這個問題其實最主要的還是夢境發生的機制,記憶和睡眠過程中對時間流速的感應。
首先我們瞭解一下夢境發生的機制
在人睡眠過程中,每九十分鐘就會有一次快速眼動期,這個時期就是人常說的做夢階段,可能原因有兩個,一個是為了防止長時間休眠導致大腦癱瘓(猜測),一個是類似於睡眠過程中,人體對於生理上的自我調節,就像排毒,而做夢就是心理上的調節(猜測)
也就是說,其實一個晚上八個小時的睡眠,人有可能會做六七個夢境,而不是人們常說的無夢,或者只做了一個夢。
其次是人體本身對夢境記憶的能力,意識本身對夢境的記憶取決於意識在做夢過程中的睡眠質量或者說,做夢當時的精神強度。在人日常行為中,有主動行為和被動行為兩種行為,主動行為可以理解為,有意識去做的事情,而無意識行為,則是潛意識行為,就像是呼吸,我們不需要記得呼吸,呼吸也會自動進行。而夢境也一樣,我們不需要記得夢境,夢境也會自動進行。
這好比我們去電影院看電影,如果我們全神貫注,那麼我們會記得這場電影的大多數內容包括細節,如果我們帶著心事看電影,那麼我們會記得大概內容和自己回過神來看到的主要內容,而如果你從電影選票時就沒有興趣,全程在玩手機或者睡覺,那麼可能你只能記得電影名,甚至電影名都既不全。
夢境也一樣,如果你當時本身就很困,那麼你又怎麼會記得夢境,所以很多時候,焦慮不安等導致心理狀態不穩定的人都會導致失眠多夢的情況,就是因為心理狀態的不穩定導致意識沒辦法儲存睡眠的低強度狀態,被迫去感知到夢境,就像鼻塞的人會被迫記得呼吸一樣。
最後呢,是關於意識處於睡眠狀態時對時間的感應,經常聽見有人說,我眼睛一閉一睜就天亮了。我剛眯會眼就半個小時了這種說法。這種說法其實是因為睡眠狀態時,意識對時間的感應變慢了,這導致了意識在睡眠狀態時感應的一秒,可能現實時間已經過去了半個小時了。
綜合前面的內容,可以分析出題主想要的答案,因為隨著睡眠時間的增加,精神狀態逐漸恢復,在睡眠過程的最後一個夢境發生時,由於意識已經休息夠了的原因,所以被動地關注到了正在發生的夢境,隨著意識趨向於清醒,所以正在發生的夢境也隨著結束(夢境機制不再執行)。才有了醒來前一秒鐘都還在做夢的感覺。
這個問題其實最主要的還是夢境發生的機制,記憶和睡眠過程中對時間流速的感應。
首先我們瞭解一下夢境發生的機制
在人睡眠過程中,每九十分鐘就會有一次快速眼動期,這個時期就是人常說的做夢階段,可能原因有兩個,一個是為了防止長時間休眠導致大腦癱瘓(猜測),一個是類似於睡眠過程中,人體對於生理上的自我調節,就像排毒,而做夢就是心理上的調節(猜測)
也就是說,其實一個晚上八個小時的睡眠,人有可能會做六七個夢境,而不是人們常說的無夢,或者只做了一個夢。
其次是人體本身對夢境記憶的能力,意識本身對夢境的記憶取決於意識在做夢過程中的睡眠質量或者說,做夢當時的精神強度。在人日常行為中,有主動行為和被動行為兩種行為,主動行為可以理解為,有意識去做的事情,而無意識行為,則是潛意識行為,就像是呼吸,我們不需要記得呼吸,呼吸也會自動進行。而夢境也一樣,我們不需要記得夢境,夢境也會自動進行。
這好比我們去電影院看電影,如果我們全神貫注,那麼我們會記得這場電影的大多數內容包括細節,如果我們帶著心事看電影,那麼我們會記得大概內容和自己回過神來看到的主要內容,而如果你從電影選票時就沒有興趣,全程在玩手機或者睡覺,那麼可能你只能記得電影名,甚至電影名都既不全。
夢境也一樣,如果你當時本身就很困,那麼你又怎麼會記得夢境,所以很多時候,焦慮不安等導致心理狀態不穩定的人都會導致失眠多夢的情況,就是因為心理狀態的不穩定導致意識沒辦法儲存睡眠的低強度狀態,被迫去感知到夢境,就像鼻塞的人會被迫記得呼吸一樣。
最後呢,是關於意識處於睡眠狀態時對時間的感應,經常聽見有人說,我眼睛一閉一睜就天亮了。我剛眯會眼就半個小時了這種說法。這種說法其實是因為睡眠狀態時,意識對時間的感應變慢了,這導致了意識在睡眠狀態時感應的一秒,可能現實時間已經過去了半個小時了。
綜合前面的內容,可以分析出題主想要的答案,因為隨著睡眠時間的增加,精神狀態逐漸恢復,在睡眠過程的最後一個夢境發生時,由於意識已經休息夠了的原因,所以被動地關注到了正在發生的夢境,隨著意識趨向於清醒,所以正在發生的夢境也隨著結束(夢境機制不再執行)。才有了醒來前一秒鐘都還在做夢的感覺。