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1 # tthez1596
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2 # 我是阿嘛
可以喝,但是要適度飲酒(每天婦女喝一杯酒,男性喝兩杯)可以提高甘油三酸酯水平。
一般白酒為高熱量食品,酒精大量的成分為高熱量物質,會在體內轉化成類脂肪物質,產生沉積,加重血管硬化等病變。同時酒也是高碳水化合物的食物,將增加患者體內的甘油三酸酯。它也會影響患者的肝,干擾脂肪代謝的能力。
葡萄酒也是一種低度酒,一般12°—16°,維生素含量很豐富,並含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。美國等國科學家分析葡萄酒中含有白藜蘆醇,具有降低膽固醇和甘油三酯作用。
美國的心臟病專家證明每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血漿粘度使血栓不易形成,預防動脈硬化。中國雖未做臨床試驗,但可證明其對降低血脂、防止動脈硬化有一定好處。
擴充套件資料:
甘油三酸脂偏高的飲食注意事項:
1、保持理想體重,限制總熱能攝入,體重超重或肥胖者,應透過限制主食攝入的辦法來達到減肥目的,一般應吃八分飽,減肥時應遵循循序漸進的原則,逐漸減重,切不可操之過急;
2、碳水化合物在總熱能中以佔45~60%為宜,儘量避免食用白糖,水果糖和含糖較多的糕點及罐頭等食品;
3、膽固醇每日攝入量應控制在300毫克以下,食物選擇控制上可比高膽固醇血癥患者略為放鬆;
4、在控制總熱能攝入量的前提下,脂肪的熱能比不必限制得過低,可佔熱能的25~30%,但應注意勿過多攝入動物性脂肪,每天油脂用量大約50克,植物油應占食用油的大部分;
5、多吃蔬菜,水果,粗糧等含纖維較多的食物,有利於降血脂和增加飽腹感。
參考資料:
可以喝,但是要適度飲酒(每天婦女喝一杯酒,男性喝兩杯)可以提高甘油三酸酯水平。一般白酒為高熱量食品,酒精大量的成分為高熱量物質,會在體內轉化成類脂肪物質,產生沉積,加重血管硬化等病變。同時酒也是高碳水化合物的食物,將增加患者體內的甘油三酸酯。它也會影響患者的肝,干擾脂肪代謝的能力。葡萄酒也是一種低度酒,一般12°—16°,維生素含量很豐富,並含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。美國等國科學家分析葡萄酒中含有白藜蘆醇,具有降低膽固醇和甘油三酯作用。美國的心臟病專家證明每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血漿粘度使血栓不易形成,預防動脈硬化。中國雖未做臨床試驗,但可證明其對降低血脂、防止動脈硬化有一定好處。擴充套件資料:甘油三酸脂偏高的飲食注意事項:1、保持理想體重,限制總熱能攝入,體重超重或肥胖者,應透過限制主食攝入的辦法來達到減肥目的,一般應吃八分飽,減肥時應遵循循序漸進的原則,逐漸減重,切不可操之過急;2、碳水化合物在總熱能中以佔45~60%為宜,儘量避免食用白糖,水果糖和含糖較多的糕點及罐頭等食品;3、膽固醇每日攝入量應控制在300毫克以下,食物選擇控制上可比高膽固醇血癥患者略為放鬆;4、在控制總熱能攝入量的前提下,脂肪的熱能比不必限制得過低,可佔熱能的25~30%,但應注意勿過多攝入動物性脂肪,每天油脂用量大約50克,植物油應占食用油的大部分;5、多吃蔬菜,水果,粗糧等含纖維較多的食物,有利於降血脂和增加飽腹感。人民網-酒怎麼喝才健康?教你健康喝酒的三法則