事實上勞動法是如何規定的？用人單位應保障勞動者每週至少休息一天，平均每週工作時間不超過44小時。

當然，加班的問題在這邊不談，畢竟……這得看企業，而不是看個人。

勞動法對工作時間的規定是什麼？簡單來說分為以下幾個關鍵點：

每天工作不多於8小時

每週工作時間不多於44小時

每週休息時間不少於1天

休息日加班可以調休

特殊企業，特殊休息辦法（例如工廠、車間）

遇到某些特殊情況要求連續工作，合理合法

通常情況下，用人單位會使用一種做法那就是大小周，在沿海這邊特別常見，大周雙休小周單休，每天工作8小時，這樣算下來剛好踩在平均每週44小時的點上，合理合法。甚至有些企業列明是單休，但是每天工作時間設定在7.5個小時，平均下來每週工作時間45小時勉強超出，而一般勞動者也不會為了這1個小時與企業鬧糾紛，默默忍受了這一點“壓榨”。

但是，以上都適用於正常工作，什麼叫正常工作呢？就是同崗位收入與工資相等或相似的情況，在內地省份（除了一線城市及以上）大多如此。

放在沿海城市或者一線城市，這一套行不通。

其實大家說沿海城市收入高，底薪高，好像來這邊就能夠很隨意高薪，這是完全錯誤的想法。

沿海城市之所以平均收入高，那都是靠加班堆積起來的，你真要算一下加班費，攤下來平均每小時工資還不一定比內地高。而你不願意加班又想雙休？麻煩自己掂量一下該拿多少收入。

深圳的最低工資標準，比起湖南也不過多了幾百塊錢，深圳的服務員收入與湖南的更是近似一樣，做一樣的事情，你憑啥就比其他地區的人拿的多？沒有這麼好的事！

你看富士康，你加班一個月拿5000還是拿的到，他們的宣傳就是月收入5000+，但是你想要雙休每天工作8小時，人家給你個2000-3000就不錯了，你以為自己是誰？也不仔細掂量下自己！

如果收入低，你願意這樣做嗎？不願意。

所有的民營企業都是如此，你要想拿更多的收入，那請你先付出更多的工作時間與精力。這不是國企，不是拿國家的錢來養活員工！民營企業不賺錢那會倒閉，而不是有著政府給救濟金！

每天都能看新熱點，瞭解新知識，保障自己的權益！

我們還是國企呢？早上8:00點到晚上5:00點，每天9個小時，星期六，星期天不休息，還沒加班費，你愛幹不幹！

首先，不按上五休二不是違法的，規定是每週工作不超過40個小時，假設你一週工作6天，可每天只有7小時工作時間，那麼就不算事違法。

其次，在中國大多數企業都是不按照勞動法律法規執行的，原因麼很多人是因為生活壓力，但是這更說明華人法律意識淡薄！我曾經就職於一個國際公司，有同事因為一些事吧，讓領導很不開心，加她年紀大了，領導們最後找了一個藉口要開除她，想讓她主動辭職。我們無不為之嘆息，可就是這個只有高中文化的大姐，竟然直接找了哈爾濱的勞動相關部門，她閱讀了大量的法律法規，終於用法律的武器維護自己的權益。最終公司在賠付了一堆的費用後，她才離職。這都是親眼看見的事。我舉例就說這個道理，我們勞務人員，總是把自己擺在很卑微的位置，老闆看不起你。這沒什麼，但是自己要看得起自己的價值！你出去打工，求職，出賣的是你的能力，你的體力，而不是你的尊嚴！而尊嚴不是靠誰施捨和憐憫的，是靠自己贏得的！既然國家的法律擺這，就應該瞭解並且利用法律保護自己的正當合法權益！不明確籤合同的工作不幹，違法的公司不去，手續不全的公司不幹。大家都把自己擺正心態和位置，遇到不公平的事不要害怕和怯懦，站出來，咱們不坑別人，但是咱們得維護自己。

最後，希望大家明白一件事，沒有人天生就是奴隸或者活該被剝削。所有你的權利和義務都是爭取來的，千萬別指望說什麼有良心的好老闆或者親友關照的公司就怎麼樣！只要不是你開的公司，你就得受人管束，就得缺少相對的自由，但同時你也應該找到適合你的法律法規去保護自己，人人維權，社會就不會有那麼多的欺詐，欠薪！意識在於培養，中國的未來年輕一代就很懂的這些，法制會逐漸健全，法規會逐漸完善，不要認為自己很卑微很弱勢，你就是你，無可複製！

想起心花路放黃渤的一句臺詞“急是急了點，但也已經合法”。

違法是違法但也是合法！

看看阿里巴巴，騰訊這些大企業哪個不加班，網上流傳著一個段子阿里加班有三波，第一波加班到八點，下班最早。第二波到十點，大部分人下班。第三波到凌晨一點。然而，這三波只是通常情況。最厲害的一波叫通宵加班，也就是意識不到下班，困了就在桌子底下拿個墊子，眯一小會兒。雖然不知道真不真但是足可見加班有多嚴重，但是人家加班工資高啊！

大多數人拿著底薪天天加班，還沒加班工資這樣誰願意呢！你第一份工作可能加班太多不想幹了，換一家。到了第二家你會發現加班更嚴重。不過公司都這樣，它明白告訴了你我們就是加班了，不僅晚上加週末也要加不想幹就滾蛋。除了繼續沒日沒夜加班，毫無辦法！

你去舉報，不好意思等你被開除了過一段時間還是一樣加班！風氣就這樣你不能改變就適應它。

上五休二，一週工作40小時是勞動法規定的，一般很少企業會完全遵守這個規定，上五休二，公務員等政府部門才是上五休二。一般企業都是需要加班的，比如電子廠，按照一個月22天一天8小時的計算，底薪只給你2200。如果完全不加班的話，那麼連飯也吃不起，都是需要每天最少加2小時的班才有多點工資拿，嚴重的加班會加4小時，那麼加班超過勞動法規定的。按照勞動法規定，每天延長工作時間超過3小時，但一個月加班不能超過36小時。如果按照這個來算的話，那麼大多企業就是在違法。加班需要在自願的情況下，如果強制加班的話，建議去勞動局投訴。

中國法律並沒有強制要求用人單位必須保持上五休二的工作制度，所以如果用人單位不按照上五休二的工作時間並不違法。

但是用人單位需要保證以下這兩個條件：

（1）每天工作時長不得超過8小時；

（2）每週工作時長不得超過40小時。

（3）每週至少有一次24小時不間斷的休息。

這些都是在中國《勞動法》和《關於<勞動法>若干條文的說明》中明確規定的。對於超出的時間用人單位需要向員工支付日工資200%的加班工資。如果用人單位拒絕支付並且協商不成，員工可以去當地勞動監察部門投訴或是申請勞動仲裁。