寶寶8個月了，不喜歡喝水，有必要強迫他喝嗎？
沒有必要，因為6-12月齡的寶寶實際上並不需要額外喝很多水。寶寶的奶和輔食中都含有大量水分。寶寶不渴，不愛喝水是很正常的。
判斷寶寶喝水量夠不夠，最簡單的方法是看尿的顏色，如果尿液淡黃或無色，說明寶寶體內水分充足。就沒有必要強迫寶寶喝水啦。
如果強迫寶寶喝了太多水，可能影響寶寶正常的奶量或輔食新增，導致熱量攝入不足。更嚴重的是可能增加寶寶腎臟的排洩負擔，寶寶的腎臟發育尚不完善，所以喝水也要把握好一個度。
對於8個月的寶寶（1歲以內），可以在兩次母乳間或哺乳後喂20-50ml的白水，如果是人工餵養的寶寶，則可以按照奶和水的比例100:20的比例喂水。（可以根據寶寶的實際情況調整）
這個時候給寶寶養成喝水的習慣是非常重要的。
養成寶寶愛喝水的習慣最好是從6月齡開始訓練寶寶使用學飲杯或吸管杯喝水。這同時也是在訓練寶寶手指精細和手眼協調能力。
最重要的是寶寶要喝白開水，寶寶要喝白開水，寶寶要喝白開水。
家長不要用礦泉水來取代白開水，有些礦泉水中礦物質含量過高，長期飲用會給孩子的腎臟造成不必要的負擔。
家長也不要用甜飲料替代白開水，甜飲料中都含有很多糖，它不但不能解渴，還可能讓寶寶嗜糖。增加了齲齒、肥胖等疾病的風險，關鍵是容易造成寶寶不愛喝白開水甚至是挑食和偏食的毛病。
家長也不要用果汁替代白開水，很多家長認為喝果汁既能多補充了水果還能喝了水，一舉兩得，其實是得不償失。加工過的果汁中維生素C和膳食纖維已經被破壞了，不如單獨吃水果；喝果汁比吃水果的升糖指數要高，增加了寶寶肥胖、糖尿病等發病風險。
家長千萬不要強迫寶寶喝水，讓寶寶對喝水產生排斥就不好了，我們可以跟寶寶玩碰杯遊戲或者在寶寶玩累了的時候給寶寶喝水。記得要喝白開水。
作者介紹：丁懷蓮 / 幼兒園保健醫生 / 國家二級營養師 / 大連營養師俱樂部講師 / 王興國老師特訓班第一期學員 / 擅長0-6歲嬰幼兒飲食、營養、健康等育兒指導。
寶寶8個月了，不喜歡喝水，有必要強迫他喝嗎？
沒有必要，因為6-12月齡的寶寶實際上並不需要額外喝很多水。寶寶的奶和輔食中都含有大量水分。寶寶不渴，不愛喝水是很正常的。
判斷寶寶喝水量夠不夠，最簡單的方法是看尿的顏色，如果尿液淡黃或無色，說明寶寶體內水分充足。就沒有必要強迫寶寶喝水啦。
如果強迫寶寶喝了太多水，可能影響寶寶正常的奶量或輔食新增，導致熱量攝入不足。更嚴重的是可能增加寶寶腎臟的排洩負擔，寶寶的腎臟發育尚不完善，所以喝水也要把握好一個度。
對於8個月的寶寶（1歲以內），可以在兩次母乳間或哺乳後喂20-50ml的白水，如果是人工餵養的寶寶，則可以按照奶和水的比例100:20的比例喂水。（可以根據寶寶的實際情況調整）
這個時候給寶寶養成喝水的習慣是非常重要的。
養成寶寶愛喝水的習慣最好是從6月齡開始訓練寶寶使用學飲杯或吸管杯喝水。這同時也是在訓練寶寶手指精細和手眼協調能力。
最重要的是寶寶要喝白開水，寶寶要喝白開水，寶寶要喝白開水。
家長不要用礦泉水來取代白開水，有些礦泉水中礦物質含量過高，長期飲用會給孩子的腎臟造成不必要的負擔。
家長也不要用甜飲料替代白開水，甜飲料中都含有很多糖，它不但不能解渴，還可能讓寶寶嗜糖。增加了齲齒、肥胖等疾病的風險，關鍵是容易造成寶寶不愛喝白開水甚至是挑食和偏食的毛病。
家長也不要用果汁替代白開水，很多家長認為喝果汁既能多補充了水果還能喝了水，一舉兩得，其實是得不償失。加工過的果汁中維生素C和膳食纖維已經被破壞了，不如單獨吃水果；喝果汁比吃水果的升糖指數要高，增加了寶寶肥胖、糖尿病等發病風險。
家長千萬不要強迫寶寶喝水，讓寶寶對喝水產生排斥就不好了，我們可以跟寶寶玩碰杯遊戲或者在寶寶玩累了的時候給寶寶喝水。記得要喝白開水。
作者介紹：丁懷蓮 / 幼兒園保健醫生 / 國家二級營養師 / 大連營養師俱樂部講師 / 王興國老師特訓班第一期學員 / 擅長0-6歲嬰幼兒飲食、營養、健康等育兒指導。