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    寶寶發燒後,常常會出現沒胃口不想吃東西的情況,這時大家千萬不要逼迫寶寶。那麼,寶寶發燒吃什麼好呢?育姐馬上就來告訴你!

    寶寶發燒的飲食原則

    寶寶發燒不想吃東西,大家可以讓他少吃多餐。食物不但要營養充足,還要清淡易消化,從而讓寶寶食慾慢慢得到恢復。

    在飲食上,大家要注意給寶寶補充大量維生素、水分、無機鹽以及適量的蛋白質和熱量。建議給寶寶吃米湯、牛奶等營養豐富又方便消化的食物為好。

    寶寶發燒可以吃的食物有哪些?

    寶寶發燒胃口不佳,大家可以準備這些食物給他吃,這樣有助於身體恢復。

    1.皮蛋瘦肉粥

    食材:

    豬肉、皮蛋、大米、清水。

    做法:

    (1)把淘洗乾淨的大米放在水中浸泡60分鐘。

    (2)將皮蛋切成小塊。將豬肉切片再切絲,然後切成小顆粒。

    (3)鍋中加入冷水,用大火燒開。把肉粒倒進鍋中片刻,用勺子去除水面上的浮沫。

    (4)倒進一半的皮蛋塊,煮2分鐘後將泡好的大米倒進去,改用文火煮40分鐘。

    (5)倒入剩下的一半皮蛋塊,再煮10分鐘即可出鍋給寶寶食用。

    2.玉米麵稀飯

    食材:

    胡蘿蔔、蠶豆、菠菜、乳酪、玉米麵、蝦、水等。

    做法:

    (1)鍋中加入適量冷水,將胡蘿蔔和蠶豆放在裡面煮軟後撈出。

    (2)把蝦和菠菜放入開水中燙一分鐘。然後將胡蘿蔔、蠶豆、蝦和菠菜切成碎塊,方便寶寶食用。

    (3)將玉米麵先用涼白開扮成麵糊,避免煮稀飯時發生結塊。

    (4)在煮食材的湯里加水,使水溫保持在85度左右不要燒開,帶哦入調好的玉米糊,邊倒邊攪拌,等到水煮開後既可出鍋食用。

    3.新鮮的果汁

    4.綠豆湯

    綠豆性涼味甘,具有健胃止渴、去煩解毒、清熱消暑的功效。請注意,綠豆中含有大量的大分子蛋白質,這種蛋白質需要在酶的作用下加以轉化方能被人體吸收,如果寶寶體質較弱或腸胃功能不佳,一定要少吃或不吃,以免因消化不良引發腹瀉。

    5.大米粥

    大米粥或米湯不但營養和水分充足,而且很容易被寶寶的腸胃吸收。大米粥的做法十分簡單,只需將洗淨的大米放入鍋中,加適量清水煮開即可。如果寶寶對大米粥不感興趣,大家可以在粥裡適量加一點糖~

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