首先 你要了解一首音樂的基本元素，然後拆分下來大概分為：鼓點、 細點 、特效 、歌詞 、旋律這幾大元素然後對應的把你的動作加到這幾部分當中去。

高層次的是，你需要把握音樂的速度，根據音樂的速度，改變舞蹈的速度從而讓舞蹈和音樂的配合看起來有靈性。

再高一層次的是，你需要把你舞蹈中的一些亮點，跟音樂中的特效完美的結合起來。

最高境界是，聽出音樂的意境與情感，然後用舞蹈帶出音樂，最終讓看你跳舞的人 能透過音樂與舞蹈瞭解到你內心想表達的情感。

古人云：言之不足詠之，詠之不足舞之。舞蹈可以幫助學生更好的表現主題音樂。學生在對音樂有了深層次的瞭解以後，把自己的內心感受，對樂曲的理解，用肢體語言表現出來，使音樂形象更加鮮明、生動、立體。同時，也極大的激發了學生們表演慾望和參與的積極性。而舞蹈在提高受教育者的美感，提高欣賞美、鑑賞美、創造美的能力，特別是提高學生自身美的修養上，有著不可代替的作用。

1、舞蹈能增強體質，改變不良姿態，使其動作協調優美。少兒身體入處在迅速生長髮育時期，體內新陳代謝旺盛，身體各組織器官的結構和功能，都具有很大的發展潛力和可塑性。在舞蹈的體形訓練中，一般都是正反兩方面都要進行的，所以身體左右兩側發展均衡。舞蹈男女角色定位不同，符合男陽剛女陰柔的特點，舞蹈又有或悠揚或奔放的音樂伴奏，而能受到少兒的青睞。

2、舞蹈訓練使學生變被動為主動，培養其自制、自持能力及意志品質。少年兒童好奇心強，好動、愛模仿、表現舞蹈課、能滿足其以上特徵。表現性舞蹈的學習使學生出大力，流大汗，每個動作都要反覆進行訓練，付出辛勤的勞動，這能培養學生戰勝困難的信心和力量，使其意志品質得到鍛鍊。

3、舞蹈使少兒性格得到良好的發展，現代家庭中，獨生子女居多，這是社會進步的一個表現，但同時引起了獨生子女教育難的問題。一些獨生子女性格孤僻、霸道，凡事以自我為中心，這些都不是社會主義接班人良好的品質。透過舞蹈排練，其組織性、紀律性得到加強，因為集體舞內肯定要與人互相配合，平等互助，消除了學生的個別特殊化心理。

4、舞蹈能增強集體榮譽感。少兒舞蹈一般都是以群體為主，再排練演出形成一定的集體。一個舞蹈節目排練演出成功，是大家共同努力得到，可以增強集體向心力，以集體成功為榮。按學習遷移規律，在舞蹈排練中形成的集體榮譽感可以遷移到班集體、校集體，甚至一個民族、一個國家的集體榮譽感上去。

5、透過欣賞優秀舞蹈，可提高學生的審美能力，樹立民族自尊意識，感受民族舞蹈魅力，瞭解民族舞蹈的文化氣韻，開闊視野，團結各族人民，儲存民族音樂舞蹈文化，在繼承基礎上不斷將其發揚光大，達到愛國主義教育的目的。

6、即興舞蹈的創編，可以培養學生對音樂的感受力，感情的表達力，各種諸如記憶力、思維力、想像力、創造力等也可以在其中得到鍛鍊，讓孩子盡情歡樂，盡情渲匯他們的思想感情，迴歸少兒本性，使其個性得到發展。個人見解僅供參考！

首先 你要了解一首音樂的基本元素 然後拆分下來 大概分為 鼓點 細點 特效 歌詞 旋律 這幾大元素然後對應的把你的動作加到這幾部分當中去 更高層次的是 你需要把握音樂的速度 根據音樂的速度 改變舞蹈的速度 從而讓舞蹈和音樂的配合看起來有靈性然後再高一層次的是 你需要把你舞蹈中的一些亮點 跟音樂中的特效完美的結合起來最高境界是 聽出音樂的意境與情感 然後用舞蹈帶出音樂 最終讓看你跳舞的人 能透過音樂與舞蹈瞭解到你內心想表達的情感