你好！便溏吃什麼食物好？與你分享:

什麼是便溏？便溏就是大便不成形咯，就是拉稀咯。當大腸功能失調，蠕動性減弱，特別是吸水份能力下降時，就會造成便溏。怎麼辦呢？

便溏肯定跟你的飲食習慣，吃的東西不對，吃的食物不合理有關係。

既然便溏了，腸胃功能下降了，那最好的解決方法就是不給腸胃添麻煩，再吃東西下去，增加負擔。

最好的解決方法建議就是: 暫時暫停食物的攝入。讓腸胃得到休息調整一到二天。可煮點生薑大蒜紅糖水來喝就好。待腸胃功能慢慢恢復後再少量多次進食。

便溏是脾胃功能虛弱。平時受涼或飲食不當等因素導致的情況的。可以服用補脾益腸丸和參苓白朮散試試。也可以把粳米、米仁、山藥、扁豆和紅棗一起煮粥吃，對補脾胃有很大作用。不要吃生冷辛辣刺激性的食物，飲食要有規律，適當得鍛鍊身體，增加抵抗力。

便溏和西醫的腹瀉是類似的情況，只是說法不同而已。對於便溏的治療，首先是去除病因治療，其次是給予對症治療和飲食治療。

1、感染導致的則便溏則需要調節腸道菌群和抗菌治療。

2、高滲的食物或者藥物導致的便溏則需要避免高滲食物和藥物：如患者先天缺乏乳糖酶，在喝牛奶或者進食乳製品後，形成高滲透壓導致便溏。而高滲的藥物有硫酸鎂。

3、膽汁酸缺乏造成的便溏可以使用消膽胺治療，並進食含中鏈脂肪乳的食物（食用植物油），儘量避免含長鏈脂肪乳的食物（食用動物油）。

4、需要靜脈輸注營養的患者在補充氨基酸的同時還要補充谷氨醯胺。

5、抗生素導致便溏，必要時停用抗生素，並給予調節腸道菌群或者相應的治療。

①嚴重患者需要禁食，待便溏好轉後在考慮進食。

②如果便溏不嚴重：

①洋芋、胡蘿蔔、冬瓜、南瓜和茄子。

②肉類可以選擇瘦豬肉、雞鴨魚蝦等。

④甜心之類可以選擇蛋糕、餅乾和藕粉等。