當我們胃氣漲的時候，我們可以考慮喝一些粥，喝點檸檬水，下面我們來具體瞭解一下吧！

胃脹氣吃什麼食物：

1、經常喝粥湯

　　如果肚子脹大，胃感覺熱，你可以經常少量地吃米湯、大麥湯或稀飯和大麥粥。

2、喝點稀醋

　如果消化不良導致脹氣，你可以一天喝兩e79fa5e98193e78988e69d8331333431373864三次稀醋。向一杯冷開水中加入一湯匙米醋，攪拌均勻。每天早上喝一杯檸檬水，早飯和午飯後喝一杯常胃寶茶，幫助消化，調節腸胃，健脾和胃。

對腸胃有一定的調節作用。

3.溫燻足三里

　　重病或過度疲勞後，出現精神疲勞和腹脹時，可使用幹艾葉點燃並燒傷足三里(間隔1-2釐米)，或使用隔姜灸。每次約5分鐘，每天1-2次，連續燻蒸3-5天。

4、多做運動

　　如果沒有重病、重病或脹氣，你應該增加鍛鍊，如快走、體操和腹部收縮。

　　5、胃脹氣的食療:

　　(1)雞內金炒酒麴:對於腹部脹氣、胃堵不想吃的人，可將雞內金30克和生酒麴15克一起煎煮飲用。每天早晚一次，連續幾天飲酒可以消除腸胃氣脹，增加食慾。

用50g鮮桔皮切碎，加入少許白糖和開水沖泡。當它喝醉時，對輕度脹氣非常有效。如果沒有新鮮的橘子皮，你可以去藥店買6克橘子皮喝茶，這也有一定的效果。

以上的這些操作能對你有所幫忙！祝你健康愉快！