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  • 1 # fluhr2988

      山藥胡蘿蔔茶樹菇玉米可以一起燉老鴨。  

    1、山藥胡蘿蔔茶樹菇玉米一起燉老鴨不會產生什麼副作用。  

    2、山藥胡蘿蔔茶樹菇玉米一起燉老鴨有清香味道,營養價值豐富。  

    3、山藥胡蘿蔔茶樹菇玉米一起燉老鴨營養互為補充,可以促進人的健康成長。  胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人參”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。  茶樹菇,原為江西廣昌境內高山密林地區茶樹蔸部生長的一種野生蕈菌。是極高蛋白,低脂肪,低糖分,保健食療於一身的純天然無公害保健食用菌。經過最佳化改良的茶樹菇,鮮嫩柄脆,味純清香,口感極佳,可烹製成各種美味佳餚,其營養價值超過香菇等其他食用菌,屬高檔食用菌類。  玉米中脂溶性維生素中維生素E較多,約為20mg/kg,可促進人體細胞分裂,延緩衰老、降低血清膽固醇、防止面板病變的功能,還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。黃玉米中含有較多的胡蘿蔔素,維生素D和K幾乎沒有。水溶性維生素中含硫胺素較多,核黃素和煙酸的含量較少,且煙酸是以結合型存在。  山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山藥在食品業和加工業上大有發展前途。‍

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