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1 # 功夫與乒乓
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2 # 體育生活不分離
先談一下題目的錯誤,乒乓專業裡,沒有抽殺,這個名詞。
專業上講的是正手攻,正手拉,正手衝,反手撥或推擋,反手拉,反手擰。
一般業餘愛好者說到抽殺,主要說的是正手拉和正手衝。
關於拉弧圈,發力是力從地起,講求“蹬,轉,甩”。
蹬,說的是兩腿距離較大,屈膝,彎腰,以腿部彎曲向上蹬的力量,將自己頂起。這也是很多人在說重心的問題,重心較高的人,不屈膝,導致了無法利用蹬的力量。
轉,說的是轉腰,轉體。在蹬的力量向上的同時,從側身位置,轉到面向球檯。利用了腰部轉動的力量,蹬腿的力量,將球包住。
甩,說的是轉腰的同時,肩部帶動大臂,直到手,順勢甩出,弧形力量,包住來球線路。
蹬,轉,甩,是拉球必須的三要素,可以說是縮小的扔鐵餅的動作。
很多人只在乎手上的板型,在乎胳膊的發力方向,而無法體會蹬轉甩的合力,尤其是協調性,無法真正發上力,無法真正發揮整體的力量。
打乒乓球,是個整體運動,單純靠手臂做動作,一個是太累,一個是動作不連貫,不協調,這些都是錯誤的表現。
有著50多年曆史的乒乓球抽殺技術,在弧圈球技術風行全球的現今,在乒乓球的實戰中仍然具有極大的實用性。想要學好抽殺技術,就需要解決抽殺是怎麼發力的問題。
乒乓球抽殺技術的動作要領。乒乓球抽殺一般都是正手動作,這裡也以正手抽殺為例談一下個人的理解。
站位:釆用左腳在前右腳在後,兩腳開立站立姿勢。
引拍:右手持拍向腰後部位引拍,手臂微屈,身體略下蹲,重心放在右腳。
擊球:當球從檯面彈起後,身體左轉以腰帶動肩,再帶動手臂從後向左前上方揮臂迎擊來球。拍形前傾,撞擊球的後中上部位,身體重心轉移到左腳。觸球瞬間把全身力量集於手,爆發於球拍外端,將球擊向對方檯面。
擊球時機:是在球的上升中段,到達高點前這段距離。
身體復原:揮臂把球擊出後,手臂繼續向左前揮動,停於頭部前方,然後快速恢復到準備姿勢。
乒乓球抽殺是怎樣發力的。乒乓球抽殺的威力遠大於快攻,中國乒壇女名將大滿貫得主李曉霞,其正手爆抽威力之大如同大鐵錘打鐵,故得李大錘之美稱。
抽殺的威力所以之大,主要得益於爆發力的集中。
抽殺的發力,是擊球時力從腳發,經過腰傳導到肩,再透過臂傳導到手,擊球瞬間把全身力量爆發到球拍擊球的外端點上。也就是象我們抽鞭子時,手把鞭子向前甩出,把全部力量傳遞到鞭稍,打出“啪"的一聲清脆的響聲的那種感覺。
抽殺由於力量集中於一點爆發,所以擊出的球力量大,速度快,威脅性也巨大,很多時候能一“錘″定音。
綜上所述,雖然目前弧圈球成為了乒乓球的主流技術,但它也無法完全取代乒乓球的抽殺技術。對於上旋球、不轉球,有時抽殺球比弧圈球的威脅性更大。而學好乒乓球抽殺技術,發力是重點,要找準力量集於一點爆發的感覺。