寶寶出生之後的前三年，是自身免疫系統最薄弱的三年，有研究資料稱，寶寶6歲時的免疫力才能接近成人水平。因此，你說寶寶免疫力差，抵抗力差，不知道是哪個年齡段。如果是3歲之前，媽媽們也別太擔心，隨著年齡增長，只要日常生活中稍加註意，孩子的抵抗力會變好，但如果已經超過6歲還這樣，那就要付出更多精力去調養了。

一般來講增強孩子的免疫力抵抗力我覺得可以從下面幾個方面著手：

1.注重孩子腸胃調理。腸胃好不好有多重要，這個我覺得用“百病之源”來形容都不為過，孩子腸胃不好，積食、消化不良、吸收不好，都容易導致寶寶整個身體機能變差，抵抗力、免疫力自然低下。

2.注重日常生活中的護理。知道自己孩子身體弱，那平時的照料就更要更加費心一點，比如天氣變化時候衣服加冷加熱蓋被子一點都不能大意，還比如少去人多細菌多的地方玩等。

3.適當增強孩子的運動量，做運動對孩子胃腸功能也有促進作用，運動量大了以後吃飯好了、睡眠好了，身體自然慢慢修復了。

4.孩子如果在3歲以下，可以嘗試多推拿，推拿可能不能立竿見影，但只要掌握正確的方法堅持做，效果真的不錯。

5.在腸胃調節比較好的基礎上，適當新增乳鐵蛋白、免疫球蛋白、維生素A等能夠促進、增強免疫力的產品。但是需要注意的是市面上乳鐵蛋白類產品魚目混珠的挺多，要仔細辨別，買對產品，吃了才能有效。

總之多管齊下，但也要“戒焦戒躁”，孩子的免疫力調節不是一朝一夕之事，要有耐心和恆心，堅持慢慢去改善。

不知道您的寶寶多大了，那我就從小到大都大概說說吧~

生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數。

1：母乳餵養。母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。 　　

2：撫觸--改善寶寶的血液迴圈 　　在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。出生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液迴圈，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。 　

3：免疫預防接種--積極主動應對 　　為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痺症)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

4：規律的生活習慣--讓生物鐘有節奏地轉動 　　父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。 　　

5：均衡飲食一一提升防禦功能 　　孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。 　　

6：不要吃得過飽--避免脾胃負擔過重 　　嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。 　　

7：多喝白開水--保持黏膜溼潤 　　多喝水可以保持黏膜溼潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。 　

8：不必過於乾淨--形成免疫記憶 　　免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會透過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。 　　平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。 　

9：良好的衛生習慣--防止病從口入 　　雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。 　　10：不要隨意使用抗生素--讓免疫系統得到鍛鍊 　　當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。 　

11：保持室內空氣新鮮--清除汙染隱患 　　68%的疾病與室內汙染有關。這些汙染物包括進入室內的大氣汙染物，如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等，人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分，如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲，香菸煙霧，建材裝飾材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物質氡等;日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。有寶貝的家庭要定時開啟門窗換氣，家庭裝修，特別是孩子居室的裝修，要選擇綠色環保材料。 　　

12：及時添減衣物--適應外部環境 　　寶寶受涼或受熱，極愛生病。因此為寶寶穿衣要適度，一般與成人一樣即可。如果摸後頸發潮，說明衣服穿得多了，要脫一件;如果摸手較涼，說明穿得少了，要加衣。 　　

13：良好家庭氛圍--激發免疫活力 　　良好的情緒可激發免疫系統的活力，從而起到充分地保護機體的作用。父母為寶寶建立一個和睦的家庭氛圍，可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態。