乒乓球正手攻球的技術分類:
1、近臺正手
基本站位姿勢、原地步法和重心移動。重心移動的要領是:重心由右腳移向左腳,右腳內扣,左腳外旋,腰髖配合轉動。當重心由左腳移向右腳時,左腳內扣,右腳外旋,同樣地要配合腰髖轉動。
2、近臺側身
直拍正手側身斜線攻球:左腳在前,右腳在後,身體保持側向位置,把身體讓開,手臂向前發力為主,直拍近臺正手側身斜線攻球一定要注意身體的側向位置和發力方向,拍面稍前傾,在來球高點期,擊球的中上部。
正手攻球又稱近臺快抽,是乒乓球運動攻球的一種。它的動作要點是:
(1)擊球前,左腳稍前站立,身體離臺約50釐米;
(2)當來球將落至檯面時,前臂外展將球拍後引至身體右側稍後;
(3)當來球從檯面彈起時,上臂帶動前臂向左前上方快速揮動,並配合前臂內旋的動作使拍形前傾,在上升期擊球的中上部;
(4)擊球過程中,身體重心從右腳移至左腳,以腰部帶動大臂,大臂帶動小臂。擊球后球拍繼續揮至頭部高度,然後迅速還原成擊球前的準備姿勢。特點是站位近,動作小,球速快。若配合落點變化則可創造更好的扣殺機會。
擴充套件資料
正手攻球的總體特點
站位近,動作小,速度快,常常借用對方來球的力量進行回擊。
正手攻球的多球練習
乒乓球技術都是經過勤學苦練得來的,一個優秀的乒乓球選手,每天近臺攻球的練習量大約要5,000板,多球練習最大的好處是可以增加單位時間內練習的密度和強度,每分鐘可達30至45次,要注意逐步提高步法和手法的協調程度,體會發力擊球的感覺,供球者要逐漸提高攻球的難度和模擬程度。
初學者在高點期攻球,擊球難度較小,可保證擊球的命中率,達到一定程度後,可練習在來球的上升期攻球,它比在高點期攻球難度要大,但速度更快,更主動。
乒乓球正手攻球的技術分類:
1、近臺正手
基本站位姿勢、原地步法和重心移動。重心移動的要領是:重心由右腳移向左腳,右腳內扣,左腳外旋,腰髖配合轉動。當重心由左腳移向右腳時,左腳內扣,右腳外旋,同樣地要配合腰髖轉動。
2、近臺側身
直拍正手側身斜線攻球:左腳在前,右腳在後,身體保持側向位置,把身體讓開,手臂向前發力為主,直拍近臺正手側身斜線攻球一定要注意身體的側向位置和發力方向,拍面稍前傾,在來球高點期,擊球的中上部。
正手攻球又稱近臺快抽,是乒乓球運動攻球的一種。它的動作要點是:
(1)擊球前,左腳稍前站立,身體離臺約50釐米;
(2)當來球將落至檯面時,前臂外展將球拍後引至身體右側稍後;
(3)當來球從檯面彈起時,上臂帶動前臂向左前上方快速揮動,並配合前臂內旋的動作使拍形前傾,在上升期擊球的中上部;
(4)擊球過程中,身體重心從右腳移至左腳,以腰部帶動大臂,大臂帶動小臂。擊球后球拍繼續揮至頭部高度,然後迅速還原成擊球前的準備姿勢。特點是站位近,動作小,球速快。若配合落點變化則可創造更好的扣殺機會。
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正手攻球的總體特點
站位近,動作小,速度快,常常借用對方來球的力量進行回擊。
正手攻球的多球練習
乒乓球技術都是經過勤學苦練得來的,一個優秀的乒乓球選手,每天近臺攻球的練習量大約要5,000板,多球練習最大的好處是可以增加單位時間內練習的密度和強度,每分鐘可達30至45次,要注意逐步提高步法和手法的協調程度,體會發力擊球的感覺,供球者要逐漸提高攻球的難度和模擬程度。
初學者在高點期攻球,擊球難度較小,可保證擊球的命中率,達到一定程度後,可練習在來球的上升期攻球,它比在高點期攻球難度要大,但速度更快,更主動。