症的產生，這樣一定要到醫院進行一下檢查和治療，避免由於面色發黑，可能會是有嚴重的肝臟疾病導致的這一現象，避免併發症的產生。

很多疾病可以導致皮膚髮黑髮暗，常見的肝腎功能不全，腫瘤等。根據自己身體情況，進行體檢。失眠熬夜，抑鬱，長期不注意防曬等也可以導致面部面板晦暗。

臉發黑發暗一般都是肝不太好。有可能是肝病，也可能是睡眠不好。如果食慾不振，一定要到醫院檢查一下肝功能。如果肝功能不好，要去看醫生了。如果肝功能是好的，注意睡眠。

臉色發黑有幾種情況，臨時黑與長時間，臨時黑的鼻子眼睛周圍怕是家裡白事與竊財，口角下巴黑自己怕水災，也是生命攸關，長期不變的黑，一般情況下是腎器官出現了嚴重病變，假如不做治療，快的一年多至三要去快樂的世界報到，最好以艾灸對全身作通關的燻蒸，再補以黃豆豬腳紅棗，補允元氣，否則，不死也脫九層皮也

其實我們身體上的很多問題，都會有所提示，只是很多人沒有注意到這一點，還以為是很平常的表現。實際上很多我們身體的不對勁表現，都是在提示你，需要重視起來。臉色發黑可能是肝臟不好，健康問題要謹記，別再忽視了。

1、面色發黑

我們說一個人就快要倒黴了，那就是印堂發黑，實際上很多人如果真的面色很黑的話也說明他的身體確實出了問題，也是一個提示。

2、腹部疼痛

很多人總是覺得自己的肚子很痛，但是卻不在意，實際上這就是一種提示，尤其是右上部的腹部疼痛，其實就是肝臟的原因，說不定就是什麼大問題。

3、沒有食慾

很多身體不好的人，他們的食慾都是不夠好的，因為本身的消化功能出了問題，如果發現自己的飯量降低了很多，那麼也可能是肝臟的原因引起的。

如果你的身體還有這些表現，也是需要重視：

1、手臂沒有力氣

2、關節痠痛

3、失眠

4、面色發黃

5、鼻尖發紅

1、西蘭花

西蘭花是公認的維生素含量最多的一種蔬菜中了，其中的維生素A，維生素C對可促進面板的美白，由其是對於經常會有膚色暗黃的朋友就更加適合多吃了，再者還可讓面板保持應有的彈性。

2、牛奶

牛奶不僅含有豐富的鈣質，同時還有改善面板細胞的活性，可以增強面板的彈性，具有美白，消除小皺紋等多種養生保健的功效。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有各種營養素，而其中的胡蘿蔔素就有保護面板細胞正常的機能的作用，日常多吃的話，可促進面板的彈性，可改善膚色暗沉的問題。由其是對於電腦一族的女性朋友來說，日常多補充胡蘿蔔素更有利於告別黑色素沉著引起的面板暗淡無光等問題。

怎麼調理

定期去角質

角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。

注意補血

很多女性的面板萎黃都與血虛有關，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。

調整作息

平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的面板漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。

做好防曬

外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。

1、食療

很多人都聽說過食療的做法吧，實際上這也確實是一個有效的做法，但是很多人都沒有辦法很好地做到。比方說葛根、枸杞兩種食材，含有有益肝臟的很多成分，運用發酵工藝製作成葛根枸杞發酵液，每天都喝一點，肝臟會更好。

2、戒菸戒酒

很多有肝臟問題的人，其中最主要的原因，都是因為她們的菸酒攝入量太多了，真的不合適，而且很嚴重。所以還是得控制好自己的情緒，別酗酒。

結語：面色發黃可能是由於生活壓力過大導致的，也可能是面板的問題，亦或者是由於不注意保養。若是面板出現暗黃的情況，可以多吃一些補血的食物以及定期的去除角質。調整作息以及做好防曬是護膚的必要條件。

 你好，有可能是睡眠不足，太過疲勞所引起的，建議你要注意休息，避免過於疲勞，早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜。多吃新鮮的水果和蔬菜，給身體補充維生素，不要給自己太大的壓力，要有一個輕鬆愉快的心態。如果還有其他不適的症狀，建議你還是要到神經科去做系統的檢查，不要耽誤病情。

病情分析：

      臉色發黑發暗，考慮是肝臟的原因，如肝功能不好。

      指導意見：

      建議可以去醫院檢查肝臟，可以行肝功能檢查，肝臟B超檢查，明確病情。

應該是肝臟的問題 從我姥爺到我媽再到我都是肝臟不好可能遺傳 臉色發黃暗沉 這種情況應該戒菸酒改善生活方式 適當鍛鍊 我現在每天都泡玫瑰花大棗水氣色好了很多 也紅潤了

醫學上意思：身體溼氣過重，內熱不適發不出(如常飲酒沒發體外……)應多運動……體力勞動與身體運動……跑步把內熱廢棄代謝料，由汗排於體外……一句話多運動鍛鍊，自然滿臉紅光！〈在易經面相學說，近期有不利之運差……特別注意身體如外出行事件！……因為，身體欠安，自己精神不夠清醒良好，哪麼注意為與反應能力差……如摔跌失足，工作操作失當……等事故！〉

臉色發黑是什麼原因引起的?

1，中醫被稱為望診之“望色”。

望色，是指望面部的頻色與光澤，面部的色澤是臟腑氣血的外榮，望色也主要是察看面部的氣色。

2，臉色發黑：主腎虛，水飲症，瘀血癥：

黑為陰寒水盛病色，寒水陰邪過盛，主要在於腎陽的虛衰，陽虛火衰，水寒內盛，血失溫養，血行不暢而導致面部黑色。

如目眶周圍見黑色，屬於腎虛水泛的水飲病，或寒溼下注的帶下證。