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  • 1 # 使用者6857797169671

    芒果加熱了不好吃。冰飲好吃。如果常溫食用,覺得涼,不建議多食用。

    1.飽飯後不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食,可能引起發黃病。

    2.由於芒果含糖量較高,故糖尿病患者應忌食。芒果帶溼毒,患有面板病或腫瘤者,應避免進食。

    3.多吃芒果會引起過敏,嚴重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎,故過敏體質人應注意。吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍面板上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。此外芒果是少數富含蛋白質的水果,多吃易飽。要注意的是,芒果性質帶溼毒,若本身患有面板病或腫瘤,應緊記避免進食。還有,過敏體質者慎吃芒果。營養作用:1.食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。2.抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。3.美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

    4.防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

    5.防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便秘具有一定的好處。

    6.殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。芒果冰的製作步驟:1.將芒果洗淨去皮,切成大丁塊狀。2.取適量的銼冰擺盤,先淋上一層芒果醬汁。3.將做法1切好的芒果丁擺上。4.挖1球芒果冰淇淋放在最上面,最後淋上一大匙的煉乳、黑糖水即可。

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