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1 # 美美好滋味
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2 # 指尖上的青春Guitar
可以。主料:鴨肉500g 輔料:海帶適量、玉米適量、姜少許、陳皮少許1、鴨肉買回來洗乾淨。2、鴨子去皮剁塊,鴨子比較油去皮比較好一點。3、剁好的鴨肉焯水。4、海帶泡發打結。5、鴨肉和海帶放入壓力鍋。6、放入玉米。7、鍋里加入適量的水,再放入少許的薑片和陳皮。8、蓋上壓力鍋煮15分鐘。9、煮好的湯只許放入適量的鹽調味即可。10、盛出食用。
海帶和鴨肉不相剋,可以一起燉著吃。 海帶的相剋食物及不良反應: 海帶+豬血:一起吃會便秘 海帶+柿子:胃腸不適 海帶別名:昆布、江白菜、綸布、海昆布、海馬藺、海帶菜、海草 禁忌人群:甲狀腺功能亢進、懷孕、胃寒、腸胃炎患者忌食。 適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏鬆、營養不良性貧血以及頭髮稀疏者及肝硬化腹水和神經衰弱者。 海帶的功效與作用:
1.治療甲狀腺低下 因為海帶中含有大量的碘,碘是甲狀腺合成的主要物質,如果人體缺少碘,就會患“粗脖子病”,即甲狀腺機能減退症,所以,海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。
2.利尿消腫 海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消腫的作用,可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。
3.防治富貴病 海帶中的甘露醇與碘、鉀、煙酸等協同作用,對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病,都有較好的效果。海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸,對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。
4.減少放射性疾病 海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生機率。常食海帶可令秀髮潤澤烏黑。
5.禦寒 海帶還有禦寒的作用。冬天怕冷的人經常食用,可有效地提高自身的禦寒能力。
6.抗癌防癌 海帶、海藻、紫菜等海藻類食物,有抗癌、防癌的功效。其中對大腸癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。據聯合國衛生組織統計,日本婦女幾乎不患乳腺癌,主要原因是食海帶多。美國婦女患乳腺癌的多,主要原因是食海帶少,食肉、奶多。