推拿是保健手法，中醫指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號。要學習推拿首先要了解中醫基礎，知道肉體骨肉筋皮，瞭解無形精氣神穴。然後拜師學習手法，參差練習，才可入門。

喜愛推拿按摩，是最好的入門，我覺得各行業，都是這樣，推拿按摩，在現在保健養生方面，日益受到人們的認可！所以從事推拿的人員也漸漸多了起來，但是也良莠不齊，中醫推拿，不光注重在對祖國醫學理論的認知和探究上，也在於手法的標準，操作熟練度，臨床經驗的積累，都很重要！首先要學習一下《推拿學》，對推拿基礎上有個大概的認識！

首先要具備人才素質標準，達到國家高等院校生標準，再經過高校完整的系統嚴格培訓，達到世界一流水平，是這樣才能辦到！

作為從事針灸推拿學的女醫師，分享一下學習推拿的心得：

1.濃厚的興趣。興趣是最好的老師，帶著興趣去做事情，才更容易學會。

2.一定的力量練習。相對於男生來說，女生在力量上處於弱勢。為了增強力量，可以：

初級可以透過捏硬幣練習拇指與其餘手指的力量，每天兜裡放一枚硬幣，時不時捏捻。以手指出現痠痛為度。

站立位面對牆壁，五指靠著牆壁支撐身體，身體向前做撐起向下動作，每次20～50組。漸漸習慣之後可做五指臥撐～三指臥撐～二指臥撐，次數以自身能承受為度。

3.功法練習。古有云“練力不練功，到老一場空”。在練習力量的同時更要注重功法的練習。強烈推薦大家練習八段錦，每天一次，網上有影片，學習方便易行。

4.多臨床實踐。推拿者需要好的手感去觸控條索、結節、痛點。只有經常實踐，手指敏感性才會不斷提高。另外也可以透過以下方法增強手指敏感度：在書裡夾頭髮絲，手指觸控頭髮絲擺放的形態，剛開始手指與髮絲之間隔較少紙張，然後慢慢增加。

5.掌握正確的發力方式。不要一昧用手指“硬碰硬”，找到病灶之後要善於藉助身體的力量，既可以達到較好療效，也可以保護自己。

如果是純屬個人興趣或是增加一門技能，那麼首先學好人體解剖學和經絡腧穴，經絡腧穴是指導推拿治療時選穴和部位的，人體解剖能夠幫助你更好的學習經絡腧穴（解剖位置和骨性標誌可以指導腧穴的準確定位，腧穴下的解剖結構可以幫助你更好的理解和運用穴位的功能主治），也能幫你在治療過程中避開一些人體脆弱的部位，防止發生意外。在學習這兩門課程的同時，推拿手法學也是必不可少的，最好是有老師指導相關手法的練習，其次是看網路課程影片，要清晰一點的，部分推拿手法練習錯誤可能會導致一些不必要的損傷，在以上學習結束後，最後學習推拿治療學，主要是一些疾病的診療方法及治療手法套路以及注意事項。以上是作為個人興趣而提的建議，如果想系統詳細的學習推拿，建議報考正規中醫培訓學校！長洋中醫學府歡迎你！