1、用熱水把衣服燙一下，就會縮回原來的樣子。之後用冷水浸泡，然後買個晾衣袋，放到那裡面就不用擔心重力拉長的問題。

2、也可以先把T恤沖洗一下，然後平鋪晾曬。等T恤半乾的時候，用熨斗熨燙一下，一般只要變形不嚴重都是可以恢復的。

3、如果T恤變的特別長，影響到了美觀，可以選擇拿去裁縫店改動，甚至可以根據自己的身材調整衣形，會變得更合身。

擴充套件資料：

1、用冷水清洗純棉的T恤用冷水清洗才能不變形。而且不能用力拉扯，不然會非常容易變形。最佳水溫是30度。

2、不宜浸泡時間過長純棉的T恤不可以長時間浸泡，可以先把洗滌劑和水混合好，然後短時間浸泡清洗，不然非常容易褪色變形。

3、最好使用含酸性的洗滌產品純棉T恤最好使用肥皂之類的含酸性的洗滌用品，這樣可以達到中和的作用，並且不容易變形，使用純棉專用的洗滌劑會更好。

1、衣服洗過之後，看到底變多長。純棉的衣服穿了相當長時間後，肯定變長了，到底變得有多長呢？如果是一點點長，我認為還能夠穿。如果已經變得很長了，肯定穿在身上不太好看，就該想想辦法了。

2、變長的衣服，看是否影響穿著。多長的衣服影響美觀、影響穿著，這要從一個人的身材來判定。如果一個人高高瘦瘦，身材較好，沒有罩著臀部，我認為還可以穿。但如果一個人既矮又瘦，衣服太長了，穿在身上肯定不好看。

3、變長的衣服，拿去改動。衣服太長了，影響美觀，如果你覺得衣服質量還可以，捨不得丟棄，那麼建議你把衣服拿去改動。至於要改動多少，要剪多長，師傅肯定會依據你的身材拿尺子量好的。

4、衣服改了之後，看是否變形。衣服改動之後，你要仔細檢查衣服的肩部、胸圍、腰圍、後背與原來比較是否發生了變化。如果這些資料發生了變化，衣服看上去有可能會發生變形。

5、衣服變形了，看是否影響美觀。大家都是愛美的人，既然衣服發生了變形，你可以試試穿一下，對著鏡子看看是否影響了美觀。再檢查一下，看衣服哪些地方有摺痕，因為如果摺痕很多的話，最容易影響美觀。

6、把改好的衣服熨帖一下，儘量使衣服變得美觀。把電熨斗拿出來，按照一定的方法和步驟把衣服重新熨帖一次，熨的時候儘量要平、手法儘量要均勻。儘量使衣服重新保持美觀、大方。

7、如果衣服熨貼之後還不美觀，愛美的你只好另買質量好一點的衣服。衣服熨帖之後，再把衣服晾乾，然後再穿在身上試試，如果你覺得衣服穿在身上還是不那麼美觀、不那麼好看，而你對美的要求又比較高，那麼愛美的你只好另買質量好一點的衣服了。